Лікування глаукоми у літніх людей

Кучер В.Г.

Лікувальна гімнастика для очей

Корисним і доступним способом лікування, профілактики глаукоми буде масаж і гімнастика. Для того щоб прискорити відтік вологи з очної камери, можна кілька разів в день легкими надавлюють круговими рухами масажувати верхню повіку. Не менш ефективним буде масаж голови і шиї для поліпшення кровотоку.

Вправи для здоров’я очей знижують напруження у м’язах і відновлюють роботу судинної системи. Гімнастику слід проводити 1 раз в день близько 5-10 хвилин в наступній послідовності:

Цікаве:  Чорні точки в очах: що це таке, причини виникнення та особливості лікування
  • Закрити очі на пару хвилин і постаратися розслабитися і привести дихання в норму.
  • Вибрати точку на значній відстані, зупинити на них погляд, а потім перевести його на кінчик носа. Послідовно дивитись на дальню та ближню точку не менше 10 разів.
  • «Накреслити» поглядом у повітрі спочатку вісімку, а потім знак нескінченності 5 разів спочатку в одному, потім в іншому напрямку.
  • Тримаючи голову прямо, переводити погляд вгору, потім вниз не менше 10 разів.
    • Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11