Плюсневая кістка, фото якої наведено в статті, знаходиться між пальцями і предплюсной. Вона з’єднує одразу кілька кісткових тканин, кожна з них має головку, тіло і корінь. У статті розглянемо анатомію, травму, їх лікування та реабілітацію.
Будова
Як вже було сказано вище, описувана кістка складається одразу з декількох. Перша з них є найкоротшою, а друга має більш довгі розміри. У кожної кістки є суглобові поверхні. Останні з’єднуються за допомогою спеціальних цвілевих тканин. Тіло має 3 межі. Вони об’єднані між собою.
На першій кістки є два майданчики. Вони необхідні для того, щоб зміцнити тверді тканини сесамоподібні типів. Головка здавлена з декількох сторін. На п’ятій кістки є горбистість, яка потрібна для кріплення сухожилля. Там, де з’єднується плесно з предплюсной, є спеціальні склепіння. Другий знаходиться біля головок. Перший звід розташувався близько предплюсневых кісток. Кожна з цих складових виконує особливі функції, зокрема, амортизаційні. За допомогою склепінь тканини не ушкоджуються, а також до них надходить нормальна кількість крові.
Біль у великому пальці
Кістка може боліти через каблука, неправильної взуття, проблем зі зв’язковим апаратом, патології розвитку стопи. Відбувається це із-за того, що між двома пальцями виникає великий кут. Дане явище вважається патологією. З-за такого розвивається деформація, яка здатна швидко прогресувати. У тому випадку, якщо плюсневая кістка болить і є певний дискомфорт (запалення, набряк, почервоніння і так далі), то потрібно обов’язково почати лікування.
Стадії захворювання
На даний момент така проблема розвивається в чотири стадії. Перша характеризується наявністю кута відхилення до 20 градусів. У людини може виникати легкий дискомфорт, який він практично не помічає.
Якщо хвороба перейшла на другу стадію, то після тривалої ходьби будуть з’являтися неприємні відчуття. При ній кут відхилення становить від 20 до 30 градусів. Це приносить дискомфорт.
Третя стадія характеризується патологією з кутом від 30 до 50 градусів. У людини виникають не тільки больові відчуття, але і також проблеми з підбором взуття.
Остання стадія – четверта. Вона характеризується відхиленням до 50 градусів. У людини починають деформуватися інші пальці, а біль не припиняється.
Методика лікування легкої стадії
Для того щоб зрозуміти, які є проблеми з плеснової кісткою, необхідно зробити рентген. Слід обов’язково сходити на прийом до ортопеда. Він зможе призначити правильну терапію.
Якщо у людини розвивається перша ступінь, тобто хвороба знаходиться на стадії появи, то можна використовувати консервативне лікування. При цьому немає необхідності в оперативному втручанні. Хворому призначають гімнастику, фізіотерапію та деякі інші методи лікування.
Терапія при важкій стадії
Якщо мова йде вже про запущеній стадії, то, найімовірніше, доведеться робити операцію. Під час реабілітації лікар рекомендує на ніч фіксувати плеснову кістку за допомогою бандажа. Завдяки йому описуваний суглоб залишається в одному положенні. У денний час його слід знімати і використовувати спеціальну накладку. Вона при ходьбі буде нейтралізувати неприємні відчуття і знижувати тиск.
Якщо після рухів нога дуже сильно втомлюється, то можна використовувати ортопедичні устілки. Вони не тільки знімають біль при тріщині плеснової кістки, але і правильно розподіляють навантаження на стопу, суглоби і хребет.
Травми
При різних травмах у людини може розвиватися перелом основи плеснової кістки. Таке відбувається при навантаженнях, які вона не здатна витримати, а ще при остеопорозі. Як симптоматики слід зазначити поява гематом, кульгавості, хрускоту, набряку, болю, а також проблеми з ходою. Для того щоб діагностувати перелом, необхідно провести не тільки зовнішній огляд пошкодженого ділянки, але ще зробити рентген і МРТ.
При наданні людині першої допомоги слід обмежити навантаження на організм. Тільки так можна запобігти розвиток тріщин або ж перелому. Після цього потрібно прикласти холодний компрес, який дозволить зменшити набряклість і біль. Для того щоб не допустити обмороження, лід потрібно тримати не довше 20 хвилин. Бажано проводити такі процедури регулярно в перші два дні. Після їх закінчення такий метод буде неефективним.
Для того щоб знизити рівень набряклості, можна використовувати бинтування. Туго затягувати ногу не можна. Далі її потрібно підняти. Рекомендується застосовувати подушку або ж яку-небудь одяг. Слід відзначити те, що при переломі плеснової кістки стопи, необхідно обов’язково відмовитися від теплих компресів, не можна розтирати ногу алкоголем, а також робити масаж. Інакше це призведе до того, що стопа звіт ще більше.
При призначенні лікування лікар буде враховувати ступінь тяжкості захворювання. Якщо мова йде про легкою, то на стопу накладають гіпс. Якщо ж у пацієнта більш серйозне травмування, то йому доведеться ходити з милицями або з опорою на п’ятковий відділ.
При наявності звичайної тріщини лікар прописує спеціальні устілки, які дозволять знизити навантаження на стопу. Операцію проводять тільки в тому випадку, якщо є показання у вигляді значних зміщення відламків.
Реабілітація при переломі або тріщині
Важливим питанням є реабілітація при переломі плеснової кістки стопи. Скільки ж вона триває? Це залежить від того, яка ступінь травми у хворого, а також, як швидко зростається кістка. Носити гіпсову пов’язку доведеться не менше п’яти тижнів. Однак з допомогою милиць поспішати не варто. Це пов’язано з тим, що через них можуть виникнути ускладнення.
Щоб правильно зрослася стопа, необхідно робити спеціальні лікувальні вправи і ванночки. Останні використовуються за допомогою додавання морської солі. Важливо застосовувати ортопедичні устілки, які перешкоджають не тільки зниження навантаження, але і також розвитку плоскостопості. Подібні підкладки у взуття потрібно носити як мінімум півроку, поки травма повністю не заросте. Перші кроки після подібної патології буду досить болючими. Тому краще всього відмовитися від різких рухів. Травма заживає, як правило, швидко: не більше 4 тижнів. Те, скільки знадобиться часу в конкретному випадку, зможе сказати тільки лікар.
Заходи профілактики
Абсолютно неважливо, де знаходиться людина, вдома, на вулиці чи на роботі, йому в будь-якому випадку потрібно уникати зміщення плеснової кістки, а також інших травм.
Для підтримки свого здоров’я слід обов’язково правильно харчуватися. Щоб кістки були в нормальному стані, рекомендується вживати ті продукти, в яких багато кальцію. Обов’язково в організмі має бути достатня кількість вітаміну D. При фізичних навантаженнях, а ще при підвищеній температурі тіла, кальцій вимивається. Перед тим як почати займатися спортом, необхідно в обов’язковому порядку робити розминку. Завдяки цьому на стопу не буде чинитися сильний тиск. Слід відмовитися від куріння і алкоголю. Шкідливі звички впливають не тільки на кістки, але також на легені та нирки.
Обов’язково потрібно стежити за своїм релаксом. Слід дотримуватися балансу між роботою і відпочинком. Щоб плюсневая кістка не страждала, потрібно підтримувати свою вагу в нормі. Для цього слід відмовитися від копченої, солоної, жирної їжі, а також від тих страв, в яких є вуглеводи. Щоб без шкоди для себе підняти важкий предмет, необхідно спочатку присісти.
Підлога в будинку повинні бути безпечними і неслизькими. Адже на них можна посковзнутися і отримати серйозну травму. Нерідко саме таким чином багато хворі отримують закритий перелом плеснових кісток. Для застереження даних ситуацій можна використовувати спеціальні килимки або ж встановити антискользящую плитку. Також відмінним рішенням буде килим або доріжки. Дроти потрібно прибрати з вільного доступу. У зимовий час слід акуратно ходити по вулиці.
Найголовніше при виникненні будь-яких травм – вчасно звернутися до лікаря. Іноді навіть серйозне захворювання ніяк не виявляється і не показує себе.
Зміщення головки
Плюснефаланговый суглоб має зовнішній і внутрішній шар. Якщо головка зміщується у даній кістці, то у хворого з’являється і пошкоджується абсолютно вся тканина. При цьому можуть розвиватися паралельно досить важкі захворювання.
Голівка при запаленні збільшується, починає обростати спеціальною тканиною. Якщо у людини з’явилася така проблема, то швидше за все у нього виникає ще і біль при русі. В залежності від того, наскільки важке захворювання, лікар буде підбирати лікування.
Якщо мова йде про початкового ступеня, то швидше за все, фахівець порекомендує використовувати супінатори-устілки. Якщо хвороба знаходиться на більш запущеній стадії, то її лікують тільки за допомогою хірургічного втручання. Як правило, проблема полягає в порушенні першої плеснової кістки. Вона відходить від необхідного місця. Під час операції її поміщають назад в правильне положення.
Слід зазначити, що проблема зі сместившейся головкою кістки досить серйозна. Таке захворювання запускати не варто.
Якщо вчасно звернутися до лікаря, то, швидше за все, вдасться повністю позбавитися від проблеми. На початковій стадії спеціаліст пропише використовувати більш зручне взуття. Також нерідко призначають відвідування масажу. При запущеній хворобі потрібно відразу ж звертатися до хірурга.
Період реабілітації
Вище вже було описано те, як саме проходить реабілітація при тріщині плеснової кістки, а також при переломах. Те, наскільки довго триватиме такий період, повністю залежить від методу лікування і ступеня самого захворювання. На процес реабілітації впливає вік і здоров’я людини.
Якщо у пацієнта є які-небудь хронічні захворювання важкого типу, то повністю перемогти патологію буде досить складно. Часу на це піде дуже багато.
Після того як лікар зніме гіпс, необхідно відразу ж почати розробляти функціональність стопи. Слід масажувати ступні, а потім подрібнювати їх спеціальними мазями, які знімуть набряки. Ще певний час бажано ходити з милицями, так як вони допоможуть знизити тиск на стопу. Навіть якщо у людини є сильна біль, йому потрібно в обов’язковому порядку виконувати фізичну гімнастику. Комплекс вправ підбирається тільки лікарем-реабілітологом. При бажанні можна піти на плавання.
В домашніх умовах слід обов’язково робити ванночки, які потрібно додати трави або сіль.
Останній нюанс – потрібно правильно харчуватися, а також підбирати правильну взуття. Непогано було б використовувати устілки ортопедичного типу. Якщо людина вчасно звернулася до лікаря, не зволікав з лікуванням і повністю дотримувався прописане, то одужати хворий зможе вже за місяць (максимум). Займатися спортом можна тільки після того, як лікар дозволить зняти гіпс. Якщо пацієнт запустить захворювання, то це може призвести до інвалідності.
Лікування народними засобами
Одночасно з тієї терапією, яку прописав лікар-ортопед, можна використовувати народні методи. Вони в сукупності дадуть ефективний результат. З їх допомогою можна зняти біль і дискомфорт.
Відмінно проявляють себе ванночки. Необхідно взяти кухонну сіль, яка дозволить зняти жар, прибрати больові відчуття. Вона також продезинфікує і знезаразить рану, якщо вона є. Даний варіант є найбільш ефективним, якщо мова йде про лікування травми в домашніх умовах. Вода у ванні повинна бути на рівні температури тіла, тобто не більше 36 градусів. Бажано використовувати ту сіль, яка велика. Подібні процедури необхідно проводити не більше тижня. Після цього слід зробити перерву. Для того щоб повністю позбутися від больових відчуттів, доведеться повторювати таку профілактику до чотирьох курсів. Якщо мова йде про більш-менш легкої стадії, то такі ванночки будуть максимально корисними.
Лід і сіль
Хорошим варіантом вважається поєднання солі і льоду. Завдяки такому методу можна розсмоктати шишки на ногах. Застосовувати подібний метод необхідно не більше 10 разів на тиждень. Слід взяти велику сіль і розколотий лід, прикласти їх до хворого місця і залишити на кілька хвилин. Якщо мова йде про зимовому періоді, то можна замість льоду використовувати сніг. Такий метод дозволить швидко добитися позитивного результату. Слід пам’ятати, що сіль і лід викликають сильне печіння. Однак варто потерпіти. Як тільки дискомфорт почне посилюватися, потрібно примочку прибрати і покрити марлею. Зняти її можна вранці після пробудження.
Лікування йодом
Йод – відмінний варіант. Його використовують під час реабілітації. Плюсневая кістка буде відновлюватися повільно, однак результат буде більш стійкий. Обов’язково перед процедурою потрібно вимити ноги в теплій воді. Далі слід витерти їх насухо. Після цього хворе місце необхідно змастити спеціальним маслом. Далі потрібно намалювати йодистую сітку. Масло потрібно для того, щоб вона не спалила шкіру. Такі процедури слід проводити перед сном. Кісточки на ногах перестануть рости вже через 2 тижні.
