Функції м’язів
Ніякі заняття спортом не триватимуть довго, якщо у вас немає достатньої мотивації. Але якщо знати, як влаштований хребет і м’язи спини людини, а також за що вони відповідають, можна досягти великих результатів. Адже тоді під час занять спортом ви будете не просто безглуздо повторювати завдання тренера, а відчуєте кожен м’яз, таким чином довівши виконання вправ до досконалості. Які ж функції виконують м’язи спини?
Вони наступні:
- Пряма постава насамперед забезпечує достатній приплив кисню до мозку. Звідси відсутність стомлюваності, головного болю, запаморочень, втрати працездатності. Людина зі здоровою спиною куди ефективніше і щасливішим проводить своє життя.
- Фіксація хребців між собою для того, щоб була забезпечена достатня рухливість тіла (нахили, повороти, вигини тощо)
- Утримання вертикального положення для прямоходіння.
- Пом’якшення ходьби, бігу, невеликих ударів і струсів, які неминуче супроводжують наші рухи.
- Здорове довголіття. Хребет людини еволюційно не розрахований на існування більше 40-50 років. Для наших предків це була максимальна тривалість життя. Тому, якщо ви не хочете постійно відчувати біль і дискомфорт, пов’язані з хребтом, починати формувати м’язовий корсет краще вже з юних років.
- Підтримка всіх органів в правильному положенні. При правильній поставі розправлені легені, кров вільно циркулює, серце та інші органи перебувають у фізіологічному положенні, не затискаючись іншими органами.
Тепер, переконавшись у важливості правильної постави і розвинених м’язів, можна перейти до вивчення їх анатомії.
