Чим годувати дитину в рік: меню, рецепти

Чим годувати дитину в рік? Цим питанням задається кожна мама, коли малюк підростає, і припиняється грудне вигодовування. Звичайно ж, перші прикормы повинні бути рекомендації педіатрів в потрібній кількості. Але після року дитині можна вже досить добре урізноманітнити меню.

Воно має бути правильно складена, щоб дитина з продуктами отримував необхідні мікроелементи і вітаміни для повноцінного росту і розвитку.

Основні моменти

Незважаючи на те, що малюк вже в цьому віці має кілька зубів і активніше пізнає світ, в тому числі за допомогою їжі, мама повинна все так само серйозно ставитися до графіку годувань.

Однорічний малюк в добу повинна з’їдати в середньому 1100 р різноманітної їжі. Ця кількість ділиться на 5 прийомів їжі. Так само основні блюда в раціоні повинні бути молочними.

Цікаве:  Раціон і режим харчування дитини в 1 рік: особливості та рекомендації

Якщо малюк ще п’є грудне молоко, то не потрібно різко відмовляти йому в цьому. Суміші искусственникам все так само пропонуються, але адаптовані під вік дитини. Молочні каші мають бути в щоденному меню дитини. Чим годувати в рік малюка?

Це можуть бути куплені молочні каші в коробках з відділу дитячого харчування або приготовлені в домашніх умовах. Який варіант використовувати, вирішує мама в залежності від смакових уподобань малюка і його особливостей здоров’я.

Годувати дитину необхідно приблизно в один і той же час. Тоді шлунковий сік і необхідні ферменти будуть вироблятися до встановленого прийому їжі і проблем з її переварюванням виникати не буде.