Лімфодренажний масаж Цоган
Ця техніка японського масажу обличчя від зморшок в домашніх умовах дозволяє зменшити набряклість обличчя, усунути зморшки і помітно омолодити шкіру. Проводити таку процедуру можна самостійно:
Зволожити шкіру маслом або молочком.
Розмістити кінчики пальців в центральній частині чола, повільно відвести руки до скронь, повернути і провести по бічних ділянках особи до мочок вух.
Проводити ті ж дії до області лімфовузлів на шиї.
Поставити кінці пальців з зовнішньої частини куточків очей, акуратно натиснути і повільно провести до внутрішніх куточків.
Затримати пальці в такому положенні і повільно пройтися по лінії брови в кутку ока зовні, затриматися і знову перейти внутрішнього куточка.
Повернутися по нижній зоні очей до скронь.
Розмістити подушечки пальців у центральній частині підборіддя, трохи натиснути і обвести губи, щоб пальці зійшлися під носом.
Розмістити пальці з боків носа і проводити дугоподібні масування, після чого пройтися вниз по переніссі, розвести руками до скронь.
Розташувати кінчики пальців посередині підборіддя, обвести губи і перемістити їх до носа, після чого до внутрішнього уголочку очей. Затриматися і звести пальці до скронь.
При виконанні масажу в домашніх умовах легкі натискальні і погладжують дії повинні бути спрямовані до розташованих поруч лімфовузлів уздовж масажних ліній знизу вгору. Від інтенсивного натискання на шкіру потрібно утримуватися, інакше є ризик розриву судин і розвитку серйозних наслідків.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
