Не даремно батьки хвилюються, коли виникає поганий апетит у дитини. Адже разом з їжею зростаючий організм отримує весь необхідний набір вітамінів і мікроелементів, без яких неможливі ні нормальний фізичний ріст, ні розумовий розвиток.
Чому відсутній апетит?
Щоб допомогти батькам, педіатри, лікарі-дієтологи і навіть психологи приділяють належну увагу цьому питанню. Якщо об’єднати їх зусилля, можна виявити основні причини, чому у дитини поганий апетит:
- Він худенький, але дуже енергійний та рухливий, причому точна копія своїх батьків – таких же маленьких, але дуже активних. А їсть він нормально, просто організму більше їжі не потрібно, тут роль відіграє спадковий фактор. У цьому випадку лікарі радять не збільшувати порцію, а урізноманітнити меню, щоб у ньому були присутні корисні поживні речовини.
- Звична ситуація, коли слухняний, але збуджується дитина за обіднім столом стає некерованим, впертим. Він починає висувати різні ультиматуми, не бажає нікого слухати, а вмовляннями і погрозами ситуація тільки погіршується. Причин для такої поведінки може бути багато. Найпоширеніші – дитині дуже хочеться привернути до себе увагу за всяку ціну. За таких обставин найчастіше, як у дзеркалі, відбиваються непрості стосунки між батьками, які постійно зайняті з’ясуванням стосунків між собою. Але малюкові хочеться уваги, і якщо, навіть, вередуючи і відмовляючись від їжі, він його отримує, то можна і пожертвувати смачним блюдом.
- Дитя, не в міру избалованное зайвою увагою, любов’ю і турботою. І саме тому воно перетворилося в маленького примхливого егоїста, який впевнений, що він зробить, його пробачать і будуть як і раніше плекати. Але все ж внутрішньо у шалуна зріє протест проти надзвичайної турботи. Йому хочеться, щоб з ним поводилися, як і з іншими дітьми, тобто за капризи має послідувати покарання. А відмова від їжі – чудовий привід проявити себе.
- Занадто суворе виховання робить дитину нещасною. Щоб він не зробив, найчастіше слідує покарання. Але коли-небудь дитині захочеться відповісти тією ж монетою. Чому, наприклад, не покарати батьків? І в цьому випадку поганий апетит у дитини – не відмова від їжі, а відповідна реакція на жорстокість дорослих.
Ранній етикет
Багато батьків хочуть, щоб із самого маленького віку дитина вражав оточуючих своїм умінням правильно є, дотримуючись етикет. І звичайний обід перетворюється в один довгий повчальний процес. Дитині доводиться стежити за власною поставою, красиво жувати, управлятися зі столовими приладами, які так і норовлять вислизнути з слабких дитячих пальчиків. І в цьому випадку краще відмовитися від їжі, ніж відчувати незадоволений погляд дорослих і чекати чергової нотації.
Плями від їжі – не привід для покарання
Як стверджують психологи, найчастіше поганий апетит у дитини викликаний саме поведінкою дорослих. Суворе покарання за суп розлитий або опинилася на підлозі котлету надовго вселить у малюка страх зробити щось погане, що не сподобається мамі. А якщо вечеря перетворюється періодично в бойові розборки між батьками, то саме апетитна страва здасться дитині огидним.
Перш за все, батьки повинні контролювати свою поведінку, показуючи власним прикладом, що за обіднім столом родина збирається не тільки поїсти, але і в доброзичливій атмосфері провести час.
Не можна карати за те, що він упустив ложку або розлив кисіль на одяг. Але якщо він навчився правильно тримати ложку, все акуратно поїв і подякував за смачний обід – це прекрасний привід для похвали, і ця подія повинні відзначити всі присутні за столом. А щоб одяг залишалася чистою, мамі необхідно подбати і придбати невеликий фартушок або серветку, щоб надійно захистити від можливих плям від їжі.
Але що робити – у дитини поганий апетит з-за того, що хтось за столом їсть дуже неохайно, голосно пережовує їжу і розбризкує рідкі страви? Найчастіше так можуть поводитися занадто літні члени родини у зв’язку з деякими захворюваннями. У цьому випадку годувати малюка можна окремо, нічого поганого не відбудеться, навпаки, дитині буде комфортно.
Їжа, що супроводжується «танцями»
Часто батьки самі сприяють появі поганого апетиту, коли привчають дитину під час прийняття їжі слухати казки, дивитися мультики або відмовлятися від їжі, якщо він не почує улюблену пісню. Ось так звичайний обід перетворюється в ціле шоу, коли навколо маленького тирана задіяна вся рідня, лише б тарілки порожніли, а карапуз був нагодований і задоволений.
Через деякий час він настільки звикає до подібних розваг, що іншого способу поїсти для нього просто не існує, ситуація все більше ускладнюється, так як однієї казки може бути недостатньо, і потрібно придумувати все більш цікаві події, інакше відмова від їжі стане більш категоричним.
В цьому випадку, коли дитина погано їсть, як підвищити апетит, підказує досвід тих сімей, в яких за обіднім столом збираються всі домочадці і під час їжі обговорюють пройшли за день події, обмінюються порадами, і цей час проходить в доброзичливій веселій обстановці.
Негативні спогади
Пропадає апетит і в тому випадку, якщо з їжею пов’язані які-небудь дуже негативні спогади. Наприклад, під час їжі дитина подавився, довго не міг відкашлятися і вдихнути свіже повітря. Ці негативні враження надовго можуть позбавити малюка отримувати радість від прийняття їжі, навіть якщо він давно забув, що послужило причиною страху.
Таке ж явище може залишитися після гострого отруєння, симптоми якого малюком дуже важко переносяться:
- відкривається сильна блювота;
- починається частий рідкий пронос, який викликає біль;
- піднімається температура, а якщо вона підвищується вище 40 градусів, можуть виникати судоми;
- починається зневоднення, виводяться з організму всі корисні речовини, тому дитина стає млявою, швидко втомлюється.
Коли почалася будь-яка хвороба і просто нездужання, це завжди вагомі причини поганого апетиту у дитини. Тоді раціон потрібно не тільки скоротити, але і змінити, годувати за бажанням хворого, але маленькими порціями і частими, щоб шлунок не заповнювався і не виникала блювота.
Нововведення в раціоні
Якщо дитині виповнився рік і поганий апетит несподівано перетворився на проблему, найчастіше приводом може послужити його напружений емоційний стан:
- у його житті з’являються нові незнайомі продукти, які він може оцінити вже цілком усвідомлено;
- до нього пред’являються під час їжі нові вимоги, наприклад їсти самостійно, а це є стресовою ситуацією.
Якщо дитину батьки привчили до дещо одноманітною їжі, він може відмовлятися від іншої. І якщо вдома ця проблема особливо не видно, то під час поїздки, в гостях або в дитячому саду маляті буде важко сприймати нові продукти, швидше за все, він від них просто відмовиться.
Нові умови
Але якщо поганий апетит у дитини в 2 роки, це може бути пов’язано з відвідуванням ясельної групи. Домашня їжа більш жирна і вишукана, і якщо малюк віддає перевагу не ті страви, які пропонуються в дитячому закладі, йому пристосуватися буде значніше важче. Складно буде і тим дітям, батьки яких не врахували розкладу режиму харчування, так як малюкам у такому віці важко перебудуватися.
Порада батькам
Відсутність апетиту може виявлятися із-за багатьох причин, і кожна згодом може негативно позначитися на здоров’ї. Значить, батьки з раннього віку дитини повинні бути терплячими і спокійними, і якщо поганий апетит стає причиною занепокоєння, спостерігати і з’ясовувати, чим це викликано. Головне – терпіння. За допомогою сили і примусу ще ні одним батькам не вдалося пробудити хороший апетит у дитини. Тому такі заходи – точно не вихід.
