Методи лікування короткозорості в домашніх умовах і стаціонарно

Кучер В.Г.

Комплекс вправ

Це відмінний засіб для профілактики міопії, а також при ранній діагностиці. Хоча є випадки, коли короткозорість середнього ступеня (від 3 до 6 діоптрій), завдяки виконанню вправ для зору, переводилася в категорію слабкою (у межах 3 діоптрій).

Всі існуючі в даний час комплекси, спрямовані на профілактику або поліпшення стану очного апарату (лікування короткозорості, далекозорості), зводяться до наступних основних вправ:

  • Моргання обома очима протягом 1-2 хвилин.
  • Рухи очима вгору-вниз, вліво-вправо, по діагоналі – по 10 разів кожне.
  • Обертання очима за годинниковою стрілкою і навпаки – 10 разів.
  • Сильне змикання і розкриття вік – 10 разів.
  • Фокусування погляду на далекому предметі (фігурі) і на близькому – 10 разів.
  • Натискання чотирма пальцями на закриті повіки очей – 4 рази.
  • Масаж верхніх повік (при закритих очах) – за годинниковою стрілкою – 1-2 хвилини.
    • Цікаве:  Як перевірити зір в домашніх умовах самостійно?

    Для малюків всі ці позиції можна запропонувати зробити в ігровій формі: за допомогою улюбленої іграшки (яка теж «робить вправи для зору»), закидання м’яча в кошик, спостереження з вікна за людьми, деревами, птахами.

    Що б не говорили лікарі, але такий спосіб лікування короткозорості без операції також має свої позитивні плоди.

    Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10