Що може допомогти при вагітності поліпшити емоційний стан?
Вирішити дану проблему можна як медикаментозно, так і без застосування лікарських засобів.
В першу чергу на психологічний стан дівчини в положенні впливає чоловік. Саме від правильного поведінки і позиції партнера залежатиме, наскільки сильний шкоди психіці вагітної жінки буде завдано під час вагітності. Чоловік повинен підтримувати свою обраницю і оточувати турботою. Він повинен стежити, щоб нічого не викликало хвилювання у майбутньої мами і щоб вона відчувала себе максимально комфортно. Чоловік повинен створити люблячу невимушену атмосферу в домі і взяти на себе якомога більше побутових обов’язків.
Вагітна дівчина повинна більше часу проводити на вулиці: прогулянки мають стати регулярними протягом всіх дев’яти місяців виношування дитини. Обов’язковою умовою гарного самопочуття є правильне харчування та здоровий сон. Якщо немає ніяких обмежень по здоров’ю, можна робити легкі вправи, які допоможуть зняти стрес поле важкого дня.
Також корисними будуть розслаблюючий масаж, ароматерапія або водні процедури (перед проведенням необхідно проконсультуватися з лікарем).
Якщо ж нічого з перерахованого не допомогло, тоді варто скористатися лікарськими заспокійливими засобами. Давайте з’ясуємо, чи можна приймати “Гліцин” при вагітності.
