Профілактика пришийкового карієсу
Рекомендації стоматологів з профілактики даної патології прості і зрозумілі:
- Обмеження в їжі продуктів, що містять вуглеводи з великим вмістом цукру. Саме глюкозу бактерії переробляють і побічний продукт такого гліколізу – молочна кислота.
- Правильно вживати вуглеводи. Ніхто не каже, що шоколад, цукерки, булочки їсти не можна. Просто не варто їсти їх на ніч, а після прийняття цукрів у їжу краще почистити або прополоскати рот.
- Очищення емалі сприяє пережовування грубоволокнистої їжі. Так що їжте побільше овочів, фруктів, зелені і зернових.
- Гігієна – запорука здорових зубів. Вранці ми чистимо зуби більше для інших, а ось на ніч ми чистимо зуби для свого здоров’я.
- Правильна техніка чищення зубів. Як не дивно, але більшість чистить зуби неправильно. Це ціла наука, яка варта окремої статті.
- Зубна нитка – ефективно бореться саме з пришеечным карієсом. З її допомогою видаляються залишки їжі в межзубном просторі і в районі ясен.
