Підошовний фасциит виникає у разі, коли сполучна тканина починає дивуватися. Як правило, вогнище запалення знаходиться біля п’яти і ближче до фаланг пальців. Коли підошва регулярно і сильно травмується, з’являється запалення аскетичного типу. Починає розвиватися описувана форма фасциїту. У статті будуть розписані причини більш детально, а також симптоми, лікування та заходи профілактики.
Причини
До причин підошовного фасциїту слід віднести високу навантаження на стопу. Як правило, найбільший показник тиску фіксується біля п’яти. Симптоматика проявляється у більш старшого покоління людей. Вже до сорока років виникає велика кількість хронічних захворювань, пов’язаних з хребтом і суглобами. З-за цього всі відділи опорно-рухового апарату сильно страждають від найменшого навантаження.
Розвивається підошовний фасциит, фото якого представлено в статті, з-за артрозів, артритів, зайвої ваги, остеохондрозу, проблем з судинами. Впливає також плоскостопість, тривала навантаження на стопи (наприклад, якщо хворий постійно стоїть протягом дня), а ще високий звід.
До провокуючих чинників слід відзначити тісний і незручне взуття. Особливо якщо вона стоптане з одного краю. Це говорить про можливі проблеми з підошвою. Якщо людина постійно отримує мікротравми стоп, то виникають дегенеративні і запальні процеси. Можуть також формуватися шпора і остеофіти.
Симптоми
Далі розглянемо симптоми підошовного фасциїту. Лікування залежить багато в чому від того, як проявляється захворювання.
Хворому боляче наступати на п’яту після того, як він тривалий час сидів. Увечері неприємний ефект буде тільки посилюватися. Потім з’являються болі і вранці. При постійній ходьбі по сходах, а також перебування у положенні стоячи виникає сильний дискомфорт.
Якщо лікування відсутній або воно невірне, то можуть з’являтися додаткові симптоми підошовного фасциїту. Біль починає поширюватися на щиколотку, а також звід стопи. На рентгенівському знімку можна помітити те, що кісткова тканина почала розростатися біля п’яти. Стопа розбухає, та можуть з’являтися освіти.
Потрібно звернути увагу, що при наявності фасциїту виникають остеофіти. Це тверді утворення, які приносять болісну біль. Виступ з кісткової тканини не дає пацієнтові нормально встати на стопу. З-за нього рух без опори просто неможливо. Якщо хворобу запустити, то пацієнту доведеться постійно використовувати милиці.
Терапія
Питання про те, як лікувати підошовний фасциит, є досить актуальним. Слід відразу зазначити, що потрібно звертатися до лікаря негайно. Діагноз можна поставити в залежності від первинного огляду, а також при зробленому рентгені. Це дозволить уточнити всі наявні ускладнення.
Якщо пацієнт буде відкладати похід до лікаря, то у нього виникають дегенеративні та деструктивні процеси, які можуть призвести до фатальних наслідків.
Щоб позбутися від неприємних симптомів, потрібно застосовувати комплексну терапію. Обов’язково слід використовувати таблетки, мазі, а також обмежувати навантаження, які виявляються на хвору кінцівку. Потрібно звернути увагу на свій режим харчування. Якщо є зайва вага, слід від нього позбавиться. Саме з-за цього проблема може погіршитися.
Терапія буде спрямована на те, щоб знизити навантаження на стопу і ліквідувати запалення. При правильному і своєчасному лікуванні підошовного фасциїту можна домогтися повного зцілення. Якщо мова йде про запущеному випадку, здатні з’являтися остеофіти. Відповідно, у пацієнта будуть болісні болі. Якщо п’яткову шпору зламати (одне з ускладнень), то ймовірність того, що людина залишиться інвалідом, досить велика.
Гімнастика
Завдяки виконанню спеціальних вправ можна домогтися еластичності апоневрозу. Гімнастика, яку хворий робить регулярно, здатна подовжити фасцію і знизити ризик появи травм. Завдяки їй можна зміцнити сполучну тканину. Також багато лікарі рекомендують проводити гімнастику в якості профілактичного заходу, так як вона дозволяє вберегтися від розвитку підошовного фасциїту. Займатися ЛФК слід щоранку. Спочатку потрібно розминати суглоби, а далі виконувати вправи, які призначені фахівцем.
Необхідно точно дотримуватися всі приписи. Не намагатися самостійно підбирати собі комплекс занять. Інакше можна помилитися і домогтися протилежних результатів. Під час виконання вправ не повинно бути сильної болі. Якщо дискомфорт стає нестерпним, необхідно знизити навантаження, а також зменшити кількість повторень вправ.
Після виконання гімнастичних занять слід використовувати спеціальний тейп або еластичний бинт. Він дозволить підтримати апоневроз і зафіксувати звід стопи. Матеріал варто добре натягнути.
Використання ортопедичних пристосувань
Для того щоб зафіксувати стопу під кутом в 90 градусів, можна використовувати ортези або брейс. Їх радять одягати в нічний час доби. У денний краще застосовувати ортопедичне взуття або спеціальні устілки. Ортези – ефективний засіб. Вони дозволяють підтримувати еластичність і не дають коротшати апоневрозу. Така методика дає можливість проводити найбільш успішне лікування підошовного фасциїту.
Методи лікування
Крім вищеописаних засобів пацієнту повинні прописати інші види впливу на проблему. Те, яким чином слід лікувати патологію, залежить від результатів діагностики. Лікар-ортопед повинен сам підібрати необхідні методи терапії.
Якщо у людини спостерігаються проблеми з вагою, то підключають дієтолога. Він створить меню, в якому буде велика кількість вітамінів і мінералів. Звичайно, раціон повинен бути в межах оптимальної кількості споживаних калорій. Хворому потрібно вживати більше тих продуктів, які будуть корисні для тканин, хрящів, зв’язок і так далі.
Щоб домогтися ефективного лікування, необхідно використовувати комплексний підхід. Виконується масаж, роблять аплікації з бруду. Відмінно допомагають ванночки з ромашки, хвої, а також морської солі. Добре впливає прикладання холоду. На хворе місце слід наносити мазі і гелі, які надають зігріваючий і протизапальний ефект. Потрібно приймати знеболюючі засоби, якщо в цьому є необхідність. При легких болях лікарі рекомендують “Аспірин”, а при сильних – “Напроксен”. Стопу бажано обробляти протизапальними засобами, які надають місцеву дію.
Якщо у хворого спостерігається запущений випадок підошовного фасциїту, то лікар може призначати додаткові заходи лікування. Це можуть бути лазерна, ударно-хвильова і ультразвукова терапія. Іноді прописуються ін’єкції анальгетиків і глюкокортикостероїдів.
Неправильно підібрана терапія може спровокувати розвиток остеофітів і посилення болю. Також ця хвороба знижує мобільність людини. Йому доведеться використовувати милиці. Якщо випадок занадто затягнутий і важкий, то може проводитися операція. Вона необхідна для видалення кісткових розростань та інших уражених ділянок стопи.
Опис використовуваних медичних засобів
Мазі слід наносити тільки на ті місця, де відчувається біль. Так можна її зменшити. Використовуються лише ті препарати, які чинять протизапальний ефект. Найбільш результативним засобом багато лікарі називають “Вольтарен”.
Пластирі, які просочені флурбипрофеном, використовують також для запобігання болю. Вони допомагають при сильних або хронічних неприємних відчуттях.
Оральні засоби діють системно і здатні знеболювати. Рекомендується прийом “Ібупрофену”. Його часто поєднують з вищеописаними мазями і пластирами. Так можна підсилити ефект і швидше позбутися від болю.
Внутрішньом’язові медикаменти вводяться через шприц. В якості таких використовуються препарати, які знімають запалення. Такими можуть бути “Кортизон” і так далі. Нерідко застосовують гіалуронову кислоту. Вона дозволяє відновити тканини і позбавити хворого від запалення.
Народне лікування
Лікування підошовного фасциїту в домашніх умовах вимагає обговорень з лікарем. Необхідно обов’язково проконсультуватися з фахівцем, щоб не нашкодити собі.
Рекомендуються нічні компреси. Слід використовувати корінь шабельника. Його слід засипати в термос, а далі – заливати окропом. На пару годин відвар потрібно прибрати в будь тепле місце. Далі слід корінь протерти до консистенції кашки і накладати на уражену ділянку. Компрес слід утримувати всю ніч, попередньо перев’язавши ногу серветкою і целофаном.
Лікування підошовного фасциїту народними засобами приносить свої результати. Хворі радять використовувати сироватку. Необхідно застосовувати близько 700 мл. Рідину потрібно закип’ятити, а далі вилити в таз. Після того як сироватка охолоне, слід пропарити стопи.
Мазі
Народне лікування підошовного фасциїту також здійснюється за допомогою саморобних мазей. Однією з найбільш ефективних є та, яка зроблена з хрону. Треба взяти його кореневище, а далі подрібнити за допомогою терки. Слід додатково використовувати 20 грам мила. Така мазь прикладається на ніч. Необхідно перев’язати ногу целофаном.
Профілактичні заходи
Для того щоб уберегти свою стопу від розвитку фасциїту, необхідно проводити ряд профілактичних заходів. Ризик виникнення даної патології знизиться у декілька разів, якщо дотримуватися деяких правил.
Слід носити тільки зручне взуття. Вона повинна мати правильну колодку, а також бути створеною з якісного матеріалу. При наявності яких-небудь проблем зі стопою слід носити спеціальні ортопедичні моделі і не відмовлятися від устілок. Потрібно контролювати навантаження, яка здійснюється на апоневроз. Якщо у людини сидяча робота, то йому треба час від часу робити вправи. Активність – це важлива умова для правильного функціонування організму. Вага повинен бути в нормі, також потрібно максимально стежити за раціоном. Слід розуміти, що зайві кілограми є одним з найпоширеніших факторів, що провокують патології опорно-рухового апарату. Якщо на склепіння стопи надаватиметься постійно сильна навантаження, то ймовірність появи фасциїту зросте. Потрібно завжди перевіряти стан свого хребта і суглобів. Якщо є підозри на проблеми з опорно-руховим апаратом, то необхідно одразу ж звертатися до лікаря і починати терапію.
Коли звертатися до фахівця?
До ортопеда-травматолога потрібно звернутися відразу ж, як тільки в області п’яти з’явилася біль, набряклість або який-небудь дискомфорт. Якщо вчасно сходити до фахівця, можна швидко розпізнати фасциит і купірувати запалення на ранній стадії. При комплексному лікуванні вийде добитися зцілення без ускладнень. У запущених випадках допоможе лише операція.
