Головний біль при вагітності – досить часте явище у майбутніх мам. Від неї страждає, за статистикою, кожна п’ята жінка. Біль може бути симптомом найрізноманітніших патологічних станів, але її характеристики тоді будуть різні. Величезне значення для діагностики захворювань відіграє характер відчуттів, їх локалізація, тривалість, умови, при яких вони виникають, слабшають або посилюються.
Головний біль при вагітності не завжди означає, що починається якесь захворювання, у багатьох випадках це реакція організму на новий стан.
Але як би там не було, важливо визначити характер захворювання, виявити фактори, які впливають на його появу.
У статті піде мова про причини виникнення больових відчуттів, про методи їх лікування, ліки від головного болю при вагітності і в чому іншому.
Причини виникнення больових відчуттів
Часто повторювані болі у вагітної мають багато причин, але, як правило, вони виникають за наступних факторів:
- Зміна гормонального фону. Особливо сильний головний біль при вагітності в 1 триместрі, коли в організмі відбуваються колосальні перетворення. Цей стан супроводжується також підвищенням температури тіла, і багато жінок беруть своє нездужання за застуду і починають інтенсивно лікуватися.
- Високий артеріальний тиск. Тиск, як правило, сильно підвищується на останніх тижнях вагітності, а разом з ним і починаються головні болі.
- Нестача в організмі кисню.
- Надмірна вага.
- Нестача мікроелементів і вітамінів.
- Наявність проблем з хребтом, нирками, судинами.
- Фізичне перенапруження, стрес, розумове навантаження.
- Зміна погодних умов.
Однією з поширених причин головного болю при вагітності, є захворювання неврологічного характеру – мігрень. Вона, як правило, розвивається у молодому віці і характеризується часто повторюваними нападами головного болю, розладами ШЛУНКОВО-кишкового тракту, порушенням зору.
При мігрені частіше болить одна частина голови, спостерігається нудота, блювота. Біль інтенсивна, пульсуючого характеру. У класичній формі передвісником болю є «мушки» чи спалаху перед очима.
Слід зазначити, що мігрень у другому триместрі вагітності практично не виникає, це пов’язано з гормональними змінами в організмі.
Фактори, які впливають на виникнення болю
Розвиток нападу можуть спровокувати такі фактори:
- Голод або переїдання.
- Вживання в їжу сиру, цитрусових, шоколаду, червоного вина.
- Різке світло.
- Сильний шум.
- Стрес.
- Зміна погоди.
- Недосипання.
- Втома.
Головний біль може бути ознакою і дуже серйозних захворювань, таких як менінгіт (запалення мозку), гематома, крововилив у мозок, синусит. У всіх цих випадках мова йде про вперше виникла сильного головного болю, що супроводжується також симптомами, які характерні для кожного конкретного захворювання. Отже, якщо біль сильна і виникла вперше, слід обов’язково проконсультуватися з лікарем, не варто займатися самолікуванням і сподіватися, що пройде саме.
Як лікувати больовий синдром?
Як зняти головний біль при вагітності? Медикаментозне лікування в цьому стані дуже обмежена, так як більша частина препаратів робить негативний вплив на розвиток плоду. Лікування залежить від причини і характеру больового синдрому.
Багатьом жінкам допомагає звичайний сон, в темній кімнаті в тиші і повному спокої.
Від головного болю при вагітності може допомогти легкий масаж голови, потилиці і шиї – необхідно повністю розслабитися і кінчиками пальців робити кругові рухи.
Ще одним із засобів першої допомоги є миття голови теплою водою.
Що від головного болю при вагітності можна спробувати зробити? Найімовірніше, може допомогти компрес з льодом або просто холодною водою, який слід прикладати до скронь, чола і потилиці.
Можна зробити компреси з листям капусти, які слід пом’яти, щоб вони пустили сік.
Що від головного болю при вагітності можна зробити ще? Багато жінок перев’язують голову хусткою або шарфом, при цьому його затягують так, щоб відчувався тиск.
Легким болезаспокійливою дією володіють чаї з м’ятою, шипшиною, мелісою, ромашкою. Дуже часто допомагає просто міцний чорний чай.
Зняти головний біль при вагітності допоможе свіже повітря, при перших симптомах необхідно провітрити приміщення і зробити вологе прибирання.
Постійний біль дуже часто виникає через зниження рівня цукру в крові. Щоб нормалізувати його, необхідно з’їсти цукерку або часточку шоколаду, випити чай з цукром.
Народна медицина
Під час вагітності не рекомендується приймати багато лікарські препарати, втім, і дозволені засоби слід вживати тільки в екстрених випадках. Але що можна зробити при легкому нездужанні? Як зняти головний біль при вагітності?
Допоможуть впоратися з цією проблемою народні засоби:
- Чай з трав. Він просто незамінний на початкових термінах вагітності. Чай знижує емоційне збудження, заспокоює головний біль. Якщо у вагітної спостерігається підвищення температури, то найкраще допоможе липовий чай.
- «Зірочка». Від головного болю при вагітності дуже часто використовують відому всім мазь «Зірочка». У невеликій кількості її наносять на віскі і зап’ястя рук, це добре знімає больовий синдром, заспокоює і розслабляє. Якщо причина розвитку недуги пов’язана з простудним захворюванням, мазь слід нанести під ніс. Це зніме закладеність носа і значно полегшить загальний стан.
- Ефірні масла, запахи яких знижують нездужання і знімають головний біль. Можна використовувати аромалампи або просто капнути масло на м’яку тканину. Дуже сприятливо впливають на стан вагітної масло ромашки, грейпфрута і кардамону. Якщо з’явилася дуже сильний головний біль при вагітності, то можна зробити інгаляцію з маслами. З обережністю слід застосовувати масла ялиці, розмарину, сосни.
- Питний режим. Під час вагітності необхідно випивати набагато більше рідини, ніж у звичайному стані. Крім компотів, морсів, соків, обов’язково треба пити просту воду.
Лікарські препарати проти болю
Медикаментозним лікуванням вагітної повинен займатися тільки лікар, він підбере оптимальне ліки зі списку дозволених таблеток від головного болю при вагітності, крім того він пропише додаткові кошти, які допоможуть впоратися із застудою, якщо вона є основною причиною нездужання. Таблетки призначають тільки після того, як виявлять причину виникнення нападу.
Перед прийомом ліків від головного болю при вагітності необхідно ретельно вивчити інструкцію, так як більша частина препаратів, є забороненими для прийому в «цікавому положенні».
Таблетки, які дозволені при вагітності:
- “Но-шпа”. Ліки допомагає купірувати біль, воно практично нешкідливий і часто призначається вагітним.
- “Парацетамол”. Від головного болю при вагітності часто застосовуються препарати, що його містять – “Панадол”, “Ефералган”. Вони допомагають у пік больового синдрому, крім того, є хорошими жарознижувальними засобами, тому їх також призначають і при застуді. “Панадол Екстра” містить кофеїн, його часто виписують при зниженому тиску у вагітних.
- “Цитрамон” (відноситься до заборонених препаратів). Призначаються таблетки, вкрай рідко і тільки в тому випадку, якщо головні болі мають постійний характер.
Існують спеціальні препарати для боротьби з мігренню. Але застосовувати їх під час вагітності можна тільки за призначенням лікаря і під його контролем.
При високому артеріальному тиску доктор призначає комплексне лікування, яке буде спрямоване на зниження його.
Заборонені методи лікування при вагітності
Особливо в першому триместрі вагітності використання аспірину та його похідних може призвести до розвитку вад плода (серця і нижньої щелепи). Заборонено вживати аспірин і на останніх термінах вагітності, він підвищує небезпеку виникнення кровотечі під час пологів і може спричинити передчасне закриття артеріального протоку у немовляти.
Також дуже токсичними, при тривалому вживанні, здатні змінити склад крові, є препарати групи анальгіну (“Спазган”, “Спазмалгон”, “Баралгін”).
Крім того, не можна вживати, такі популярні, але небезпечні лікарські препарати від головного болю при вагітності:
- “Амигрен”, до його складу входить невелика кількість наркотичних речовин;
- “Ерготамін” – підвищує ризик виникнення маткових кровотеч;
- “Декапот” – препарат згубно впливає на нервову систему дитини;
- “Фиоринал” і “Атенолол” призводять до уповільнення розвитку плода.
Крім цих лікарських засобів, існують і інші, прийом яких суворо заборонений в «цікавому положенні». Тому, перед тим, як вирішувати, що робити з головним болем при вагітності і чим її лікувати, слід обов’язково проконсультуватися з фахівцем.
Коли потрібно звернутися до лікаря?
Не варто займатися самолікуванням і самостійною постановкою діагнозу. Так як прийом препаратів може завдати шкоди як самій жінці, так і дитині.
Коли в обов’язковому порядку необхідно звернутися до лікаря:
- Якщо головний біль стала постійною.
- Якщо вона починається відразу після сну.
- Біль постійно локалізована в певній ділянці.
- Погіршився зір, слух і чутливість.
- Підвищується або знижується артеріальний тиск.
Слід бути готовою до того, що можуть знадобитися додаткові обстеження та аналізи, які дозволять поставити точний діагноз і призначити адекватне лікування.
Профілактика виникнення больового синдрому
Завжди простіше попередити розвиток недуги, ніж потім його лікувати. Особливу увагу слід приділити профілактиці та заходів, які спрямовані на запобігання нападів головного болю.
- При мігрені, необхідно виявити фактори, які провокують появу головного болю. Рекомендується вести щоденник, в який слід записувати всі епізоди, які викликали це нездужання. При мігрені краще не вживати в їжу сир, шоколад, консерванти, сосиски, курячу печінку, горіхи, авокадо.Харчування при цієї хвороби необхідно дотримуватися дробове, так як переїдання і голод можуть спровокувати напад.
- Корисно завжди носити з собою під час вагітності сухофрукти, печиво, яблуко, щоб була можливість при необхідності швидко перекусити. Ці продукти здатні швидко підвищити цукор в крові і усунути почуття голоду.
- Вагітній слід більше відпочивати, частіше гуляти на свіжому повітрі.
- Кожну ніч намагатися висипатися. Важливо спати приблизно однакову кількість годин, збільшення або скорочення часу сну може спровокувати черговий напад. Це так звана головний біль вихідного дня.
- Якщо робота полягає в тривалому знаходженні в одному і тому ж положенні, то через кожні 30 хвилин необхідно вставати, походити, розім’яти м’язи.
- Слід уникати гучних компаній і різких звуків.
- Для профілактики головного болю добре щодня приймати теплий душ і займатися плаванням у басейні.
Вітаміни та мінерали
Добре допомагають для профілактики головного болю при вагітності полівітамінні комплекси. Вони зміцнюють імунітет і вирішують деякі проблеми, пов’язані з больовими відчуттями. Мінерали і вітаміни допомагають відновити баланс в організмі. При частих головних болях рекомендується вживати їжу, багату кальцієм, магнієм, селеном, калієм, вітамінами В, Е, а також пантотенової кислотою Омега 3.
Часто всі ці корисні елементи входять до складу полівітамінів для вагітних, тому їх сміливо можна пити і вони добре себе зарекомендували як профілактичні засоби, проти головного болю у жінок, які знаходяться в «цікавому положенні».
Рекомендації лікаря
Отже, лікарі рекомендують наступні заходи при головному болю у вагітних:
- Необхідно проконсультуватися з лікарем, розповісти йому про симптоми, локалізації болю і можливі причини її виникнення.
- Вести щоденник, в якому записувати всю інформацію про інтенсивність, характер і тривалості недуги. Слід також записати інші симптоми, які супроводжують біль.
- Якщо больові відчуття супроводжуються застудою, необхідно лікуватися протизастудними препаратами.
- Однією з поширених причин виникнення больового синдрому є незручна подушка для сну.
- Жінкам у цей період властиві часті перепади настрою, які теж можуть викликати початок головного болю. Лікарі рекомендують, думати про хороше, більше спілкуватися з позитивними людьми, не впадати у відчай і зберігати спокій у будь-якій ситуації.
Отже, якщо болить голова під час вагітності, треба усунути симптоми, але найважливіше – впоратися з причиною виникнення цієї недуги і звичайно, не нашкодити ні собі, ні малюкові.
