Чи Часто ви зустрічалися з такою проблемою, як тріщини на п’ятах? Причини і лікування (в домашніх умовах включно) даного явища – це перші пункти, з якими вам необхідно ознайомитися, щоб стати на шлях до одужання. У цій публікації ми докладно розглянемо симптоматику проблеми, виявимо всі її причини і ознайомимося з докладними інструкціями і рекомендаціями по лікуванню. Тут же ми обговоримо всі заходи передбачливості.
З’ясування обставин
Тріщини на п’ятах – поширена проблема, що тягне за собою постійну біль і дискомфорт. Це хворобливе явище відносять до категорії дерматитів (хвороби шкіри). В основному такою проблемою страждають жінки, тому що їм доводиться щодня ходити на високих підборах і платформах, гордо демонструючи свою красу та грацію перед сильною статтю.
Чоловіки теж не є винятком. Трудяги і роботяги знають це як ніхто інший. Тріщини на п’ятах можуть виникнути з різних причин, адже всім нам доводиться йти на якісь жертви в повсякденному житті. В першу чергу це робота, де ми залишаємо більшу частину сил. Далі ми приділяємо увагу своїй родині або друзям – кудись ходимо, з ким то зустрічаємося, десь затримуємося і так далі. В голові зустрічаються думки, що пора б вже відпочити, розвалившись перед телевізором вдома, однак жертвуємо собою далі.
Труднощі, які необхідно подолати, мають не тільки хворобливий, але і естетичний характер. Основна маса людей приймає позицію, що тріщини на шкірі п’ят виникають виключно в зрілому і старечому віці, але це зовсім не так. Тріщини на п’ятах можуть виникнути унаслідок вже наявних захворювань, які цьому сприяють. Люди, що страждають цукровим діабетом, анемією і гіповітамінозом з більшою ймовірністю піддаються розвитку патології.
Ступінь ураження шкіри на п’ятах може досягти такого стану, при якому ми просто не зможемо надіти взуття і вийти на вулицю. Тріщини на п’ятах виникають поступово, тому багато людей не надають великого значення на початковому етапі розвитку проблеми. Будь-яке неприродне поведінка шкіри з видимим наслідком – це вже симптом. Спочатку утворюється тверда шкіра на п’ятах, яка з часом може почати лущитися і сформувати безліч дрібних насічок. Тріщини на п’ятах спочатку ледь помітні, однак потім вони можуть товщати, як углиб, так і вшир. Глибокі тріщини можуть запалюватися, а потім і зовсім інфікуватися. В такій ситуації людина насилу долає кожен крок, відчуваючи гостру і ріжучу біль у п’ятах.
Основні передумови появи тріщин на поверхні п’ят
Кожен день ви перебуваєте в постійному русі. Вся ваша фізична маса чинить тиск на п’яти при ходьбі. Шкіра на п’ятах повинна витримувати всі ці навантаження, тому вона повинна бути здоровою, то є еластичною, м’якою і толстой. З різних причин ці властивості можуть втратити свою силу, внаслідок чого ми страждаємо від тріщин на п’ятах. Таке шкірне захворювання часто з’являється з-за неправильного взуття і фізичного перенапруження в повсякденному житті. Коли ви ходите в неправильній за розміром взуття, клітини шкіри на стопах часто відчувають дискомфорт. Кожен зроблений вами крок призводить до того, що вони змінюють свою форму – перманентно стискаючись і розтягуючись. В такому випадку клітини починають рости з підвищеною швидкістю, щоб площа стопи збільшувалася і відбувалася імітація правильного розподілу навантаження по її краях.
Якщо роговий шар стає більш щільним, значить, він втрачає свою еластичність, що при ходьбі призводить до деформації та руйнування клітин епідермісу. Таке явище називають гіперкератозом, з-за чого і з’являються глибокі тріщини на п’ятах. Надмірні фізичні навантаження і перевтома також тягнуть за собою набряклість ніг і порушення кровообігу, тому шкіра на п’ятах деформується.
Ділянки сухої шкіри найчастіше утворюються в літній час року, проте проблема може про себе нагадати і в інші сезони. Влітку ви носите відкрите взуття, а іноді і зовсім ходіть босоніж по землі і гарячому піску. В таких умовах шкіра швидко висихає і втрачає еластичність. При контакті шкіри з несприятливими ділянками навколишнього середовища виникають проблеми – з’являється ороговілий шар на п’ятах і поверхню шкіри починає розтріскуватися. Тріщина шкіри п’яти може виникнути із-за нестачі вітамінів, або їх надлишку. У рідкісних випадках причиною тріщини п’ят може послужити неправильний метаболізм.
Причини появи тріщин являють собою ще й неправильне харчування. У зимовий і весняний час року організм має найбільший ризик не отримати достатню кількість вітамінів A, E і F, які несуть відповідальність за здоровий стан шкіри.
Найбільш серйозні причини тріщини п’ят – це грибкові захворювання і проблеми з ШКТ. При наявності таких патологій не можна займатися самолікуванням. Слід відвідати дерматологічну клініку, де вас чекає спеціалізоване лікування.
Чому з’являються тріщини на п’ятах? Причини і лікування
Отже, причини:
- Відкрита взуття або її відсутність в теплу пору року.
- Недолік або надлишок вітамінів (A, E, F) в організмі.
- Неправильна, тісне взуття.
- Грибкові захворювання, мікоз стоп.
- Порушений обмін речовин.
- Цукровий діабет, анемія, гіповітаміноз, дерматит.
- Фізична перевтома.
- Порушення роботи ендокринної системи.
- Проблеми з ШКТ.
У більшості випадків тріщини на п’ятах з’являються унаслідок неправильної роботи імунної системи, обміну речовин і функціонального збою ендокринної системи. Тому лікування тріщин повинно починатися з знаходження і ліквідації причин їх появи. Для того щоб визначити характер і причину ускладнення, слід сходити в лікарню на прийом до дерматолога і пройти ряд діагностичних заходів.
Які потрібно здавати аналізи? Для початку лікування тріщин на п’ятах потрібні наступні лабораторні дослідження:
- Аналіз крові (діагностика на анемію).
- Біохімічне вивчення крові (діагностика на цукровий діабет).
- Глюкозотолерантний тест (діагностика ендокринної системи).
- УЗД судин нижніх кінцівок (діагностика артриту, артрозу та ін).
- Мікроскопія тканин джерела ураження (вивчення уражених ділянок під мікроскопом).
Перша допомога: що робити?
Як лікувати тріщини на п’ятах? Якщо ви впевнені в тому, що причина не пов’язана з захворюваннями ендокринної системи, внутрішніми органами та іншими раніш зазначеними патологіями, то вам може допомогти домашнє самолікування. Існує безліч порад про те, як усунути тріщини на п’ятах в домашніх умовах.
Лікування в домашніх умовах. Види компресів
Лікування тріщин на п’ятах в домашніх умовах в основному тримається на компресах. Ось найбільш ефективний і популярний:
Медово-капустяний компрес (робиться на ніч):
Як лікувати тріщини п’ят за допомогою парафіну? Парафін застосовується для усунення сухий і мертвої шкіри. Тому для лікування тріщин на п’ятах він теж підійде. Як використовувати парафін?
Цибулевий компрес
Для приготування компресу потрібно одна очищена ріпчаста цибулина, яку слідують подрібнити до кашки. Отриману консистенцію потрібно нанести на стопи і загорнути компресним папером або поліетиленом. Зверху надіти теплі шкарпетки і до наступного ранку. Після пробудження зніміть папір і змийте консистенцію теплою водою. Після всього слід намазати п’яти живильним загоюючою кремом. Процедуру можна повторювати раз в три дні.
Компрес на основі нутряного свинячого жиру
Перед сном нанесіть жир на п’яти у кілька шарів. Після ретельного змащування загорніть стопу поліетиленом і надіньте бавовняні шкарпетки. В такому ж положенні лягайте спати. Вранці змийте жир під теплою водою, нанесіть крем. Процедуру необхідно повторювати протягом двох-трьох тижнів. Потім візьміть перерва в один місяць і повторіть всі вищевикладені рекомендації. Проводити таку процедуру можна до тих пір, поки не буде видно позитивний результат.
Компрес на основі яблук і молока
Візьміть одне більше або два середніх яблука, наріжте їх дрібними кубиками. Далі відварюйте яблука в молоці (250-300 мл) до тих пір, поки не утворюється кашка. Після приготування лікувальної гущі, дочекайтеся її охолодження – хвилин 15-20. Після цього слід нанести консистенцію п’яти товстим шаром і замотати стопу марлевою пов’язкою (або полотняною серветкою). Через півгодини зняти компрес і промити під проточною водою. При бажанні можна нанести крем для шкіри. Процедуру можна повторювати щодня.
Тріщини на шкірі п’ят. Як позбутися?
Лікування тріщин на п’ятах в домашніх умовах передбачає складання різних мазей, кремів і компресів. Про все це ми зараз і поговоримо. Популярні народні рецепти:
- Крем для ніг від тріщин на п’ятах з яєчного жовтка. Рецепт приготування дуже простий. Вам знадобиться всього один жовток, 15 мл рослинного масла і 5 мл оцту. Всі ці три компоненти слід гарненько перемішати. І в принципі готове! Перед тим як застосувати крем, необхідно попередньо прийняти ванну для ніг. Після чого можна використовувати жовтковий крем. Нанесіть засіб на уражені ділянки і обмотайте ноги целофановим пакетом і надіньте шкарпетки, щоб надати лікування більш переконливий ефект. Процедуру краще робити перед сном. Ранок змити залишки мазі і прочистити п’яту пемзою. Вам знадобиться 1-2 дні, щоб домогтися бажаного результату.
- Тетрациклінова мазь з яблучним оцтом. Даний засіб від тріщин на п’ятах також добре справляється з натоптишів і мозолями. Спочатку треба попарити ноги в содової ванночці, після чого гарненько почистити п’яти пемзою. Після цих нескладних процедур наносити мазь. Ноги обмотайте целофановим пакетом і надіньте шкарпетки. На наступний день поміняйте пов’язку, вимочивши її в яблучному оцті, після чого назад ховайте ноги в целофан і шкарпетки. Після кожного такого сеансу загрубілі шкіра добре знімається. Часто використовувати такий метод не варто, бо це шкідливо. Тетрациклінову мазь з яблучним оцтом дозволяється наносити на п’яти не більше 2 разів у місяць. Це буде цілком достатньо, щоб шкіра одужала.
- Крем від тріщин на п’ятах на цибулевої основі. Рецепт не потребує пересічності, вам знадобиться 200 мл соняшникової олії, бажано нерафінованої, одна цибулина середніх розмірів і бджолиний віск. Що потрібно робити? Масло розігрівають на сковорідці і додають дрібно порізану цибулю, все це смажиться, поки цибуля не буде готовий. Після всіх цих дій в гаряче масло потрібно додати бджолиний віск. Все це ретельно перемішується і відправляється в холодильник. Щоразу, коли виходите після душу або ванни – наносите крем від тріщин на п’ятах на цибулевої основі. Красиві п’яти вам забезпечені!
Крем «Лекарь»: відгуки
Крем «Лекарь» – популярний засіб для лікування тріщин на п’ятах, натоптишів і мозолів. Як кажуть, скільки людей, стільки й думок. На користь і в противагу препарату є безліч коментарів. Тому кожен вирішує для себе сам, купувати чи ні, користуватися або викинути.
Крем «Лекарь» від тріщин на шкірі п’ят. Відгуки про достоїнства
- Відмінно зволожує і пом’якшує грубу шкіру на п’ятах.
- Загоює рани.
- Швидко і ефективно знімає втому.
- Лікує не тільки тріщини на п’ятах, а також мозолі і натоптиші.
- Приємний запах.
Крем «Лікар». Відгуки про недоліки
- Маленький тюбик.
- Неприємний запах.
- Сумнівно «натуральний» склад.
- Довго вбирається в шкіру.
- Висока ціна.
Це самі основні плюси і мінуси крему «Лікар». Як ви могли помітити, що запах для кого-то прийнятний, а для кого-то немає, тому цей пункт суто індивідуальний. Запах препарату може стати і перевагою, і недоліком для вас.
Профілактичні заходи
Для того щоб п’ятки були здоровими, м’якими і еластичними дотримуйтеся певних правил по догляду за ними. Їх нескладно запам’ятати і здійснити:
- Носіть тільки зручну для себе взуття. Ретельно підбирайте розмір, ніколи не купуйте взуття з надією, що розноситься.
- Після важкого робочого дня, коли ноги «ниють» робіть зволожуючі ванночки.
- Придбайте зволожуючий крем для ніг, який можна наносити перед сном кожен день. Так п’ятки будуть залишатися вічно молодими.
- Складіть раціон харчування з багатим набором вітамінів A, E і F.
До якого лікаря звертатися?
При виникненні тріщин на поверхні п’ят слід звернутися до дерматолога або косметолога. У рідкісних випадках може знадобитися обстеження у терапевта для виявлення хвороб внутрішніх органів. Після ретельного обстеження та виявлення першочергових проблем ускладнення стане відомо, в якого лікаря проходити подальше обстеження. При необхідності потрібно відвідати ендокринолога, гастроентеролога або дієтолога.
