На 32 тижні вагітності організм і мами, і дитини активно готується до пологів. Деякі органи малюка ще продовжують розвиватися, але кардинальних змін вже не буде відбуватися. І навіть якщо почнуться передчасні пологи, то дитина народиться цілком життєздатним і здоровим.
Мами починають рахувати дні до довгоочікуваної зустрічі зі своїм малюком. Живіт стає з кожним днем все більше. Що відбувається на 32 тижні вагітності з мамою і малюком? Що вони відчувають і відчувають? У статті піде мова про це дивовижне і хвилююче терміні вагітності. Жінки, що знаходяться в цікавому положенні, зможуть дізнатися, що рекомендується і що заборонено робити в цей період, які відбуваються фізіологічні зміни з нею і дитиною, а також багато іншої корисної інформації.
32 тижня – акушерський або ембріональний термін?
Цей термін ще більше наближає маму до зустрічі з малюком. Але багато жінок не можуть в підрахунках: 32 тижня вагітності – скільки вони складають місяців? Якщо вважати за загальноприйнятою календарем, то це 7-й місячний місяць. Але в медицині вважають тижні вагітності, складаючи їх у акушерські місяці, які складаються рівно 4 тижнів, отже, якщо рахувати місяці по акушерському принципом, то 32-й тиждень – це 8-й місяць. У свою чергу, цей акушерський термін відповідає 30-му тижні ембріонального розвитку (тобто розвитку вагітності з моменту зачаття).
Акушерський термін починається з першого дня останніх місячних жінки, а ембріональний – з моменту зачаття. Але так як багато жінок не можуть назвати останню дату максимально точно, то в медицині прийнято вести звіт по акушерському принципом.
Відчуття
Відчуття на 32-33 тижні вагітності складно назвати приємними. Організм працює в екстремальних умовах, і з цієї причини багато жінок відчувають печію, відрижку, утруднене дихання (матка сильно тисне на діафрагму), часті запори. Звичною справою на цьому терміні вагітності є тренувальні сутички, в результаті яких матка починає свою підготовку до майбутніх пологів. Але є й радісні моменти: на цьому терміні можна досить чітко відчувати ворушіння маляти. Йому вже зовсім мало місця в матці, тому його руху дуже виразні.
У третьому триместрі необхідно контролювати всі ворушіння маляти: зменшення або збільшення їх кількості говорить про те, як він себе почуває і все у нього нормально. В цілому вважається, що дитина повинна давати знати про себе не менше 6-7 разів за годину. Крім того, слід враховувати, що дитина на 32 тижні вагітності вже все бачить і чує, крім того, чуйно реагує на зміни настрою мами. Змусити його активніше вести себе може яскраве світло, гнів мами, гучний звук і навіть пригніченість жінки.
В останньому триместрі погіршується сон жінки.
На цьому терміні починають розширюватися суглоби тазу, а це нерідко призводить до дискомфорту, а іноді і до тягнучої болі в цій області.
Великий живіт доставляє тепер додаткові турботи і незручності. З ним складно нахилятися і виконувати звичні до цього терміну дії.
Зміни у фізіологічному плані
Організм жінки на 32 тижні вагітності працює в інтенсивному режимі, забезпечуючи безпеку і комфорт малюкові. Дитина цілком життєздатний і практично сформований. Однак для повної зрілості ще необхідно близько 6 тижнів.
Жінка в цей період переживає гормональні зміни. В організмі починає вироблятися релаксин, який готує кістки тазу до майбутніх пологів. Збільшується також вироблення пролактину, який змінює емоційний і психологічний стан жінки. Вона стає більш нервовою, плаксивою, запальною.
Розвиток дитини
На ранніх термінах плід розташовується в матці головою вгору. Йому там просторо і комфортно, він перекидається і виконує акробатичні трюки. Матка стає затісною для нього, він стрімко зростає. Дитина на 32 тижні вагітності займає остаточне своє становище – головою вниз. Але це може відбутися і пізніше.
Якщо малюк так і не перекинувся, лікар допомагає йому це зробити з допомогою спеціальних прийомів. Іноді трапляється так, що малюк народжується попкою вперед, на медичному мовою це явище називається сідничне передлежання. Але варто відзначити, що такі пологи протікають важче, багато жінок вважають за краще не ризикувати і вирішуються на кесарів розтин.
Довжина малюка в цей період вагітності становить в середньому 42,5 сантиметри. На 32 тижні вагітності вага дитини приблизно 1 кілограм 700 грам. До пологів ще 6-8 тижнів, і за цей час йому належить набрати приблизно стільки ж, хоча зростання його значно сповільниться.
У період активності малюк тренує руху, які йому знадобляться відразу після народження: дихальні, смоктальні, ковтальні, поштовхи ніжками і ручками, повороти голови. Коли він втомлюється, то відразу засинає і здатний вже бачити сни.
Що ще вміє дитина в цей період свого розвитку?
- У плода на 32 тижні вагітності є вже волосся на голові і нігтики на ногах і руках.
- Він відмінно чує і прекрасно розрізняє голоси, особливо мамин.
- Він практично схожий на немовля, тільки дуже худий.
- Його зіниці реагують на світло, тому він закриває очі під час сну.
- Він активно працює над своїм власним імунітетом, поповнює свої запаси за рахунок мами, тобто бере у неї імуноглобуліни і формує свої власні антитіла, які після народження його будуть захищати.
- Його шкіра набуває рожевий колір.
- Його м’язи ще не до кінця сформовані, тому, якщо він народиться на цьому тижні, у нього будуть проблеми з ссанням, але дитина буде цілком життєздатний.
Розвиток мами
Організм жінки працює в напруженому режимі. У неї з 30-го тижня відбуваються помилкові сутички. Молочні залози збільшуються, з грудей час від часу виділяється молозиво.
З-за зростаючої матки зміщується центр ваги, змінюється хода, і, в свою чергу, підвищується навантаження на ноги, поперек, спину. У цей період не варто носити незручне взуття і ходити в місцях, де можна оступитися і впасти.
Майбутня мама не повинна спати на спині, це призводить до передавливанию порожнистої вени, що порушує роботу серця і легенів. При цьому підвищується тиск у венах нижніх кінцівок. Рекомендується спати на боці.
Живіт
Живіт на 32 тижні вагітності дуже чітко вказує на «цікаве положення», в якому знаходиться жінка. Він вже досить великий, шкіра на ньому стає час від часу дуже сухої і чутливої.
Це час, коли ризик утворення на животі і стегнах розтяжок, дуже високий. Для попередження цих естетичних проблем, необхідно застосовувати спеціальні засоби.
На животі з’явилася вже специфічна темна лінія, яка тягнеться через весь живіт зверху вниз, вона на 32-му тижні стає ще більш темна і ділить його на дві половинки.
В цей же час змінюється форма пупка, він потихеньку розтягується і стає абсолютно плоским.
Надбавка у вазі
Вага як мами, так і дитини продовжує збільшуватися. Так, на 32 тижні вагітності норма збільшення його +12 кілограм, а до кінця вагітності – приблизно 15-16 кілограм. Якщо надбавка значна, необхідно змінити раціон і спільно з лікарем підібрати оптимальну дієту, яка дозволить контролювати вагу. В першу чергу слід скоротити вживання молока і вуглеводів, але більше вживати клітковину і їжу, що містить білок.
Больові відчуття
Вагітність поступово наближається до кінця, організм жінки зазнає колосальні зміни, які дуже часто супроводжуються характерними в цей період болями. Наприклад, на 32 тижні вагітності болить спина, поперек, ноги.
Щоб зменшити ці больові відчуття, необхідно:
- стежити за вагою;
- спати на жорстких матрацах;
- займатися фізичною зарядкою і гімнастикою;
- стежити за своєю поставою;
- не ходити і не стояти довго.
На цьому терміні жінка відчуває неприємні тягнучі болі в області грудної клітини, такі відчуття пов’язані з поштовхами малюка.
На 32 тижні вагітності характерні набряки рук, ніг, обличчя. Це норма, але якщо сильна набряклість і не проходить через добу, потрібно негайно звернутися до лікаря, щоб уникнути такого ускладнення, як гестоз (небезпечне патологічний стан вагітної, яке може закінчитися плачевно як для мами, так і для дитини).
Правила, щоб впоратися з проблемою набряків:
- прогулянки на свіжому повітрі;
- контроль випивається рідини (але не менше 2 літрів в день);
- водна аеробіка плавання;
- обмеження споживання солі (але повністю виключати її з раціону не можна);
- не знаходитися тривалий час в одному і тому ж положенні;
- спати тільки з валиком під ногами.
Статеве життя
Жінки задаються питанням: чи можна займатися сексом на 32 тижні вагітності і чи не зашкодить це дитині? Взагалі, це не протипоказано у тому випадку, якщо вагітність протікає нормально і немає ніяких загроз, які діагностує лікар. Але не варто активно і часто практикувати фізичну близькість, так як це може стимулювати пологи. Крім того, слід підбирати правильні пози для інтиму, щоб виключити тиск на живіт.
Дослідження і аналізи на цьому терміні
У третьому триместрі необхідно раз на тиждень відвідувати лікаря, який спостерігає вагітність. Він вимірює артеріальний тиск, зважує жінку і прослуховування серцебиття плоду.
Перед кожним відвідуванням лікаря робиться загальний аналіз сечі, який характеризує роботу нирок.
На 30-й акушерської тижня слід отримати обмінну карту з результатами обстежень та аналізів. Цей документ слід носити завжди з собою, він необхідний для надходження в пологовий будинок.
На 32-й тижня, як правило, призначають третє обов’язкове УЗД (проводиться на 30-34-му тижні вагітності).
Ультразвукове дослідження
УЗД на 32 тижні вагітності – це обов’язкова і планове дослідження. Воно дозволяє оцінити розвиток плода і стан плаценти з метою діагностики її недостатності, яка загрожує внутрішньоутробною затримкою розвитку плода. Крім того, на УЗД лікар зможе визначити положення малюка, і якщо малюк ще не перекинувся головою вниз, то він пропише мамі певні вправи. Крім того, УЗД допоможе спрогнозувати ймовірні розміри плоду на момент народження. З допомогою цих критеріїв, лікарі приймають рішення, як жінка буде народжувати: природним шляхом або за допомогою кесарева розтину.
Фактори, які можуть вплинути на дитину
Дитина практично сформований, крім того, він захищений плацентарним бар’єром, але існують деякі фактори, які можуть на нього вплинути:
- Це все те, що вживає в їжу мама. Від її харчування залежить, наскільки малюк забезпечений поживними речовинами і вітамінами.
- Такі шкідливі речовини, як алкоголь, нікотин, наркотики і проникають через плаценту. Їх вживання категорично заборонено.
- Варто уникати шкідливих хімічних препаратів, особливо з сильним різким запахом (наприклад, лаки, фарби, ацетон).
Чи можна приймати ліки?
На останніх місяцях вагітності можна використовувати практично всі місцеві препарати, які не потрапляють в кров. Але це зовсім не означає, що можна займатися самолікуванням. Будь-який препарат повинен призначити тільки лікар. Після консультації з ним, як правило, дозволяється прийом:
- протизапальних препаратів, які не є стероїдними;
- препарати проти алергії, але тільки 2-3-го покоління;
- ліків, що знижують артеріальний тиск;
- спазмолітиків;
- вітамінів, препаратів із залізом;
- проносних з лактулозою.
Крім того, лікар у разі необхідності підбере відносно безпечні антибіотики.
Можливі ускладнення
У третьому триместрі вагітності слід стежити за своєю вагою. Значні прибавки кілограмів можуть спровокувати розвиток ожиріння, порушення обміну речовин, цукровий діабет.
Якщо в їжі дуже мало кальцію, то він буде вимиватися з кісток і судин, це призведе до розвитку варикозу, геморою, остеопорозу різного ступеня тяжкості. А недолік вітаміну D в їжі призводить до виникнення рахіту у малюків, відразу після їх народження.
Найнебезпечніше ускладнення – прееклампсія. Вона виражається сильним підвищенням артеріального тиску, появи сильних набряків і білка в сечі. Хвороба дуже негативно позначається на роботі всіх органів, у тому числі і плаценти, отже, страждають і мама, і дитина. У разі загрози життю вдаються до кесаревого розтину.
Фізична активність
Вагітність, як відомо, не хвороба. Довге перебування в одному і тому ж положенні негативно позначається на здоров’я мами і малюка. Тому щадна фізична активність корисна на будь-якому терміні вагітності. Рекомендується дихальна гімнастика, вона дуже добре допомагає підготувати організм до пологів. Можна займатися йогою, аеробікою, зарядкою. Дуже корисна аквааеробіка, у воді багато вправи робити набагато легше за рахунок того, що в ній маса тіла стає менше.
Плавання корисно на будь-якому терміні вагітності. Вода допомагає розслабитися, розвантажує навантаження на хребет і поперек.
Слід починати виконувати вправи Кегеля. Вони добре зміцнюють м’язи тазового дна, це полегшить процес пологів і допоможе швидше відновитися після них.
