Поперечно-остиста м’яз
Ці дві складових глибоких м’язів спини допомагають тримати спину прямо, а нам – залишатися гнучкими і рухливими. Справа в тому, що вони знаходяться близько до хребта та забезпечують різноманітні рухи: повороти, вигину і скручування. Поперечно-остиста м’яз прикрита найдовшого і складається з коротких волокон, сплетених між собою. Названа вона так тому, що кріпиться до ділянки між остистими і поперечними ділянками хребців. Ця м’яз спини та хребет тісно пов’язані. Які ж функції вона виконує? По-перше, облягає хребці своєрідним амортизуючим покриттям, яке згладжує струсу від ударів, бігу і стрибків. По-друге, вона забезпечує рухливість хребта. Пучки м’яза, які з’єднують кілька хребців, забезпечують гнучкість і можливість згинати і розгинати спину. Крім того, поперечно-остиста м’яз необхідна для фіксації хребта у вертикальному положенні. Її волокна міцно пов’язують хребці по вертикалі, утримуючи їх прямо. Звичайно ж, не тільки завдяки цій м’язі людина може ходити прямо, але вона відіграє незамінну роль.
