Масаж
Наостанок варто розповісти про це ефективний метод боротьби з миозитом. Якщо продуло шию, то допоможе масаж. Ось тільки він не буде особливо приємним. Адже навіть невелике натискання заподіює шиї додаткову біль, що і говорити про масаж.
Однак він покращує приплив крові до місця запалення, так і напруженість у м’язах прибирає. Потрібно просто підібрати відповідну техніку. Кращим варіантом у випадку якщо продуло шию, стануть впевнені, але не сильні масажну руху. Робити треба процедуру з використанням мазі. Альтернативою може стати:
- Масло розмарину. Воно зменшує біль.
- Масло кедра. Швидко справляється з запаленням і позитивно впливає на кровообіг.
- Масло кориці. Розігріває м’язи і послаблює спазми.
- Масло ромашки і ялівцю. Підсилює приплив крові і зменшує запалення.
Тільки перед застосуванням масла краще перевірити, чи немає на нього алергії. Інакше масаж не допоможе, а погіршить ситуацію.
