Рано чи пізно в житті практично кожної жінки настає самий незабутній і трепетний момент. І мова, як, можливо, вже деякі дами здогадалися, йде виключно про вагітність. Ця хвилююча тема турбує багатьох людей. Причому багато жінок відчувають різні відчуття: від страху до приємного хвилювання. Але що відчуває майбутня мама на 30 тижні вагітності, коли всі практично вже позаду, а попереду очікується поява дитини на світ? Особливо це хвилюючий момент для тих дам, у кого це перший досвід.
Хоч виношування дитини підходить до кінця, а на підході декретну відпустку (якщо він вже розпочався), жінці слід проявляти обережність у всьому. В цей самий відповідальний час навіть легкий удар по животу, наприклад, під час поїздки на громадському транспорті, здатний викликати досить-таки серйозні наслідки. Про те, як все відбувається і чому іншому, ви прочитаєте в цій статті.
Природний архітектор
Кожна жінка, що перебуває в положенні ближче до кінця терміну, замислюється над тим, як проходить у плода розвиток на 30 тижні вагітності. Однак не менш цікавий сам факт виношування дитини.
Поза всяким сумнівом, матінку-природу можна вважати самим «просунутим архітектором», до якого людині дуже далеко. І з цим твердженням навряд чи хто погодиться посперечатися. Все влаштовано таким чином, що в жіночому організмі, звичайно, не без допомоги чоловічого, з власних клітин створюється нова і деколи дивна у багатьох аспектах життя.
Кожен з нас, що живуть на Землі, унікальний по-своєму, і немає абсолютно однакових людей у всьому світі! Здорова і щаслива дитина – це найкраща нагорода за всі ті випробування, які випадають на долю кожної вагітної жінки без винятку.
Протягом всього періоду вагітності жіночий організм перебудовується під потреби плода, забезпечуючи його всім необхідним для повноцінного розвитку. В результаті цих змін на фізіологічному рівні приносяться виправдані жертви, тому так важливо заповнювати втрати через їжу і уникати стресових ситуацій.
Загальні відомості про 30 тижні вагітності
Початок третього триместру передбачає більш тісний тілесний контакт зі своїм малюком. Це той період, коли навіть передчасні пологи не зможуть завдати шкоди ні матері, ні її малюкові. Але такий результат не є нормою, оскільки дитина ще не закінчив свій розвиток.
В ідеальних умовах малюк продовжує свій розвиток аж до своєї появи на світ божий. А поки що він знаходиться в утробі матері і продовжує отримувати всі необхідні мікроелементи.
Дитина особливо потребує підтримки матері і її турботі, в іншому випадку буде відчувати себе безпомічним і покинутим. Крім цього, необхідна кваліфікована допомога з боку медичного персоналу із залученням спеціалізованої техніки. І все ж народжені на такому терміні діти виживають завжди. До того ж умови сучасного світу сприяють цьому на всі 100 %.
Перебіг 30-го тижня
Всі кардинальні зміни в жіночому організмі, які почалися практично з моменту запліднення яйцеклітини, вже відбулися. Однак дитина продовжує зростати, змінюється його поведінка, що в кінцевому підсумку приносить його матері чимало дискомфорту. Пересуватися з кожним разом стає все важче, рухи сповільнюються, а хода більше скидається на качку, вийшла на прогулянку. Матка тепер розташовується вище колишнього положення, в результаті чого чиниться певний тиск на діафрагму. В свою чергу це призводить до утруднення дихання і задишки.
Перебіг усього періоду вагітності, включаючи і термін 30 тижнів, багато в чому залежить від того, який саме спосіб життя веде майбутня мама. Насамперед, необхідно дотримуватися правильного раціону і більше рухатися. Але це ще не означає, що потрібно в посиленому режимі прийматися за прибирання, прання і вирішувати інші важливі справи. Це може згубно позначитися на розвитку плоду в 30 тиждень вагітності, тому не варто впадати в крайнощі – все має бути в міру!
Що стосується самого дітородного органу, то в цей період вагітності розміри матки вже значні. Вона періодично мимовільно скорочується, що свідчить про її підготовку до майбутніх пологів. Приводів для занепокоєння це не повинно викликати, оскільки дитині нічого не загрожує. Але якщо при цьому жінка відчуває больові відчуття різкого характеру, необхідно негайно звернутися за медичною допомогою.
Важливо не випускати з уваги виділення. Зокрема, варто звертати увагу на їх колір, консистенцію, а також запах. При наявності змін, наприклад, виділення стали нагадувати сирну масу або придбали коричневий колір, слід в обов’язковому порядку відвідати лікаря. Якщо присутні кров’яні включення або рідини виходить більше запланованого обсягу, слід негайно викликати швидку допомогу.
Що відбувається на 30 тижні вагітності ще? У більшості випадків з’являються набряки, приводом для яких служить збільшення рідини в жіночому організмі. Щоб уникнути такого роду ускладнень рекомендується скоротити споживання солі, а краще і зовсім поки виключити її з раціону. Те ж саме стосується жирної і гострої їжі.
Які відчуття випробовує жінка
Через все ще зростаючої матки виявляється тиск на внутрішні органи, включаючи і легкі. В результаті це може спровокувати:
- запор;
- печію;
- прискорене сечовипускання;
- запаморочення;
- здуття живота;
- нудоту.
Крім цього, вагітну жінку, яка ось-ось стане матір’ю, може турбувати безсоння. Найчастіше вона виникає через те, що неможливо прийняти зручну позу для сну. Перебуваючи на терміні вагітності після 30 тижня, кращим варіантом буде спати на боці. Причому краще придбати спеціальну подушку, яка дозволить зберігати правильну позу.
Істотний дискомфорт може викликати геморой, що не є рідкістю серед вагітних. На щастя, впоратися з нею не складе труднощів. В допомогу не тільки спеціальні свічки, але і народні засоби. Як правило, таке неприємне ускладнення може пройти самостійно відразу ж після народження дитини.
Радісні відчуття матері від усвідомлення того, що скоро на світ з’явиться довгоочікуване дитя, повною мірою компенсують весь цей суттєвий дискомфорт. Та і як можна не радіти, коли всередині тебе розвивається нове життя, відчувається кожне ворушіння маляти. А це дорогого коштує!
Як проходить розвиток дитини
А що відбувається з малюком на 30 тижні вагітності? Дитина в цей період вагітності проявляє активність, плаваючи в навколоплідної рідини. Його ворушіння вже більш усвідомлені, ніж раніше, і часто проявляється це у вигляді реакції на навколишню обстановку. Він вже практично повністю сформований, залишилося зовсім небагато, і скоро він зможе відчути рідні обійми його матусі.
Складно уявити собі, як з набору клітин виходить спочатку ембріон, а потім формується дитина з усіма необхідними людськими обрисами. До того ж, тепер малюк помітно додав у зростанні і масі. У довжину він досягає близько 40 см, а вага на 30 тижні вагітності знаходиться в межах від 1300 до 1500 грамів. При цьому у нього вже є шар підшкірного жиру.
Головний мозок продовжує розвиватися. Його півкулі стають більше, відбувається формування нових звивин і борозен. Але поки що головна їх функція не активована, станеться це трохи пізніше – після народження дитини.
А ось нервова система потихеньку починає включатися в роботу. Нервові клітини починають функціонувати, формуючи нервові волокна. Навколо них утворюється захисна мієлінова оболонка.
Особливий інтерес представляє, як б’ється сердечко у малюків різної статі: у хлопчиків воно працює спокійно і розмірено, в той час як у дівчаток скорочення більш швидкі.
Незважаючи на те, що імунітет ще поки продовжує розвиватися, це не заважає йому дати відсіч більшості інфекцій.
Дитина теж готується до пологів
Можна сказати, що організм дитини в 30 тиждень вагітності вже починає готуватися до «виходу» назовні. На печінку покладається велика робота – накопичення заліза, що необхідно для створення кров’яних клітин протягом перших 12 місяців життя дитини.
Що стосується шкіри, зморшки на ній починають потроху розгладжуватися. Малюк весь покритий спеціальною змазкою, яка захищає його від бактерій і нових температурних умов. Первородний пушок лануго, який з’являється на 12-му тижні, поступово зникає. Тим не менш, багато дітки все ж народжуються з легкої рослинністю на тілі. Однак батькам турбуватися не про що, пушок незабаром сам зникне протягом першого тижня.
Дихальна система практично сформувалася, але не до кінця. Проте плід на 30 тижні вагітності вже може дихати.
Жінка може відчути, як малюк здригається, не різко, але ритмічно, а рухи його незначні. Таким чином проявляється його ікання. Чому так відбувається, досі неясно. Але є гіпотеза, що дитина гикає з-за попадання навколоплідної рідини.
Приємні ворушіння
Поза всяким сумнівом, будь-яку жінку ворушіння дитини всередині неї приведуть в невимовний захват! Оскільки дитина вже добре підріс, йому в матці стає все тісніше. А так як місця мало, то малюк веде відносно спокійний спосіб життя. І якщо в середині терміну вагітності він міг рухатися більш активно, роблячи до 500 рухів за добу, то тепер цього при всьому бажанні не зробити.
Як правило, дитина в 30 тиждень вагітності вже знаходиться в тому положенні, яке буде збережено до самих пологів. Яку позу він прийняв, мама зможе зрозуміти по відчуттях:
- Якщо ворушіння відчуваються в нижній частині живота – це сідничне передлежання.
- Якщо ж руху відчуваються вище пупка – це головне передлежання.
Протягом дня малюк здійснює найрізноманітніші рухи. Він може позіхати перед сном, хмуритися, коли йому щось не подобається, посміхається, коли у мами гарний настрій. В цей час у нього оченята вже відкриті, а тому іноді він моргає або мружитися. До того ж, він може реагувати на яскраве світло, що проникає в живіт матері. У матці не так уже й темно, як вважають багато.
Наскільки дитина активна в утробі матері? Кожну маму хвилює, як себе веде її дитина. Тут слід уважно поставитися до його активності, бажано заміряти поштовхи плода на 30 тижні вагітності:
- За одну годину в період бурхливої активності дитини він виробляє до 6 рухів.
- При шестигодинному вимірі має бути «зареєстроване» не менше 10 поштовхів.
- Що стосується всього дня, то протягом 24 годин дитина, якщо все в нормі, виробляє 24 руху і більше.
Турбуватися варто в тому випадку, коли дитина ніяк себе не проявляє протягом 12 годин і більше. У цьому випадку необхідно якомога швидше відвідати лікаря.
Що може показати УЗД на 30 тижні вагітності
Якщо жінка вчасно стала на облік у жіночій консультації, то планове УЗД призначається, зазвичай, на 32-му тижні вагітності. Тим не менш може виникнути необхідність пройти обстеження раніше, на 30-му тижні. Цілі УЗД такі ж, як і раніше:
- Встановити, яке положення прийняв дитина в матці. При цьому він ще може змінити позу, але з кожним днем ймовірність знижується.
- Оцінити роботу серця і його будова.
- Визначаються параметри плаценти: її товщина (в нормі це 30 мм), місце фіксації, ступінь зрілості (як правило, вона нульова, але іноді їй може бути присвоєна I ступінь). У деяких випадках при цьому діагностується розвиток гестозу.
- Виробляється оцінка: відповідає чи плід терміну вагітності.
- Також оцінюється, наскільки малюк активний і як функціонує його дихальна система.
За допомогою УЗД на 30 тижні вагітності можна виявити можливі аномалії розвитку внутрішніх органів, що раніше не вдавалося. Все, що можна було побачити на моніторі, лікар документує, після чого видає на руки жінці.
Виражений дискомфорт
Постійно збільшується матка заподіює вагітній жінці певний дискомфорт, аж до появи больових відчуттів. При цьому в більшості випадків біль зачіпає поперековий і крижовий відділи хребта. Багатьом мамам після процедури масажу і відпочинку лежачи на боці з приведенням ніг стає краще.
Наявність болів обумовлено тиском матки на сусідні органи. У цьому випадку робота травної системи може бути утруднена, з-за чого кишечник теж починає страждати.
При наявності болю на 30 тижні вагітності в області низу живота необхідно оцінити свої відчуття. Якщо біль відчувається з боків живота, йде при зміні положення тіла, то це говорить про растягивающихся зв’язках, на яких тримається матка. Біль в районі лобкових кісток часто вказує на симфизит. При більш інтенсивних відчуттях, коли біль нехарактерна або сильна, варто відвідати лікаря.
Корисні рекомендації
Фахівці рекомендують дотримуватися правильного раціону протягом всієї вагітності, а не тільки на 30 тижні. Кожній жінці варто про це подбати з того часу, коли вона дізналася про свій новий статус. При цьому харчуватись слід регулярно, щоб уникнути появи почуття голоду. А порції повинні бути невеликими.
На 30 тижні вагітності необхідно проявляти особливий інтерес до якості продуктів. Всі напівсирі страви (з морепродуктів, суші, рибні закуски, біфштекси з кров’ю) для вагітних жінок перебувають під забороною! Їх потрібно готувати, причому на пару або запікати, варити, тушкувати. Смажити на олії теж категорично забороняється, бо користі немає ніякої, а лише шкоду.
Що стосується інтимної близькості, то в ряді випадків вона протипоказана:
- Вагітність багатоплідна.
- Є загроза передчасних пологів.
- Низьке розташування плаценти або її передлежання.
- Істміко-цервікальна недостатність (ИЦН).
- Гіпертонус матки.
В іншому, коли розвиток вагітності в 30 тижнів протікає нормально і при хорошому самопочутті жінки і її бажання, секс стане приємною і корисною зарядкою. Тільки необхідно дотримуватися обережності, не робити різких рухів і уникати незручних поз з тиском на живіт.
Ну, і наостанок ще кілька корисних порад:
- Вагітним жінкам необхідний хороший сон, при цьому спати бажано на боці.
- Щоразу, збираючись на прогулянку, краще захопити з собою медичну карту, так як пологи можуть початися несподівано.
- Оскільки жінка вже перебуває у декретній відпустці, можна повністю присвятити час собі і записатися на спеціальний курс, який проходить більшість жінок в положенні. Там можна дізнатися багато нового і корисного.
- На 30 тижні вагітності важливо при перших позивах відвідувати туалет, щоб уникнути запорів.
- Якщо турбують легкі болі в області спини і в ногах, цілюще і щадний масаж доведеться до речі.
- У положенні сидячи ніколи не схрещуйте ноги, інакше з часом це провокує появу варикозного розширення вен.
- Слід відмовитися від солодкого, включаючи випічку та інші продукти, які призводять до збільшення рівня глюкози в крові.
- Слід відмовитися від винограду, капусти, свіжого хліба, бобових – ці продукти провокують появу газів.
Ну, і найголовніше, що відноситься до всіх майбутнім матерям без винятку, – важливо більшу частину часу залишатися в бадьорому настрої. Дитина, перебуваючи в животі на 30 тижні вагітності, це відчуває, і гарний настрій матері йому теж передається. І від цього він з кожним днем стає щасливішим.
