Мануальна терапія
За допомогою цієї процедури можна домогтися наступного:
- витягнути сегменти хребта;
- поліпшити гнучкість і рухливість міжхребцевих дисків;
- зняти м’язовий спазм, підвищити тонус всіх інших м’язів спини.
Витяжку проводять тільки тоді, коли хребтові сегменти не деформовані. Цю процедуру бажано проводити у воді.
Як спати при даній патології
Якщо викривлення хребта досить виражене, то рекомендується придбати спеціальний ортопедичний матрац. Він повинен бути розрахований на вагу пацієнта. В іншому випадку, хвороба буде ще більше ускладнюватися.
У той час поки матраца ще немає, краще всього під час сну лягати на живіт, але при цьому під нього необхідно підкладати валик. Його товщина повинна відповідати ступеня викривлення хребта. Не можна користуватися валиком, якщо у людини загострилося яке-небудь захворювання внутрішніх органів (хронічний) або, коли недуга знаходиться в гострій фазі, ну і, звичайно ж, він протипоказаний вагітним жінкам.
