Особливість втоми у дітей
Хронічна втома може з’являтися не тільки у дорослої людини, але і у дітей і підлітків. Цей стан часто спостерігається через занадто інтенсивної програми навчання, постійного перебування за комп’ютером, а також у результаті складних взаємин зі своїми однолітками.
Багато батьків додатково навантажують дітей заняттями з репетиторами. В результаті у дитини просто не вистачає часу для повноцінного відпочинку. Це призводить до зниження розумової і фізичної активності, що може спровокувати виникнення синдрому хронічної втоми.
Найчастіше подібне порушення зустрічається у дітей, які раніше перенесли різні патології нервової системи або соматичні захворювання. Однак страждати може і цілком здорова дитина, особливо у найскладніші вікові етапи. Багато батьків сприймають хронічну втому як примхи й непослух і не розуміють, що саме відбувається з їхніми дітьми.
Якщо з’явилися перші ознаки цього порушення, обов’язково потрібно знизити навантаження, а також вимоги до дитини. Важливо нормалізувати сон і відпочинок, а також забезпечити повноцінне харчування. Крім того, дітям потрібно навчитися правильно розподіляти свій час, в проміжках між заняттями бажано організовувати хоча б невелику перепочинок.
