Частота пульсу у жінок в 50 і старше
Норма пульсу у жінок після 50 років – це 80-82 удару на хвилину. Жінку в п’ятдесят можна охарактеризувати словами: мудрість, досвід, розслабленість. Це вік, коли розумієш, що вже нікуди поспішати. Що стосується здоров’я, то лікарі кажуть, що все у ваших руках. Як ви будете стежити за собою, так і організм буде «дякувати» за зусилля.
Психологи кажуть, що критично важливо зберігати настрій на активний спосіб життя і всіляко гнати думки про старість. Діти виросли, пора подумати про себе. У цей період багато жінок починають подорожувати, заводять нові знайомства і відносини. Це період менопаузи, до якого треба готувати організм заздалегідь. Дієта, йога і активний спосіб життя дозволять повною мірою насолоджуватися життям.
Висновки
Щоб зберегти здоров’я на довгі роки, жінка в будь-якому віці повинна стежити за своїм здоров’ям, зокрема, частотою пульсу. Захворювання легше попередити, ніж лікувати. Заняття спортом і правильно збалансоване харчування, здоровий сон сприяють зміцненню серцево-судинної системи, нормалізації кров’яного тиску.
Починати стежити за собою слід якомога раніше. Це дозволить в похилому віці відчувати себе цілком прийнятно і мінімізувати вікові зміни.
Дуже важливо стежити не тільки за фізичним, але і психічним здоров’ям. Повноцінний здоровий сон, благополуччя в сім’ї, діти — все це необхідні фактори, здатні позитивно впливати на самопочуття жінки.
З віком серцево-судинна система жінки слабшає, серце змушене працювати з більшим навантаженням. Тому частота пульсу зростає.
