Вагітність для жінки – прекрасний і хвилюючий період у житті. Протягом дев’яти місяців необхідно дуже уважно ставитися до свого здоров’я, адже від нього залежить самопочуття малюка. Часто від небажання змінювати свої звички або ж з простої цікавості у жінок виникає питання про те, чи можна вагітним ходити в лазню на ранніх термінах, і як це може вплинути на організм.
Чому лазня або сауна настільки популярні
У російської людини згадка про бані викликає теплі і добрі емоції, навіть якщо її відвідування не входить в звичку і відбувається спонтанно.
І лазня і сауна дозволяють людині очиститися від токсинів, поліпшити якість сну, тренувати серцево-судинну систему, зміцнити імунну систему для боротьби з простудними захворюваннями. Для жінок приємно буде дізнатися, що регулярний похід в парилку сприяє схудненню.
При всіх плюсах головне – влаштовувати такі процедури з пильною увагою до власного здоров’я, а жінкам в цікавому положенні особливо. Визначити, чи можна вагітній паритися в лазні чи ні, може тільки лікуючий лікар.
Які поради дають фахівці
В першу чергу, лікар стежить за станом жінки з урахуванням її способу життя і здоров’я до і під час вагітності. Високі температури в бані – стрес для організму, навіть при позитивних наслідках, тому можна вагітним ходити в лазню, визначають результати аналізів і загальна тенденція розвитку плода.
Самої делікатної вважається турецька лазня, і багато фахівців сходяться на думці, що така процедура дозволена.
Чи можна вагітній у лазню, повинні вирішувати двоє – жінка і її гінеколог. При оптимальному виборі умов це може позитивно позначитися на здоров’я майбутньої матері:
- Знизиться рівень стресу, нервова система розслабиться.
- Зменшаться больові відчуття.
- Відступить варикозне розширення вен.
- Зменшиться набряклість.
- Часто допомагає при пізньому токсикозі.
Але приймати рішення про похід в лазню самостійно жінка не повинна, цим вона може нашкодити здоров’ю дитини. Тому поради подруг і численних форумів потрібно обов’язково узгодити з лікарем.
Від чого застерігають фахівці
При наявності величезного числа плюсів похід в лазню для жінок в цікавому положенні має ряд абсолютно чітких протипоказань:
- Запальні процеси в організмі.
- Можливі недавні хірургічні операції.
- Астма, епілепсія.
- Онкологія.
- Складна вагітність з загрозою викидня.
- Відсутність досвіду регулярного відвідування лазні.
На останньому пункті досить часто акцентують увагу, виходячи з того, що незвичних навантажень організму в період вагітності краще не додавати.
В залежності від строку, на якому знаходиться жінка, будь-які процедури можуть надавати різний вплив. Лікарям часто доводиться додатково коментувати питання, чи можна вагітним в баню на ранніх термінах чи це небезпечно. В даному випадку думка всіх фахівців одно – такий ризик неприпустимий.
Пояснюється це тим, що в перших тижнях плід тільки починає формуватися плацента відсутня, тому піддавати такій небезпеці здоров’я майбутнього малюка не можна. Перегрів організму майбутньої матері може сприяти розвитку дефектів у малюка, так як буде заважати доступу кисню до плоду.
Думка про відвідування лазні в останньому триместрі також категорично, відвідування лазні на пізніх термінах підвищує ризик передчасних пологів.
Як правильно вести себе в бані при вагітності
Якщо протипоказань немає, лікуючий лікар дав добро, то перш ніж бігти в парилку, вагітній жінці важливо запам’ятати кілька правил:
- Краще всього ходити не однієї, а з кимось, хто зможе допомогти в разі нездужання.
- Голова завжди повинна бути покрита спеціальним убором.
- Не ходити босоніж, щоб не посковзнутися і не підхопити грибок.
- Не зловживати високими температурами і обмежувати час перебування.
- Пити більше води або холодного чаю.
- У випадку ознак запаморочення негайно припиняти процедуру.
При дотриманні цих нехитрих рекомендацій питання про те, чи можна вагітній ходити в лазню, буде вирішено і користь від процедури стане неоціненною. Відвідувати лазню під час вагітності можна не частіше разу на тиждень, відсутність протипоказань не має призвести до зловживання процедурою.
Ароматерапія при вагітності
Якщо з питанням про те, чи можна вагітним ходити в лазню, все більш чи менш зрозуміло, то наступним питанням буде, чи варто відмовлятися при цьому від ефірних масел і ароматерапії.
Не дивно, але відповідь лежить на поверхні, і в першу чергу потрібно прислухатися до свого здоров’я, проконсультуватися з лікарем і не експериментувати. Ароматерапія позитивно діє на нервову систему, але якщо організм жінки до цього не звик, то експериментувати під час вагітності не можна.
Якщо застосування олій та інших видів ароматерапії не протипоказано, то важливо дотримуватися правила:
- Зменшити звичайне кількість інгредієнтів приблизно в три рази.
- Застосовувати краще не під час походу в лазню, а після неї. Наносячи масла на тіло, змішувати їх з базовими видами олій (соняшникова, лляна).
- Якщо виникли навіть мінімальні алергічні реакції, краще відмовитися.
Лазні бувають різні, як вибрати?
Підібрати оптимальний варіант лазні для свого здоров’я допоможе лікар і знання про банних відмінності.
Існує кілька найбільш популярних і доступних видів:
Лікарі гінекологи схиляються до останнього варіанту – турецької лазні – як до самого невластивому для жінок у період вагітності. Її мікроклімат надає ті ж позитивні ефекти на організм, але діє обережніше, що особливо важливо для майбутньої мами.
Якщо підвести короткий підсумок, то відповідь на головне питання звучить наступним чином: чи можна вагітній жінці ходити в баню – так. Але тільки за рекомендацією лікаря. Чи можна вагітним в баню на ранніх термінах? Ні, занадто небезпечно для здоров’я майбутнього малюка.
