Домашня заготівля
Ефірна олія м’яти продають в аптеках і магазинах здорового харчування. В домашніх умовах його також можна приготувати. Воно з успіхом може бути використане в лікувальних цілях або для догляду за шкірою і волоссям. Для приготування домашнього м’ятного масла потрібні наступні інгредієнти:
- приблизно півкілограма свіжої м’яти;
- 200 мл рослинного масла з нейтральним запахом, наприклад, соняшникової.
Свіжу траву необхідно ретельно промити під проточною водою і висушити. Листя і стебла добре розім’яти в ступці. Рослинне масло налити в каструлю, злегка підігріти. Додати в нього м’яту разом з соком, що утворився під час перетирання трави. Все варити на самому маленькому вогні протягом 30 хвилин, а потім залишити до повного охолодження. Масло слід процідити, розлити в пляшки з темного скла, після чого принаймні на 10 днів поставити в сухе і прохолодне місце.
Це засіб полегшує дихання, має відхаркувальну, протизапальну та протимікробну дію. Прискорює одужання під час застуди. М’ятна олія часто є компонентом таблеток для розсмоктування у роті, тому що добре знімає біль у горлі.
