Кожен з нас знає, що збалансований раціон харчування – це запорука гарного самопочуття і прекрасного зовнішнього вигляду, про що завжди особливо турбуються представниці прекрасної половини людства. Жінкам в будь-яку пору року хочеться виглядати привабливо, мати гарний колір обличчя, міцні нігті, розкішне волосся і виділятися блиском в очах. Саме подібні характеристики асоціюються у всьому світі з красою, проте у випадку з вагітними природну привабливість вдається зберегти не завжди. Організм, який працює за двох, потребує великої кількості вітамінів і мікроелементів, недолік яких часто призводить до різних хвороб, небезпечним не тільки для матері, але і малюка.
В першу чергу негативно позначається на організмі гостра нестача заліза, яка відома як анемія або недокрів’я. Легковажно ставитися до цієї проблеми не можна ні чоловікам, ні жінкам, а вагітні повинні дуже уважно стежити за показниками заліза. Якщо вони різко падають, то необхідно терміново почати прийом препаратів заліза для вагітних. Які з них краще всього підходять жінкам, які чекають малюка? Про це та багато іншого ми розповімо нашим читачкам в даній статті.
Кілька слів про анемії
Препарати заліза для вагітних призначаються досить часто, адже саме ця категорія жінок найчастіше стикається з анемією, що виникає частіше всього на останніх термінах виношування дитини. Якщо брати дані, наявні в загальному доступі, то можна сказати, що буквально чверть всього населення нашої планети страждає від нестачі заліза. Причому більша частина з них – це жінки, які очікують дитину. У нашій країні з железосодержащей анемією стикаються приблизно половина вагітних у третьому триместрі.
Наведена вище інформація свідчить, що недокрів’я зустрічається дуже часто, тому багато жінок ставляться до нього досить просто. Не завжди після постановки діагнозу і видачі рекомендацій за списком назв препаратів заліза для вагітних майбутня мати направляється в аптеку і купує ліки. Однак подібне ставлення до анемії може стати причиною серйозних проблем, адже функції заліза в організмі є дуже важливими і не можуть бути компенсовані іншими мікроелементами. Про це ми і поговоримо в наступному розділі статті.
Навіщо нашому організму залізо?
Препарати заліза при анемії вагітних призначають у випадках, коли її вміст в крові різко падає або наближається до нижньої межі норми. Але не завжди жінки повною мірою віддають собі звіт в тому, наскільки важливо уникати подібних ситуацій під час виношування дитини. Розібратися в цьому допоможе інформація про те, що саме роблять молекули заліза в нашому організмі.
Отже, в кожній людині міститься не так вже і багато заліза. Зазвичай ці показники не перевищують п’яти грамів, але найчастіше коливаються в межах двох-чотирьох грамів. При цьому більше шістдесяти відсотків знаходиться в гемоглобіні, а трохи більше тридцяти відсотків – у печінці, нирках і селезінці. Жінки дітородного віку мають потребу в більшій кількості заліза, ніж, наприклад, чоловіка або літні люди. Це пов’язано в першу чергу з крововтратою в період щомісячної менструації. В цей час організм втрачає до тридцяти міліграм заліза, а отримати з їжею може не більше двадцяти. Причому з цієї кількості засвоюється не більше двох міліграмів заліза. Природно, що жіночий організм практично постійно балансує на межі брак заліза.
Ситуація загострюється в період вагітності. У другому і третьому триместрі плід росте і починає вимагати більшої кількості заліза, а майбутні пологи змушують організм ще й запасатися цим речовиною у зв’язку з великою крововтратою в даний період. Під час грудного вигодовування жінка віддає практично півтори тисячі міліграмів заліза в добу, що негативно позначається на її здоров’ї та якості молока, необхідного дитині для повноцінного розвитку і зростання. Так чому ж так важливо залізо? Спробуємо розповісти про це простим і зрозумілим мовою.
У першу чергу варто усвідомити, що залізо не синтезується ні одним з органів. Його можна отримати тільки з їжею або завдяки спеціальним препаратів заліза (для вагітних підходять далеко не всі подібні лікарські засоби, тому перед прийомом необхідна обов’язкова консультація лікаря). Якщо в організмі спостерігається недолік молекул заліза, то не буде і потрібної кількості гемоглобіну. А він у свою чергу здатний притягувати до себе кисень і вуглекислий газ, транспортуючи їх з організму. Можна сказати, що дихання клітин цілком залежить від рівня гемоглобіну. Його молекули забирають кисень з легенів і несуть до клітин організму, звідти забирається непотрібний вуглекислий газ, який необхідно вивести назовні. Чим більше маса тіла, тим в більшій кількості транспортних молекул потребує людина. Їх нестача призводить до кисневого голодування і інтоксикації вуглекислим газом. Думаємо, тепер нашим читачкам зрозуміло, чому так важливо для вагітних залізо (назви препаратів, що найбільше підходять жінкам, що очікують дитину, ми наведемо трохи пізніше).
До того ж, дана речовина захищає наш організм від токсинів, допомагає руйнувати віруси і синтезувати необхідні гормони для нормального функціонування щитовидної залози. Таким чином, виникла анемія не тільки призводить до кисневого голодування плоду, але і знижує імунітет, роблячи майбутню матір більш сприйнятливою до вірусних захворювань. Тому препарати заліза при низькому гемоглобіні у вагітних не просто показ, а життєво необхідні самій жінці та її дитині.
Нормальні показники гемоглобіну і добова потреба в залізі
Лікуючий лікар, перед тим, як складати список препаратів заліза для вагітних в якості рекомендації в тому чи іншому конкретному випадку, орієнтується в першу чергу на рівень гемоглобіну в крові, який визначається за допомогою звичайного лабораторного аналізу.
Під час виношування малюка жінка не раз здає аналіз крові, і лікар завжди особливо цікавиться саме рівнем гемоглобіну. В нормі цей показник може коливатися в діапазоні від ста десяти до ста тридцяти грамів на літр. Для того щоб підтримувати цей рівень, вагітна повинна щодня приймати від п’ятнадцяти до тридцяти міліграмів заліза. Причому на ранніх термінах можна цілком дотримуватися нижній зазначеної межі, а ось перед пологами краще подбати про те, щоб організм міг створити певний запас заліза в організмі. Тому не варто нехтувати препаратами заліза для вагітних, адже вони дозволяють майбутньої матері добре себе почувати і забезпечувати малюка необхідною кількістю кисню.
Види та джерела заліза
Якщо ви хочете постійно підтримувати однаковий рівень гемоглобіну в крові, то повинні знати про те, що існують два види заліза, які абсолютно по-різному сприймаються нашим організмом.
Найкориснішим вважається гемове, і воно добре засвоюється людським організмом. Міститься воно в гемоглобіні, а значить, отримати його можна з продуктів тваринного походження. Для того щоб відчувати себе добре, вагітна жінка повинна щодня вживати в їжу м’ясо. Ідеальними варіантами будуть яловичина, конина і кролятина. Також не варто скидати з рахунків субпродукти: печінку, селезінку і серце. Найчастіше з перерахованих варіантів ми готуємо вдома печінку, але даний продукт може бути небезпечний для вагітних. Справа в тому, що саме печінка відфільтровує всі токсини і її неналежну якість принесе жінці більше шкоди, ніж користі.
Другим видом заліза є негемовое. Отримати його можна з різних рослин і препаратів заліза (у відгуках для вагітних вказується цілий список відповідних лікарських засобів). Однак у такому вигляді воно засвоюється набагато гірше і, для того щоб отримати добову норму, необхідно буде набагато більша його кількість. Тим, хто планує компенсувати брак заліза з допомогою рослин, потрібно звернути увагу на квасолю, гречку, шпинат і гранати. Також корисним буде справжній гіркий шоколад і толокно, яке, втім, досить складно знайти в сучасних магазинах.
Варто враховувати, що препарати заліза для вагітних зазвичай містять крім основної речовини деякі мінерали і вітаміни. Адже без них він не зможе бути повністю засвоєно. Найкраще поєднувати залізо з вітаміном с і групи В, а також фолієвою кислотою. В даному випадку можна сподіватися, що все необхідне залізо для вагітних (назви препаратів зі списку кращих ми обов’язково вкажемо в статті) буде максимально засвоєно організмом.
Причини виникнення нестачі заліза
Які препарати заліза можна вагітним, ми обговоримо трохи пізніше, а зараз з’ясуємо основні причини виникнення анемії. Медики зазвичай називають чотири передумови:
- недостатнє надходження заліза з їжею;
- погана засвоюваність;
- висока потреба;
- відсутність компенсації заліза при його високому витраті.
У вагітних нерідко є не одна, а ціла сукупність причин, що призводять до недокрів’я. І якщо на ранніх термінах виношування дитини вони можуть не проявляти себе, то з плином часу питанням, які препарати заліза для вагітних краще, задаються більшість майбутніх матерів. І тут без консультації з лікарем не обійтися, адже саме фахівець може підібрати відповідне лікування, яке не зашкодить ні жінці, ні її малюкові.
Прояви недокрів’я у вагітних
Не завжди аналізи повною мірою відображають ситуацію з вмістом заліза в крові. Відомі випадки, коли рівень гемоглобіну був цілком прийнятний, а плід відчував гостру нестачу кисню. Природно, що в першу чергу це позначалося на самопочутті самої жінки і проявлялося наступним рядом симптомів:
- постійні головні болі, запаморочення і повторювані непритомні стани, що супроводжуються шумом у вухах;
- підвищена стомлюваність, зниження працездатності та бажання прилягти;
- поява задишки при будь-якій фізичному навантаженні;
- зміна серцебиття на більш часте і ритмічне;
- зниження імунітету;
- поява чорних крапок перед очима при зміні положення тіла або різкому повороті голови;
- збліднення шкірних покривів;
- бажання вдихати різкі запахи, які раніше здавалися вкрай неприємними (фарба чи, наприклад, бензин);
- виникнення проблем з волоссям і нігтями (вони стають ламкими і деформуються).
Якщо ви відзначили у себе хоча б два з перерахованих симптомів, то значить, вам пора звертатися до лікаря. Саме він підготує список назв препаратів заліза для вагітних, виходячи з отриманих результатів аналізів. На вибір лікарських засобів впливає і встановлена ступінь тяжкості хвороби.
Анемія: рівні важкості
Хочеться уточнити, що якщо вам поставили анемію, то це зовсім не є приводом для паніки. Адже медики ділять захворювання на три ступеня тяжкості, в залежності від яких і визначаються варіанти лікування. У деяких випадках рівень гемоглобіну можна відрегулювати харчуванням без застосування препаратів. Але в особливо важких ситуаціях без лікарських засобів не обійтися, і з’ясувати це можна, лише оцінивши реальний недолік заліза в організмі.
При першому ступені анемії рівень гемоглобіну знижується до дев’яноста ста десяти грамів на літр. Зазвичай на цій стадії визначити захворювання дуже складно, адже воно протікає без симптомів, які були описані у попередньому розділі. Показати проблему може тільки загальний аналіз крові.
Другий рівень тяжкості припускає падіння гемоглобіну до вісімдесяти грамів на літр. В даній ситуації вагітна починає випробовувати масу неприємних відчуттів, а малюк всередині неї – недолік кисню. Зазвичай це проявляється в посиленні рухової активності, що сигналізує про проблеми з залізом.
Третя ступінь тяжкості анемії характеризується рівнем гемоглобіну нижче вісімдесят грамів на літр. Подібний показник може стати критичним для майбутньої матері і плоду, адже він свідчить про серйозні проблеми зі здоров’ям. Можливо, для нормалізації кількості заліза потрібно комплексна терапія, що включає в себе правильне харчування і препарати у вигляді таблеток та ін’єкцій.
Класифікація залізовмісних лікарських засобів
Можливо, ми вас расстроим, але найкращий препарат заліза для вагітних ще не знайдений. Незважаючи на це, на сьогоднішній момент існує велика кількість різних залізовмісних ліків. Ми дамо їх коротку характеристику, щоб читачкам було простіше орієнтуватися в запропонованому далі списку препаратів заліза для вагітних.
Всі ліки, які належать до цієї групи, можна розділити на два типу:
- іонні;
- неіонні.
До першої категорії можна віднести двовалентні сполуки заліза, які досить добре всмоктуються і засвоюються людським організмом. Саме подібні ліки найчастіше призначаються жінкам, так як вони містять високу концентрацію заліза і приймаються не частіше двох разів на добу. Такі сполуки відносяться до недорогих препаратів заліза для вагітних, що теж забезпечує їм деяку популярність у лікарів і пацієнтів.
Однак подібні засоби для лікування анемії мають ряд побічних ефектів. При відмінній всмоктування і засвоєння вони досить важко переносяться пацієнтами. Наприклад, вагітні жінки часто скаржаться на запори, нудоту, блювоту і підвищене газоутворення в шлунку. Всі негативні наслідки лікування посилює і той факт, що таблетки і капсули заліза необхідно пити до їжі. Це ще більше дратує слизову оболонку шлунка. Нерідко двовалентне залізо погано впливає на зубну емаль, в деяких ситуаціях воно викликає навіть її потемніння.
До неионным сполук відноситься тривалентне залізо. Людський організм переносить його прийом набагато легше, але гірше засвоює. Тому вагітним жінкам призначають набагато рідше. Концентрація заліза в таких таблетках досить низька, а приймати їх необхідно не рідше трьох разів на добу. Часто кількість прийомів доходить до п’яти, що досить незручно і втомлює.
Також хочеться відзначити, що деякі лікарські засоби містять у своєму складі тільки солі заліза – це найдешевші препарати заліза. Для вагітних вони не дуже добре підходять, так як недостатньо добре засвоюються організмом. Краще всього, якщо таблетки містять кислоти і вітаміни, в даному випадку ефективність лікування буде вище.
Зазвичай лікарі рекомендують своїм пацієнткам препарати пролонгованої дії. Вони рідше викликають негативні наслідки і рівномірно піднімають гемоглобін. До того ж вони здатні зберігати залізо в організмі на довгий час.
Правила вибору та прийому залізовмісних лікарських засобів
Навіть найкращий препарат заліза для вагітних буде мало ефективним, якщо ви неправильно п’єте його. До того ж не варто забувати і про те, що лікарський засіб має бути підібрано з урахуванням певних нюансів. Наприклад, потрібно пам’ятати про те, наскільки вище засвоюваність заліза в шлунку порівняно з ін’єкціями. Також краще вибирати таблетки, вкриті захисною оболонкою. Таким чином вони менше подразнюють шлунково-кишковий тракт і викличуть мінімальну кількість побічних ефектів.
Таблетки заліза необхідно запивати тільки водою, а от чай, кава та інші напої перешкоджають всмоктування препарату. Також не варто поєднувати їх прийом з антибіотиками, багато з них знижують засвоюваність молекул заліза в шлунково-кишковому тракті. Якщо вам показане лікування антацидами, то їх необхідно пити окремо від препаратів для підняття рівня гемоглобіну в крові. Інтервал між прийомом повинен становити не менше двох годин.
Вагітні повинні знати, що лікування анемії займає кілька місяців. Найчастіше залізовмісні таблетки і капсули призначаються на два-три місяці. При цьому не варто зупинятися навіть у випадках, коли гемоглобін вже досяг свого нормального рівня. Жінкам прописується підтримуюча доза, яка дозволяє організму в повній мірі запастися такою необхідною речовиною.
Список хороших препаратів заліза для вагітних
Відгуки лікарів і пацієнтів можуть надати повну інформацію щодо лікарських засобів, показаним жінкам, що очікують дитину, з діагнозом анемія. Серед величезної кількості можна виділити п’ять ефективних препаратів:
- «Гемофер»;
- «Сорбифер»;
- «Мальтофер Фол»;
- «Ферлатум»;
- «Тотема».
Про кожного з перерахованих коштів ми розповімо максимально детально.
Характеристика залізовмісних препаратів для вагітних
«Гемофер» призначають майбутнім мамам досить часто, але самі жінки пишуть, що незважаючи на його легку переносимість, засіб вимагає дуже тривалого прийому. Лікарі ніколи не призначають його менш, ніж на три місяці. Найчастіше лікування займає близько п’яти місяців. «Гемофер» випускається у вигляді крапель, що і позначається на термінах поповнення дефіциту заліза в організмі. Препарат має жовтуватий колір і яскраво виражений запах, що часто стає причиною неприйняття цього кошти. Вагітні у своїх відгуках відзначають, що краще всього приймати ліки через соломинку, так як воно дуже часто забарвлює зубну емаль. Ще краще після кожного прийому ретельно полоскати ротову порожнину. Це допоможе вам уникнути неприємних наслідків лікування.
«Сорбифер» випускається у вигляді таблеток, що прискорює процес засвоєння. До того ж, даний препарат містить двовалентне залізо, адже саме воно швидше всмоктується в шлунково-кишковому тракті. Приємно, що таблетки не забарвлюють зубну емаль в темний колір і викликають мінімальну кількість побічних ефектів. Вагітним призначають двічі на добу, при цьому концентрація заліза у препараті достатня і для жінок, які чекають двійню. Результат лікування буде помітний вже через три тижні, але продовжувати прийом таблеток необхідно протягом ще декількох місяців. Багато зазначають у відгуках, що, крім вже перерахованих достоїнств, їх привабила відносно невисока вартість препарату.
«Мальтофер Фол» відноситься до комбінованих препаратів, які містять не тільки залізо, але і комплекс вітамінів, підсилюють засвоюваність основного речовини. У середньому ліки коштує близько п’ятисот рублів і непогано переноситься вагітними жінками. В кожному конкретному випадку необхідна дозування розраховується лікарем, але зазвичай жінкам в очікуванні поповнення в родині варто приймати три таблетки на добу. Їх необхідно розжовувати без побоювання зашкодити зубної емалі.
«Ферлатум» визнається багатьма лікарями одним з кращих препаратів на сьогоднішній момент. Випускається він у вигляді розчину, але, тим не менш, відмінно засвоюється організмом. Вагітні у відгуках відзначають його приємний смак, мінімальну кількість побічних ефектів і короткий курс лікування. Необхідний результат досягається дуже швидко, що знижує ризик розлади травної системи.
«Тотема» продається в ампулах і широко призначається вагітним жінкам. Даний препарат містить у собі кілька допоміжних компонентів, які допомагають не тільки засвоювати залізо, але й нормалізують травлення. Вважається, що цей препарат ефективний і в випадках профілактики анемії у жінок в положенні. Тому його часто призначають у другому триместрі вагітності, коли рівень гемоглобіну ще тримається в межах норми. Зазвичай курс лікування триває кілька місяців і являє собою прийом однієї ампули на добу.
