Особливості харчування
Людина, яка хоча б один раз у житті зіткнувся з проблемою сильних набряків ніг, незалежно від причин їх виникнення, повинен розуміти, що його організм схильний накопичувати рідина. Щоб мінімізувати ймовірність розвитку набряклості, навіть при наявності несприятливих факторів, що необхідно внести корективи в харчування. В першу чергу, важливо виключити з раціону всі продукти, що викликають спрагу:
- соління і маринади;
- консерви і копченості;
- смажені страви;
- гірчицю і оцет;
- випічка і солодощі;
- жирне м’ясо і риба;
- незбиране молоко.
Крім того, потрібно випливати універсальним рекомендаціям фахівців, спрямованих на недопущення набряків будь фізіології:
- скоротити надходження в організм солі (до 2 мг на добу);
- не обмежувати фізичну активність (при відсутності протипоказань з боку серцево-судинної системи);
- не запускати захворювання, що заподіяло набряки на ногах;
- носити компресійну трикотажну білизну.
Ефективним лікування набряків стане лише в тому випадку, якщо буде виявлено їх основна причина. Дієвий терапевтичний план повинен становити лікуючий лікар після результатів діагностики.
