Що можна робити?
На 8 тижні вагітності потрібно починати харчуватися дробно (особливо при токсикозі) здоровою їжею, знизити споживання солодкого, смаженого. Важливо їсти фрукти і овочі. Комплекс вітамінів додають до раціону, тільки якщо жінка не може вживати в їжу необхідні мікроелементи і вітаміни.
На цьому терміні всі мами приймають фолієву кислоту. Вона потрібна для правильного розвитку малюка. В деяких випадках можна приймати йод (за призначенням лікаря).
Інтимна близькість не заборонена. Тільки у випадку загрози викидня потрібно відмовитися від статевих актів мінімум до другого триместру вагітності. Фізичну активність треба знизити. Тренування не повинні бути інтенсивними. Потрібно гуляти на свіжому повітрі. Можна записатися в басейн.
Розглянувши особливості розвитку плода, стану матусі на 8 тижні вагітності, можна підготуватися до всіх змін цього періоду. Виключивши несприятливі фактори і удосконаливши свій спосіб життя, можна дати своїй дитині все, що зараз потрібно.
