Ефективна методика «старт-стоп»
Під час статевого акту представник сильної статі повинен відчути, що оргазм ось-ось настане. Саме в цей момент пеніс виймається з піхви і стискається декількома пальцями біля основи. Робиться це до тих пір, поки стан збудження не пройде. Після цього можна продовжувати статевий акт. Таку процедуру можна проводити до тих пір, поки жінка не отримає задоволення від сексу. Регулярно проводячи такі тренування, ви помітите, як тривалість статевого акту зросте сама по собі.
Релаксотерапія
Якщо швидке сім’явиверження відбувається з причини наявності психологічних проблем, зверніться до релаксотерапии. У цьому випадку на допомогу може прийти розслаблююча ванна, масаж або будь-які інші розслаблюючі процедури, що дозволяють знизити рівень емоційної напруги.
Профілактичні заходи
Ніякі таблетки від передчасного сім’явиверження вам не допоможуть, якщо ви не будете дотримуватися принципів здорового способу життя. В першу чергу зверніть увагу на свій раціон. Виключіть фаст-фуд, а також надмірна кількість жирної, солодкої і жирної їжі. Такі продукти призводять до надмірного накопичення жирової тканини, що негативно позначається на чоловічому здоров’ї.
Ні в якому разі не ведіть безладне статеве життя, так як це може викликати вкрай сумні наслідки. Також постарайтеся уникати вживання алкоголю і зведіть до мінімуму кількість викурених сигарет. Краще, якщо ви відмовитеся від таких шкідливих звичок.
Якщо ваша робота пов’язана зі стресом, навчіться вчасно брати паузу і просто розслаблятися.
Звичайно ж, займіться спортом і як можна більше часу проводите на свіжому повітрі. Ходіть на пікніки, гуляйте по парку, знаходите різні способи отримання хороших емоцій.
