Коліки у новонароджених: симптоми, що робити

Кучер В.Г.

Корекція харчування матері

Важливу роль в терапії кольок відіграє корекція раціону матері. Жінка повинна харчуватися різноманітно з урахуванням того, що продукти краще всього є прості – без консервантів, наповнювачів, барвників. Також важливо враховувати, що всі продукти для годуючих матерів діляться на 3 групи – «можна», «в обмеженій кількості» і «заборонені».

Симптоми кольок у немовлят: які продукти варто їсти мамі

Група продуктів

Що дозволено

Що краще є в обмеженій кількості

Що заборонено

М’ясні і рибні продукти

При грудному вигодовуванні корисні для матері і безпечні для дитини нежирні сорти свинини, яловичини, м’ясо кролика і птиці. Дозволяється їсти практично будь-яку річкову і морську рибу (за поодинокими винятками).
  • жирні сорти м’яса;
  • делікатесні види риб;
  • сало;
  • копченості.
  • скумбрія;
  • раки;
  • краби;
  • шоколад;
  • цибуля;
  • часник;
  • міцний чай і каву;
  • алкоголь.

Молочні продукти

Найбільш корисні жінкам кисломолочні продукти – кефір, кисле молоко, натуральні йогурти без добавок. При бажанні можна пити молоко, але не більше 200 мл в день. Його краще всього використовувати для приготування каш, пюре. У список дозволених молочних продуктів також входить нежирний сир і негострий сир.
  • молоко;
  • магазинні молочні продукти, що містять різні добавки, барвники.

Овочі, фрукти і ягоди

Годуючим матерям дозволено додавати меню різноманітні овочі, фрукти і ягоди.
  • капуста, горох, квасоля;
  • лимони, апельсини, манго, авокадо;
  • малина, полуниця, виноград.

Солодощі, кондитерські вироби

З переліку солодощів і кондитерських виробів не зашкодять дитині сухе печиво, зефір, мармелад, пастила, крекери.
  • цукор;
  • мед;
  • кондитерські вироби з великою кількістю штучних консервантів і барвників.

Напої

При наявності симптомів кольок у немовлят мамам рекомендується пити негазовану мінеральну столову воду, морси, компоти, трав’яні чаї з материнкою, м’ятою, чебрецем.
  • безалкогольні газовані напої.

Інші продукти

Перелік дозволених продуктів також включає в себе хліб (краще всього з висівками), різні крупи, масло і рослинні масла.
  • маргарин;
  • яйця;
  • горіхи;
  • майонез;
  • чорний хліб.
Цікаве:  Перше купання дитини: поради та рекомендації
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12