Масаж – одна з найдавніших лікувальних процедур. Його практикували в Китаї, Тибеті, Індії, Єгипті. Майже всі маніпуляції проводили руками. Однак незабаром зародилися методики використання додаткових предметів. Вони посилювали терапевтичний ефект. Греки використовували скребниці, японці проводили масаж молоточками, римляни виготовляли з дерева спеціальні пластини, а на Русі під час відвідування лазні парилися віниками. Адже це теж своєрідний масаж. Сьогодні медицина пропонує більш сучасні види масажу. Салони краси оснащені безліччю апаратів, які надають відновлюючу дію на шкіру і організм в цілому.
Види апаратного масажу
Видів масажу безліч. Однак ми розглянемо найбільш ефективні і популярні:
Розглянемо кожен вид апаратного масажу тіла окремо. Які його показання і протипоказання? Принцип дії та відгуки про ефективність будуть описані нижче. Всі ці процедури надають оздоровчий і косметичну дію.
Вібромасаж
Вібрація посилює регенеративні і обмінні процеси в шкірі, покращує живлення тканин, знімає запалення. Це один з прийомів мануального (ручного масажу). Проте довго впливати на шкіру вібрацією допомогою рук неможливо. Тому були винайдені апарати, заміняє цей вплив. Така процедура з кожним роком стає популярнішим. Особливо затребувані крісла та ліжка з вібраційним механізмом. Це пов’язано з тим, що сеанс вібромасажу сприяє зняттю емоційної і фізичної втоми, усуває наслідки стресу.
Показання до застосування
Вібромасаж впливає не тільки на м’які тканини, але і на внутрішні органи, м’язи та сухожилля. Тому він показаний при ряді захворювань:
Масаж також надає знеболюючу і протизапальну дію. Шляхом впливу вібрації на нервові закінчення посилюється крово – та лімфообіг. Клітини насичуються киснем. Це сприятливо впливає на роботу серцево-судинної системи. Вібромасаж надає чудовий ефект на стан шкіри. Він надає їй тонус і навіть здатний позбавити від целюліту. Вібромасажери бувають різними – від маленьких моделей ручного користування до величезних апаратів, використовуваних у фітнес-центрах і салонах краси. Але наскільки ефективний такий вібромасажер для тіла? Звернемося до відгуків.
Користувачі говорять, що вібромасаж чудово знімає втому м’язів і покращує самопочуття. Незважаючи на простоту процедури, він вимагає від організму великих енергетичних витрат. Жінки, які користуються вибромассажерами в домашніх умовах, зазначають, що шкіра після процедури стає приємною на дотик, спостерігається почервоніння і приємний свербіж. Це говорить про те, що антицелюлітний ефект присутній.
Ручний вібромасажер, представлений на фото вище, замінює апаратний антицелюлітний масаж. Він також ефективно розслабляє шийно-комірну область. Однак робити масаж потрібно регулярно. Потрібно не менше декількох місяців для отримання позитивного результату.
Вакуумний масаж
Це одна з найпопулярніших процедур сьогодні. Вакуумний масаж проводять за допомогою салонних апаратів, силіконових і пластикових банок. В основі методу лежить вакуумне вплив на шкіру, м’язи і підшкірно-жировий прошарок. Процедура дає косметичний і лікувальний ефект. Вона розслабляє м’язи і підтримує їх тонус, покращує роботу сальних і потових залоз, стимулює кровообіг.
Є різновидом лімфодренажного апаратного масажу. Здатна допомогти при болях у попереку. Саме тому цей вид масажу є ефективним для усунення целюліту. Під впливом вакууму зменшується жировий прошарок, целюліт поступово зникає. Шкіра набуває здорового вигляду, стає пружною, гладкою і еластичною.
Вакуумний масаж: шкоди і протипоказання
Однак вакуумний масаж здатний нашкодити. Особливо, якщо зроблений непрофесійним масажистом. Категорично не рекомендується проводити вакуумної насадкою маніпуляції в області паху і внутрішньої сторони стегон. При неправильно підібраній інтенсивності такий вплив стає причиною появи синців. Однак завдати серйозної шкоди судинам вакуум не може. Щоб розірвати кровоносну судину, потрібне дуже глибоке всмоктування, яке не може здійснити жодної масажний апарат. Синці з’являються через розтягнення судин.
Проте варто пам’ятати, що позбутися целюліту повністю вакуумний масаж не допоможе. Його важливо поєднувати з обгортанням (глиняним, водорослевым, імбирним) та визначеними обмеженнями в харчуванні. В іншому випадку, целюліт лише тимчасово зникне, а потім почне виявлятися знову. Щоб схуднути, масаж ефективно поєднувати з тренуваннями. Він запустить обмінні процеси в організмі, і фізичне навантаження стане відмінним жіросжігателя.
Але процедура має протипоказання, серед яких:
Робити вакуумний масаж можна як в салонах краси, так і в домашніх умовах. Деякі моделі салонних масажних апаратів за цілком прийнятними цінами продаються в спеціалізованих магазинах. Для домашнього застосування можна також купити ручні міні-апарати або вакуумні банки. Курс масажу-10-15 сеансів. Потім слід зробити перерву не менше 2-3 місяців. В цьому випадку процедура буде безпечна для судин.
Апаратний масаж LPG
Що це за процедура? Вона являє собою різновид вакуумного апаратного масажу. Салони краси пропонують для усунення целюліту LPG масаж. Він був запатентований 40 років тому французьким інженером Луї Поль Гіті. Але з’явився в нашій країні зовсім недавно. Апарат являє собою камеру, яка складається з масажних валиків. За допомогою вакууму ділянку шкіри всмоктується і масажується цими валиками. Агресивне механічний вплив ефективно бореться з недосконалостями шкіри: розтяжками, целюлітом. Більш м’яка інтенсивність масажу надає релаксуючу дію на м’язи. Цей вид апаратного масажу застосовується тільки в салонах краси і не може бути зроблений в домашніх умовах. Але наскільки безпечна і ефективна ця процедура в салоні?
Користь LPG
Згідно відгуками, апаратний вакуумний масаж усуває набряклість, що особливо важливо після важкого робочого дня. Також після сеансів LPG шкіра стає більш гладенькою, пружною, зменшуються обсяги стегон. Целюліт стає менш вираженим. Масаж надає позитивний вплив і на загальне самопочуття. Підвищується імунітет за рахунок стимуляції відтоку лімфи, з’являються легкість і бадьорість у всьому тілі. Звичайно, подібний результат спостерігається не у всіх жінок, але більшість відзначили поліпшення стану шкіри.
Масаж обличчя на апараті LPG – один із самих безпечних і ефективних методів омолодження. До нього прибігає безліч жінок. З великої різноманітності апаратних масажів саме вакуумний користується особливою популярністю. Він робить шкіру більш еластичною і пружною, усуває зморшки, надає шкірі сяйво і здоровий рум’янець. Шкіра виглядає свіжою і молодий. Крім цього, масаж обличчя чудово розслабляє, дарує непередавані відчуття всьому тілу за рахунок впливу на акупунктурні точки.
Використання баромассажера
Являє собою апарат, дія якого заснована на компресії і декомпресії повітря. Для проведення баромассажа пацієнт поміщається в спеціальну кабіну зі змінним тиском. Рецептори шкіри реагують на зміну тиску. Це викликає поліпшення метаболізму, лімфотоку. Прискорення кровообігу очищає судини і сприяє живленню тканин. Баромасаж характеризують як судинорозширювальну, спазмолітичну процедуру з протизапальною і катаболічну дію.
Баромасаж: показання та протипоказання
Процедура суттєво підвищує імунітет і є відмінною профілактикою кисневого голодування. Вона також стимулює перистальтику кишечнику і покращує стан шкіри. Підвищується стійкість організму до стресів, нормалізуються відновні процеси всередині тканин.
Показання до проведення процедури:
Баромасаж може бути показаний і для лікування інших захворювань за призначенням лікаря. Проводиться він у медичних центрах.
Протипоказаннями є:
В ході обстеження лікар може виявити й інші протипоказання до проведення баромассажа.
Гідромасаж
Це один із самих приємних видів апаратного масажу. Процедура полягає в масажі тіла потоком води різної потужності. Практикувати цей метод почали в Німеччині в 30-х роках XX століття на піддослідних, отримали травми. Виявилося, що процедура значно прискорює одужання. Після цього гідромасаж був введений в список лікувальних заходів. Найчастіше гідромасаж виконується в душовій кабіні або в спеціальній ванні, оснащеної форсунками. Їх поєднання створює різні повітряно-водні потоки, що впливають на все тіло або на ділянки, які потребують лікування.
Користь підводного масажу
Гідромасаж – ще один різновид апаратного масажу, відгуки про яку переважно захоплені. Ця приємна процедура показана навіть дітям. Вона поєднує в собі кілька напрямів, серед яких термотерапія, оздоровчі ванни, масаж. Після сеансу підвищується працездатність. Поліпшується робота всього організму, підвищується імунітет, нормалізується сон. Він також сприяє роботі органів черевної порожнини, кишечник набуває правильне положення. Активізується діяльність нервової системи. Ранковий масаж бадьорить, а вечірній – заспокоює.
Нормалізується робота лімфатичної та кровоносної систем. Організм починає активно позбавлятися від токсинів. Також гідромасаж усуває м’язові спазми, підвищує еластичність судин. Показаний в післяопераційний період, під час терапії при переломах та травмах. Позитивно впливає на стан шкіри, робить її більш пружною і еластичною. Гідромасаж розщеплює жирові відкладення, знімає набряклість. Сприяє зменшенню обсягів тіла. Помічено, що під час процедури вираженість целюліту може збільшитися. Він ніби виходить назовні з глибоких шарів шкіри. Однак це нормально і не вимагає скасування сеансів.
