Дієта
Розібравшись з фото, де болить печінка, а також вивчивши симптоматику і способи чищення, непогано б задуматися і про своєму раціоні. Щоб позбутися від неприємних відчуттів і налагодити функціонування органу, необхідно:
- Відмовитися від токсичних продуктів. До таких відноситься фастфуд і фабрична їжа. Немає нічого гіршого для печінки, ніж рафінований цукор, нітрати, нітрити і гідрогенізовані жири.
- Додати в раціон більше овочів і почати пити соки, вичавлені з них. Найкраще робити такі напої з брюссельської та цвітної капусти з додаванням моркви, огірків, буряків і зелені. Такі соки знизять рівень кислотності в організмі.
- Вживати продукти, багаті калієм. До таких відноситься батат, томатні натуральні соуси, шпинат, бурякова гичка, бобові, патока, банани.
- Урізноманітнити раціон куркумою, кульбабою, розторопшею.
- Почати їсти печінку риби, птиці і тварин. Вона багата вітамінами А і В, холіном, коензимом Q10, цинком, хромом.
Якщо чоловік готовий на все заради здоров’я своєї печінки, то можна почати робити кавові клізми. Вони зменшують втому, усувають запори, сприяють детоксикації. Роблять такі клізми, змішуючи дві ложки натуральної меленої кави у трьох склянках чистої води. Після цього суміш кип’ятять, охолоджують, фільтрують і використовують. Рекомендується утримувати цю рідину в кишечнику 10-15 хвилин.
