Незважаючи на незаперечні блага, які вносить в життя людей розвиток цивілізації і технічний прогрес, існує ряд супутніх чинників, надають негативний вплив на життя і здоров’я людини. Як часто у відповідь на запитання, чого б нам хотілося в якийсь момент життя, ми стомлено говоримо – тиші. Часом здається, що шум переслідує нас всюди – вдома, на роботі, в громадському транспорті, в магазині…
Увага: шум
Він немов величезний восьминіг стискає нас своїми чіпкими щупальцями, не залишаючи жодних шансів на порятунок.
Кажуть, ворога треба знати в обличчя, щоб успішно з ним боротися. Для цього нам необхідно розібратися в природі цього явища, дізнатися можливі наслідки негативного впливу шуму на організм людини, і способи їх уникнути.
Що таке шум
Шум – це безладне поєднання різних по силі і частоті звуків, яке може чинити несприятливий вплив на організм людини.
З фізичної точки зору шум – це всякий несприятливо сприймається звук.
Шуми класифікуються за різними принципами: за природою виникнення, по частотній, часовій характеристиками і за характером спектра.
З точки зору впливу на людину шум оцінюється в частотному діапазоні від 45 до 11 тис. Гц, який включає дев’ять октавних смуг.
Поле бою
Дізнавшись визначення шуму, ми можемо детально розглянути обставини, які супроводжуються негативним впливом звуків і шумів на організм людини. Нам не складе проблеми окреслити поле бою, так як, на жаль, на нашій планеті дуже мало місць, де ми могли б втекти від цієї проблеми, та й ті часто існують лише в наших ілюзорних мріях.
Шум супроводжує нас всюди. У таблиці нижче ми знайдемо приклади ситуацій, з якими нам доводиться стикатися в своєму житті, і дізнаємося, який рівень шуму їх супроводжує. Рівень шуму вимірюється в децибелах (дБ), і 1 дБ – це самий низький рівень шуму, який ледь здатний уловлювати людина.
Дані про рівні звуків, які ми чуємо
| Джерело звуку або місце його вимірювання | УЗ, дБ |
| Шурхіт листя при повному безвітрі | 20 |
| Шепіт | 40 |
| Звичайна розмова | 60 |
| Дитячий плач | 80 |
| Швидкісний поїзд | 75 |
| Дзвін будильника | 70-80 |
| Відбійний молоток | 100 |
| Симфонічний оркестр | 110 |
| Зліт реактивного літака | 125 |
| Зліт ракети | 180 |
| Тиха сільська місцевість | 25-30 |
| Салон комфортабельного автомобіля | 65 |
| Жвава магістральна вулиця | 80-85 |
| Механічний цех | 85-90 |
| Жиле відділення танка | 110-120 |
| Потужний гуркіт грому | 120 |
| Звук танцювальної музики в нічному клубі | 110 |
З наведених даних ми можемо зробити невтішні висновки про те, що навіть ті місця, які нам здавалися безпечними і придатними для тимчасового перепочинку, не можуть забезпечити нам повну безпеку. Звичайно, ми можемо уникнути перебування в жилому відділенні танка і пропустити такий важливий захід, як запуск ракети, але без більшості з перерахованих дій ми навряд чи можемо уявити своє життя.
Причому зверніть увагу на те, що звук танцювальної музики в нічному клубі рівноцінний рівнем шуму відбійного молотка – а ми ж називаємо це відпочинком в той час як навіть слова, вимовлені пошепки в нічний час, можуть принести дискомфорт. А що ж з перерахованого входить в поняття норми?
Норми допустимого рівня звуку
Допустимим рівнем звуку, не завдає шкідливого впливу на людину, вважається 55 децибел (дБ) в денний час і 40 децибел в нічний.
Тривалий вплив шуму в 70-90 децибел може призвести до захворювань нервової системи, а рівень шуму понад 100 децибел може спровокувати зниження слуху аж до повної глухоти, і шкоду від гучної музики може значно перевищити доставлене задоволення.
Смертельним для людини рівнем шуму є звук вибуху – 200 децибел.
Негативний вплив шуму на організм людини
Негативний вплив шуму не обмежується впливом на слуховий апарат людини. Вплив рівня шуму на організм людини може привести до виникнення таких проблем, як запаморочення, підвищена стомлюваність, сонливість або розлади сну. При тривалому впливі шуму виникає емоційна нестабільність, погіршення апетиту, а також можуть виявитися більш небезпечні симптоми у вигляді збоїв функцій серцево-судинної системи. Шум вище 90 дБ з переважанням високих частот може стати причиною артеріальної гіпертензії, а широкосмуговий шум може призвести до збоїв у периферійному кровообігу. Де ж нам сховатися від цього впливу?
Мій дім – моя фортеця
Але, на жаль, не у відношенні захисту від впливу шуму та музики на організм людини. Провідником у кожен новий день нам служить будильник силою у 80 децибел, і навіть улюблена мелодія, встановлена на нашому телефоні, не може вберегти нас від стресу, який ми відчуваємо, сприймаючи процес пробудження мало не як акт насильства, грубо вырывающий нас зі світу мрій і сновидінь. Приготування чашки ароматної кави супроводжується шумом кавомашини, буквально раздирающей кришталеву тишу раннього ранку.
Ми відкриваємо вікно, щоб впустити підбадьорливий свіже повітря і пестить звук співу птахів, але замість цього в наш дім вривається шум проїжджаючих автомобілів. А ввечері, прийшовши додому після виснажливого і галасливого дня, ми вмикаємо телевізор і намагаємося скоротати швидкоплинні миті відпочинку під децибели телевізійних передач (це ще якщо нам пощастить з сусідами, які в цей час не будуть намагатися підірвати наш мозок установкою підвісної стелі). Ми можемо навіть не помічати, як під впливом шуму знаходимося в стані постійного роздратування – все це виливається у стан апатії і депресії, викликає агресію, яку ми зриваємо на своїх близьких.
Як обмежити впливу шуму в повсякденному житті?
Що ж ми можемо зробити для того, щоб нейтралізувати шкідливий вплив шуму на організм людини?
Давайте розглянемо варіанти:
- При виборі побутової техніки віддавати перевагу більш безшумним пристроїв.
- Використовувати додаткову стінну ізоляцію в квартирі або будинку.
- Застосовувати спеціальні підкладки для кухонного обладнання, пральних і посудомийних машин.
- Обмежити щоденне прослуховування гучної музики, телевізійних передач, роботу за комп’ютером.
- При виконанні гучної роботи через кожну годину робити 10-хвилинну перерву або слухати заспокійливу музику.
- Стежити за розмовою: не кричати і не підвищувати голос.
- Регулярно проходити медичне обстеження.
- Віддавати перевагу відпочинку на природі.
Суб’єктивне сприйняття шуму
Реакція людей на шум різна і його сприйняття досить суб’єктивно. Візьмемо, наприклад, випадок, коли спрацювала сигналізація на нашій новенької взятої в кредит іномарці. У той час, коли половина будинку, разбуженная диким, за їх сприйняття, ревом, згадує нас всіма пристойними (або не зовсім пристойними словами, відчуваючи крайню ступінь роздратування, ми сприймаємо цей шум як вкрай важливий для нас сигнал і спонукання до дії.
А чи помічали ви вираз обличчя водія машини з державними номерами, пролітає з включеною мигалкою по звільненій трасі – воно представляє різкий контраст з особами тих, яким доводиться поступитися дорогу і притиснутися до узбіччя. Шум, що викликає настільки очевидне роздратування у всіх інших, для водія важливого автомобіля служить предметом гордості і піднесеного настрою.
Вплив виробничого шуму на організм людини
У виробничих умовах технологічне обладнання і інструменти є джерелами підвищеного шуму і вібрації. У людей, що працюють в галасливій обстановці, падає продуктивність праці (10%) і збільшується захворюваність (37%). Вібрація і шум негативно впливає на організм і викликає захворювання периферичної нервової системи.
При впливі шуму на організм може відбуватися ряд функціональних змін з боку різних внутрішніх органів і систем:
- підвищується тиск крові,
- прискорюється або сповільнюється ритм серцевих скорочень,
- можуть виникати різні захворювання нервової системи (неврастенія, неврози, розлади чутливості).
Методи обмеження впливу шуму у виробничій сфері
- Забезпечення контролю рівня шуму на робочих місцях та встановлення правила безпечної роботи.
- Вжиття заходів щодо зниження шуму і вібрації.
- Забезпечення працюючих в зонах підвищеного рівня звуку засобами індивідуального захисту для мінімізації впливу шуму і вібрації на організм людини.
Відчуваючи повсюдне присутність шуму, ми з легким почуттям заздрості дивимося на життя людей у минулому, яка нам здається такою спокійною і тихою порівняно з нашим гуркітливим ритмом життя. А яке ж було реальне положення речей?
Проблема впливу шуму в минулі століття
Виявляється, що проблема негативного впливу шуму існує з найдавніших часів, і боротьба з впливом на організм людини налічує століття.
Давайте зробимо екскурс в історію і розглянемо деякі цікаві факти:
- У знаменитому “Епосі про Гільгамеша” Великий Потоп розглядається як покарання за те, що людство виробляє багато шуму і тим самим набридає Богу.
- У Стародавній Греції жителі Сібаріса зажадали від влади винести галасливі виробництва за межі міських стін.
- Гай Юлій Цезар заборонив проїзд гуркотливих возів через Рим у нічний час.
- Доходило до курйозів, коли королева Англії Єлизавета I заборонила скандали і гучні сімейні сварки після 10 годин вечора.
- Знаменитий англійський лікар дев’ятнадцятого століття Томас Мор писав, що рев Лондона в денні години просто жахливий.
Що б сказали високоповажні громадяни, які жили в минулі століття, якби хоч день провели в нашому столітті, насолодившись усіма радощами, що увійшли в наше життя як додаткові аспекти розвитку цивілізації та технічного прогресу.
В даний час проблема гучних звуків набула глобального значення і вчені багатьох країн світу ведуть різноманітні дослідження з метою з’ясування впливу шуму на організм людини та пошуку способів боротьби з її негативними наслідками. Проблема полягає в тому, що рівень шумового забруднення зростає з кожним роком, завдаючи непоправної шкоди людям та довкіллю. За даними австрійських дослідників, шум у великих містах скорочує тривалість життя людини на 8-12 років.
З одного боку, безперечно те, що він завдає відчутної шкоди здоров’ю людини, але, з іншого боку, абсолютна тиша лякає і лякає.
Тому дуже важливо знайти оптимальний баланс між цими крайніми станами і спробувати зробити всі можливі зусилля, щоб внести гармонію в наше життя, послабивши вплив шуму на організм людини.
