Профілактичні заходи
Розтягування можна попереджати ще до виникнення. Для цього бажано регулярно тренувати витривалість і силові показники м’язів стопи і гомілки. Рекомендується також робити розтяжку для розвитку еластичності. Займатися спортом або фізичною працею слід у зручному взутті. Якщо належить тренування, то необхідно в обов’язковому порядку робити розминку.
