Організм жінки завершує підготовку до головної події вагітності – народження дитини. Плід виріс до таких розмірів, що йому вже тісно в материнському животі. Скоро малюк покине цей затишний притулок. Які відчуття у жінки і дитини в її утробі на 36 тижні вагітності? Що змінилося і до чого готуватися? Поговоримо про це далі.
Розвиток триває
Що відбувається на 36 тижні вагітності з мамою? Завершується підготовка до народження дитини. Жінці важливо прислухатися до свого організму. Поява болю може сигналізувати про те, що родова діяльність вже почалася.
Стан маляти
Що відбувається з малюком на 36 тижні вагітності? Протягом останнього триместру вагітності відбувається інтенсивна підготовка дитини до народження:
- Він так само має потребу в кисні, корисних речовинах.
- Плід вже сформувався і готовий покинути затишне лоно матері. Якщо дитина народиться на цьому терміні, він буде повноцінним малюком. Показники ваги на 36 тижні вагітності складають до 2700 грамів.
- Довжина загального зростання між верхівкою і пяточками дорівнює 46-48 см з розмірами голівки у 8 див. Для ваги і росту плода немає чітких стандартів. Ці показники дуже індивідуальні через спадковості дитини, яка дуже відрізняється в кожному конкретному випадку.
- На цьому терміні плід щодня набирає по 25-30 грамів. Особа малюка набуває обрисів повноцінного людини.
- Завершується формування скелета. Голові, руках і ногах властива повна пропорційність щодо тіла. М’якість кісток черепа залишається для того, щоб малюк зміг просуватися по родових шляхах.
- Продовжує збільшуватися жировий прошарок, забезпечуючи збільшення маси малюка. Це призводить до придбання світлого кольору шкіри і появи матового відтінку. У малюка вже є пухкенькі щічки.
- Сформувалися нігтики на мініатюрних ручках з крихітними пальчиками.
- Не стало первородного пухнастого покриву на тілі.
- Можна помітити появу мініатюрних вій і брів, визначено постійне місцезнаходження вушок, долоньки вже з лініями.
Як розташований плід
Живіт на 36 тижні вагітності вже стає тісним для малюка. Тому дитині треба притиснути схрещені ноги і підтягнути їх до тулуба. Малюк знаходиться тепер саме в тій позі, в якій буде просуватися по родових шляхах, щоб ощасливити батьків своєю появою на світ. Оптимальна поза – вниз головкою. Але статистика стверджує, що до 5 % дітей лежать сідницями вперед до виходу. Явище тазового передлежання, на думку фахівців, патологічне. Для вирішення цієї проблеми передбачений спеціальний гімнастичний комплекс. Але якщо плід не повернеться голівкою до шийки матки, лікарі наполягають на кесаревому розтині.
Якими стали органи і тіло дитини
Дитина на 36 тижні вагітності вже практично підготовлений до існування поза материнським лоном:
- Частота серцевих ударів становить 140-150 разів за хвилину. Але праве і ліве передсердя ще з отвором між ними.
- Завершено процес розвитку легенів, щоб малюк міг успішно дихати, з’явившись на світ.
- Відрегульована температура тіла дитини.
- Малюк захищений сформованими імунної, нервової та ендокринної системами.
Аналіз поведінки та умінь дитини
36 тиждень вагітності – час, коли малюк вже користується всіма п’ятьма почуттями. У нього багато чого змінилося:
- Плід вже не так активний.
- Частота рухів знижується.
- Зайва активність дитини може означати, що йому незручно або не вистачає кисню.
- Малюк вміє ковтати, смоктати, щоб після появи на світ скуштувати мамине молоко.
Що змінилося у вагітної жінки
Що ж відбувається з мамою на 36 тижні вагітності? Це непростий період, адже мамі важко носити більший плід. Зміни, властиві цьому тижні:
- Можуть з’явитися набряки, болі в спині. При цьому живіт все ще продовжує рости, адже малюк щодня набирає вагу.
- Розміри матки збільшуються. Природою передбачено, що вона може стати більше 500 разів. Після пологів цей орган знову набуде початкові розміри. Але якщо животик вагітної не дуже великий, не варто переживати. Все залежить від індивідуальної конституції кожної жінки.
- Незалежно від розмірів живота він опускається на цьому терміні. Малюкові пора розташовуватися голівкою вниз. При цьому жінці стає легше.
- Вага мами збільшується через зростання плоду, обсягів жирової тканини і води, навколоплідної рідини. За весь термін вагітності нормою вважається надбавка у вазі в межах 11-13 кілограм, максимум – 16 кілограм.
- Знову збільшується розмір грудей, можливо незначне виділення молозива.
Особливості відчуттів вагітної жінки
Після опускання матки майбутня мама:
- Частіше відчуває потребу відвідувати туалет.
- Коротшає шийка матки, готуючись до родової діяльності.
- Спина болить на 36 тижні вагітності, тому що зміщується центр ваги і на суглоби впливає надходження в кров гормону релаксину, размягчающего і послабляє суглоби.
- Відбувається поступове розбіжність тазових кісток.
- Матка здавлює тазові вени, погіршується процес відтоку крові від нижніх кінцівок. Ноги набрякають, може загостритися геморой.
- Часто на цьому терміні з’являються тренувальні перейми. Їх ще називають хибними, якщо тривалість скорочень не перевищує 20-30 секунд.
- Для піхвових виділень характерна зміна консистенції. Вони тепер більш густі і в’язкі.
- Відбувається поступове відшарування слизової пробки. Поява кровянистого згустку може сигналізувати, що пробка вийшла повністю. Рожеві виділення означають, що пологи почнуться зовсім скоро, як і прозорі або жовтуваті.
Настрій майбутньої мами
36 тиждень вагітності для жінки ознаменована ускладненнями в самопочутті. Важливо, щоб поруч завжди були близькі люди.
Жінці треба сконцентруватися на радісною перспективі зустрічі з малюком. У деяких майбутніх мам виникає страх перед пологами. Важливо знати правила поведінки в цій ситуації. У цьому допоможе відвідування курсів для вагітних. Багатьох жінок заспокоює можливість бути на пологах разом з чоловіком для психологічної підтримки.
Приємними хвилинами на цьому терміні буде вибір речей для новонародженого, облаштування кімнати для нього.
Діагностика на 36-му тижні
Частота відвідувань гінеколога на 36-37 тижні вагітності збільшується до 1 рази через 7 днів. Лікар кожен раз буде визначати показники:
- вага жінки;
- артеріальний тиск;
- розміри окружності живота;
- як високо розташоване дно матки;
- з якою частотою скорочується серце дитини;
- як розташований плід.
Також обов’язкова здача загального аналізу сечі та крові, КТГ. Робити УЗД треба буде, тільки якщо у гінеколога є питання щодо стану плода:
- розташування;
- щоб виключити можливість обвиття пуповиною;
- дізнатися, в якому стані плацента;
- встановити об’єм навколоплідних вод;
- немає патологій.
На цьому терміні можуть бути патологічні явища:
- гіпертонус – живіт ніби кам’яний, присутні тягнучі болі;
- відшарування плаценти – сильно болить живіт;
- гіпоксія плода – дитині не вистачає повітря;
- гестоз – нирки погано працюють.
Якщо присутні вищеописані симптоми, потрібно робити кесарів розтин. У деяких ситуаціях важлива кожна хвилина. Тому не можна недооцінювати ризик появи змін у стані вагітної жінки. Важливо благополучним чином завершити довгий шлях виношування нового життя.
Особливості харчування майбутньої мами
36-37 тижнів вагітності – період, коли все так само важливо правильно і повноцінно харчуватися. Це безпосередньо впливає на самопочуття дитини і його майбутній стан.
У рекомендаціях лікарів зазначено, що настав час:
- Менше їсти білкової їжі тваринного походження – м’яса, риби, молока, олії.
- Збільшити кількість порцій нежирного сиру, йогурту, кефіру, інших кисломолочних продуктів.
- Більше є вітамінної їжі рослинного типу, клітковини.
- Потрібно пити воду, свіжовичавлені соки, зелений чай.
Дотримання рекомендацій щодо харчування важливо для нормального травлення вагітної і формування смакових переваг малюка. Чим корисніше буде їжа, тим здоровіше буде малюк, щоб успішно розвиватися, набиратися сил і енергії.
Готуємося до вступу в пологовий будинок
36 тиждень вагітності наближає довгоочікуваний момент зустрічі дитини та її мами. Вся сім’я зайнята приємними клопотами організації оптимальних умов для зустрічі нового людини.
Треба відвідати той пологовий будинок, в якому прийняли рішення народжувати. Ознайомтеся з умовами перебування там, існуючими вимогами, необхідним набором речей. Уточніть, чи практикується в даному медичному закладі залучення чоловіка та інших членів родини для підтримки породіллі. Якщо хтось з родини буде з жінкою на пологах, він повинен здати необхідні аналізи, підготувати змінний одяг.
У більшість пологових будинків заборонено приносити речі в сумці. Їх треба упакувати в пакети з поліетилену. В першу чергу повинен бути порядок з документами. Знадобиться:
- паспорт жінки;
- посвідчення особистості людини, який буде поруч з нею у період народження малюка, якщо жінка вирішить народжувати у присутності близьких людей;
- медична карта, яку видадуть за місцем ведення вагітності;
- напрям у пологовий будинок;
- страховий поліс, якщо він був передбачений.
З речей, які обов’язково знадобляться майбутній мамі, треба обзавестися:
- халатом і нічний сорочкою;
- тапочками;
- набір рушників;
- посудом;
- одноразовою бритвою (або поголитися будинку);
- легкою їжею і водою в достатній кількості.
У післяпологовий період знадобиться наявність:
- пелюшок одноразового використання;
- гігієнічних серветок;
- простирадла, наволочки, підодіяльники;
- шкарпеток;
- спідньої білизни і бюстгальтера для годуючої матері;
- великої кількості гігієнічних прокладок.
Для малюка треба підготувати:
- підгузки і вологі серветки;
- крем і дитячу присипку;
- тканинні пеленочку, теплі і тонкі, ковдрочку;
- комплект одягу;
- конверт на виписку.
Перераховані речі треба упакувати і скласти, щоб при необхідності швидко взяти їх і відправитися на пологи. Одяг для мами і малюка обов’язково перуть і пропрасовують праскою, щоб забезпечити його стерильність. Був час, коли в пологовому будинку видавали стерильні речі, але вони були жахливими на вигляд. Тепер можна користуватися власними нарядами.
Поради майбутнім батькам
Рекомендації фахівців у третьому триместрі полягають у дотриманні таких вимог:
- контроль вживаної рідини, щоб запобігти утворенню набряків;
- легкі вправи для вагітних у третьому триместрі;
- прогулянки на свіжому повітрі;
- збалансованість раціону;
- турбота про свою поставу;
- покупка спеціального бандажа, який утримує спину і живіт;
- підкладання під ноги подушки або валика;
- масаж кінцівок.
Як змінюється жінка
35-36 тижнів вагітності – терміни, що характеризуються для майбутньої мами певними особливостями. Це:
- Підвищена тривожність.
- Незграбність.
- Наявність помилкових сутичок. Це коли на 36 тижні вагітності тягне внизу живота у майбутньої мами.
- Збільшується частота походів в туалет.
- Плід опускається.
- Постійно присутнє відчуття втоми.
- Можливо варикозне розширення вен.
- Посилено росте волосся, так як змінився гормональний фон.
- Поява набряків.
- Симптом «гніздування» – жінка прагне бути ідеальною господинею, щоб ретельно підготуватися до народження малюка.
Підіб’ємо підсумки
36 тиждень вважається серединою третього, останнього триместру вагітності. Позаду багато днів, коли жінка дізналася хвилюючу новину, звикала до неї, готувалася до майбутніх змін.
Тіло вже звикло переносити навантаження за двох. Але стає все важче пересуватися, атакують напади раптової втоми. Важливо вести активний спосіб життя і на цьому терміні, але чергувати активність з відпочинком по кілька разів в день.
Все так само важливо більше часу дихати свіжим повітрям, для малюка дуже потрібен кисень. Харчування повинно бути різноманітним, з переважанням кисломолочних продуктів, свіжих фруктів і овочів. А ось білкову їжу рослинного походження треба виключити, так рекомендують лікарі. У їжі повинно бути багато клітковини, щоб шлунок працював повноцінно.
Майбутня мама вже підготувала всі необхідні речі для надходження в пологовий будинок, домовилася з лікарем, дізналася вимоги даного медичного закладу. Важливо взяти не тільки всі необхідні речі, але і документи. Якщо родичі хочуть бути поруч, знадобиться здати аналізи і їм, надати посвідчення особи, підготувати змінний одяг та взуття.
На цьому терміні жінка може відчувати тривожність, страх перед пологами. Вона вже знає все про процес народження малюка, пройшла відповідну підготовку. Щоб не концентруватися на тривожних думках, краще зайнятися підготовкою кімнати і речей для новонародженого.
Поки що у жінки є час на себе. Незабаром життя всієї родини зміниться та буде обертатися навколо головного людини – новонародженого малюка.
