Степпер
Це хороший представник з розділу тренажерів для ніг для дому. Самі по собі такі девайси дуже компактні. Немає ніякої проблеми зберігати такий спортінвентар навіть у малогабаритній квартирі.
Робота на степпере – це в якійсь мірі імітація підйому по сходинках сходів вгору. Степпер опрацьовує м’язи стегон, сідниць і гомілки. Тобто цей тренажер не комплексний, а ізольований. Як і всі інші, які ми розглянемо нижче.
Існують моделі степерів, додатково оснащених еспандером, на таких тренажерах можна опрацьовувати і руки, але це дуже рідкісний вид використання. Відгуки про них не дуже втішні, бо руки неефективно тренуються в ході роботи на такому обладнанні. Простіше і правильніше опрацювати спочатку окремо ноги на степпере, а потім зробити які-небудь вправи для м’язів рук.
Педальний блок
Це якийсь зменшений і спрощений аналог велотренажера. Такий варіант компактний, його дуже просто зберігати у квартирі. Тренування досить ефективні і опрацьовують відмінно всі м’язи ніг. Вартість таких тренажерів помітно нижче, ніж їх повнорозмірних аналогів. Педальний тренажер для ніг цілком популярний серед покупців. Він має хороші відгуки.
