Застосування засобів народної медицини
Якщо причина того явища, чому діти скриплять зубами уві сні, криється в підвищеній емоційності та швидкої збудливості дитини, впоратися з проблемою допоможуть народні засоби:
- ромашковий чай – стабілізує нервову систему і допоможе заспокоїтися;
- тепла грілка на нижню щелепу – зігріє м’язи і допоможе розслабитися;
- ванна з ароматичними маслами і легкий масаж обличчя – підготують до сну;
- теплий компрес – знеболить лицьові м’язи;
- насіння гарбуза – допоможуть позбутися від гельмінтів без застосування традиційних медичних препаратів;
- полин з медом – допоможе вивести паразитів з організму.
Профілактичні заходи
Кращою профілактикою бруксизму є підтримання сприятливого мікроклімату в сім’ї:
- не підвищувати голос дитини, не карати його, особливо тілесно;
- приділяти достатньо уваги дитині;
- оточити його турботою і любов’ю;
- обов’язково читати дитині перед сном;
- намагатися прогулюватися перед сном на свіжому повітрі, що дозволить впорядкувати думки і наситити мозок киснем для швидкого засипання.
Рекомендується скоротити обсяг розумових навантажень, влаштувати нормальний режим дня, обмежити час, проведений біля телевізора або комп’ютера. Для зміцнення нервової системи дитини ефективним буде курс спеціального масажу, тепла ванна перед сном.
При дотриманні зазначених вище заходів ви дуже скоро зможете забути про те, чому діти скриплять зубами уві сні, та ніколи не будете згадувати про бруксизмі.
