Масаж грудей
При перших симптомах маститу хорошу дію надає масаж. Для його проведення необхідно добре вимити і висушити руки, нігті повинні бути коротко підстрижені. Перш за все треба виконати підготовчі вправи. Для цього роблять легкі рухи подушечками пальців від краю грудей до центру у вигляді спіралі. Потім знаходять області для масування. Для цього обмацують груди, і визначають ущільнення і хворобливі ділянки. Кожне ущільнення масажують окремо. Руху виробляють за годинниковою стрілкою від центру до периферії. Потім переходять до роботи над молочною залозою. Масаж при маститі починають з пахвовій області. Тривалість процедури становить не більше п’яти хвилин. Слід пам’ятати, що всі рухи повинні бути плавними і не викликати болю. Робити процедуру бажано регулярно для отримання необхідного ефекту.
