Багатьох жінок мучить питання: «Що робити, якщо не відчуваєш оргазму?». Ця проблема нерідко спливає між партнерами, і, оскільки питання досить делікатне, багато соромляться або бояться його обговорювати, хоча насправді це необхідно. Кожному варто дізнатися, що треба робити, щоб жінка відчула оргазм, адже насправді це не так вже й складно, якщо не боятися розмовляти один з одним.
Види оргазму
Для початку потрібно мати на увазі, що існують два види оргазму, які доступні жінкам:
- Вагінальний.
- Кліторальний.
Кліторальний тип доступний практично кожній, оскільки стимулювати клітор може кожна жінка і без сторонньої допомоги, наприклад, за допомогою пальців.
Що стосується вагінального, тут все йде трохи складніше. Існують дослідження, згідно з якими близько 30 % жінок в принципі не здатні відчувати вагінальний оргазм. Багато жінок навіть хвилюються і не знають, що робити, відчуваючи тільки кліторальний оргазм. Але в цьому немає нічого страшного – судячи за статистикою, це різновид норми.
Причини
Відсутність оргазму у дівчини може обумовлюватись психологічними або фізіологічними причинами.
До психологічних факторів можуть належати:
- Хронічна втома.
- Депресії.
- Стреси.
- Зникнення потягу до свого статевого партнера.
Крім того, варто звернути увагу, чи немає у жінки сильних страхів, пов’язаних з острахом завагітніти або заразитися статевою інфекцією. Проблеми в сексуальному житті можуть обумовлюватись недовірою до партнера або яким-небудь конфліктами у відносинах.
Відсутність оргазму може також зумовлюватися фізичними проблемами і вадами. Найчастіше проблеми можуть викликати різні соматичні захворювання. Також більшість гінекологічних захворювань можуть стати причиною зникнення оргазму. Після хірургічних операцій може постати питання, що робити, якщо не відчуваєш вагінальний оргазм. Це досить часта проблема після важкого лікування або пологів. У деяких випадках дівчина не відчуває оргазму зважаючи проблем і вірусів сечостатевої системи. Що робити, якщо перестала відчувати оргазм, зможе підказати фахівець. У такому разі важливо встановити точну причину проблеми.
Що робити, якщо жінка не відчуває оргазм, яка причина? Відповідь можуть підказати гормони: адже найчастіше гормональні зміни в організмі, які відбуваються через старіння або в процесі лікування із застосуванням певних препаратів (наприклад, антидепресантів), призводять до порушень сексуального життя, а також зменшують статевий потяг. Скорегувати гормональний фон можна після дослідження під чуйним керівництвом лікаря. Негативно на сексуальності можуть позначитися наркотичні речовини та алкоголь.
Сторонні причини
Не варто також забувати, що якщо дівчина ніколи не відчувала оргазму, що робити, можливо, варто задуматися не їй, а її партнеру. Нерідко відсутність оргазму пов’язано з невмілими діями партнера – можливо, через брак сексуального досвіду. Жінці буде важко розслабитися з чоловіком, який піклується виключно про себе.
Що робити, якщо не відчуваєш оргазму? Першим ділом треба переконатися, що у вас з партнером немає дісгаміі – так називають сексуальну дисгармонію між двома людьми. Найчастіше це трапляється, коли сім’явиверження чоловіка відбувається раніше, ніж оргазм наздоганяє жінку. Складно сказати, що потрібно робити, щоб випробувати оргазм у таких випадках: зазвичай це відбувається через відмінності темпераментів партнерів або невідповідного розміру чоловічого статевого органу по відношенню до розмірів і глибині піхви конкретної жінки.
Що відбувається під час оргазму
Проблема при досягненні оргазму у жінки насправді не так вже й рідкісна. Багато чоловіки мучаться питанням, що робити, якщо дівчина не відчуває оргазм при близькості. Це може викликати почуття провини у обох партнерів. Але соромитися тут нічого.
Розглянемо явище жіночого оргазму ближче. При оргазмі у дівчини піднімається тиск, частішає пульс і дихання. Він являє собою апогей сексу, її кульмінацію у вигляді спазму м’язів передньої частини піхви, і саме ці скорочення і викликають ту насолоду, яку багато жінок, до речі, відчувають дещо довше, ніж чоловіки. Внаслідок оргазму відбувається відтік крові – якщо оргазм не настає, кров, щедро насичена гормонами, залишає органи статевої системи повільно і поступово, з-за чого можуть розвинутися проблеми з жіночої репродуктивної системою. У незадоволеної жінки може спостерігатися підвищене нервове збудження або ж, навпаки, пригнічений стан. Тривала відсутність оргазму може викликати пригніченість, мігрені і навіть депресії.
При відсутності оргазму спостерігається або відсутність скорочення м’язів піхви, або спазми можуть не викликати задоволення. У таких випадках навіть найпалкіші чоловічі ласки можуть не допомогти дівчині досягти довгоочікуваної розрядки. Тому так важливо зрозуміти, що робити, якщо жінка не відчуває оргазму.
Причина такої неприємної ситуації може критися навіть у патології жіночих органів тазу або їх поганому кровообігу. Крім того, винуватою може виявитися низька чутливість нервової системи в цій області жіночого тіла або напружений психологічний стан. До речі, найчастіше найвагомішою і важко вирішуваною проблемою стає саме психологічний стан. У даному випадку варто робити акцент саме на техніках і методи розслаблення.
Аноргазмія
У медицині існує спеціальний термін для назви стану, яке визначає відсутність оргазму у жінки в процесі статевого акту – аноргазмія. Дана особливість є досить частим жіночим розладом. Навіть за умови, що жінка позитивно розташована до свого партнера і збуджена, вона все-таки може відчувати цей стан.
Аноргазмію не варто плутати з фригідністю, яка характеризується повною відсутністю будь-якого інтересу до сексу і сексуальних відносин. При аноргазмії жінка відчуває збудження, вона отримує задоволення від сексу як з фізичної, так і з емоційної сторони, але не відчуває оргазму.
В такому разі, може, і не треба задаватися питанням, що робити, якщо не відчуваєш оргазм?
Ступеня відсутності оргазму
Не намагатися відповісти на питання про те, що робити, якщо не відчуваєш оргазм, в той період, коли тільки починається сексуальне життя: деякий час не відчувати оргазм в самому початку цілком нормально. Якщо сексуальне життя жінки досить регулярна, то від разу до разу вона почне все більш ясно розуміти, що саме впливає на прояв її оргазму, і поступово виробить вірний алгоритм статевих впливів.
Так чи інакше, аноргазмія, хоча і знаходиться в межах норми, все ж може бути симптомом якого-небудь захворювання. Фахівці виділяють три рівня аноргазмії:
Причому аноргазмія може бути різних типів:
- Абсолютна (оргазму немає ні при статевому акті, ні при стимуляції інтимних зон).
- Часткова (мастурбація здатна довести її до оргазму, секс – немає).
- Відносна (оргазм настає тільки з певним партнером, в певній позі або при якихось конкретних діях: наприклад, деякі жінки відчувають оргазм, роблячи мінет).
Також аноргазмія може бути первинною і вторинною. Первинної вважається випадок, коли жінку не наздоганяє оргазм з самого початку ведення сексуального життя. Вторинна, відповідно, – придбаний ефект у вигляді тих чи інших життєвих обставин жінки.
Іноді відсутність оргазму зв’язується з гиполибидемией – зниженням рівня статевого потягу, або навіть алибидемией – повним її зникненням.
Деякі жінки зізнаються, що зазнали оргазм, роблячи мінет – чому б і ні, якщо це приносить задоволення і дівчині, і партнеру?
Способи і методи усунення проблеми
Жінка при сексуальному контакті зазвичай виявляється в більш пасивної ролі: темп, частота та інші особливості зазвичай лежать на плечах чоловіка. Тому найчастіше ерогенні зони жінки не отримують достатньої стимуляції. Але іноді достатньо просто змінити позу, стимулювати клітор або зовнішню частину піхви, як жінка відчуває оргазм.
Існує кілька способів домогтися від тіла потрібної реакції. Багатьом жінкам сильно заважають розслабитися комплекси. Насмотревшимся на тіла з обкладинок журналів дівчатам буває важко змиритися, що у дзеркалі все не зовсім так. Але не можна забувати про те, що глянець ретельно ретушується, і навіть у зірок естради повно дрібних і великих недосконалостей, ретельно прихованих від очей обивателів. Варто взяти зі знаменитостей приклад і повірити в те, що кожне тіло – чудово, а особливо – в очах коханого партнера.
Якщо на тлі проблем з оргазмом починають розвиватися комплекси, варто спробувати спеціальні тренування для м’язів піхви. Це дуже корисна практика, яка стане в нагоді не тільки в процесі отримання оргазму під час сексу з партнером, але і посприяє в подальшому безболісних пологів. Добре підходять для цих цілей вправи Кегеля.
Не завадить поекспериментувати з позами: часто трапляється так, що достатня стимуляція не досягається через неправильну осі нахилу. Варто тільки спробувати змінити звичну місіонерську позу на догі-стайл або наїзницю, як питання про оргазм може відпасти сам собою.
Можна спробувати афродизіаки, такі, як полуниця, червоне вино або виноград. Ці продукти сприяють виробленню статевих гормонів, а також викликають прилив крові до потрібних органів. Добре допомагають тривалі попередні ласки, еротичний масаж, а також спільний перегляд еротичних фільмів. Нерідко саме тривала і переконлива прелюдія – запорука довгоочікуваного оргазму.
Думка лікаря
Сучасні лікарі мають у своєму розпорядженні великим обсягом інформації про самих різних статевих розладах у жінок, тому кожна дівчина володіє можливістю позбутися аноргазмії. Спочатку варто провести всебічну діагностику. При лікуванні аноргазмії важливо виключити інші хвороби, якщо існують супутні симптоми (депресія, хронічна втома, хвороби статевих органів тощо).
Лікування, як правило, проводиться за допомогою психотерапії. Іноді лікарі радять включити в лікування медикаментозні засоби, такі як транквілізатори або антидепресанти. Можуть бути прописані гормональні засоби, спеціальні вітаміни і деякі стимулятори. У разі якщо у жінки діагностували зміна чутливості певних зон, можливо місцеве лікування проблеми.
Багато фахівців вважають ефективною фізіотерапію, таку як гідротерапія, вібромасаж, електростимуляція. Якщо в процесі діагностики були виявлені рубці або інші дефекти статевих органів, може бути запропоновано хірургічне лікування.
Лікування може супроводжуватися відвідуванням гінеколога та сексопатолога.
Оргазм і гормони
За фактом не існує міфічного гормону, що відповідає за оргазм, проте багато речовини, які пов’язані з задоволенням, впливають на відчуття під час оргазму. Наприклад, недолік окситоцину може утруднювати досягнення оргазму – це може траплятися при депресіях, стресах, а також при аутизмі, менопаузі або навіть Снід.
Також брак тестостерону викликає зниження чутливості статевих органів, що, звичайно, перешкоджає оргазму.
При оргазмі в крові жінки підвищується рівень пролактину, що відповідає за виділення материнського молока – він гальмує збудження. Високий вміст пролактину в крові вносить свій внесок у зниження лібідо у жінок.
Еволюційний сенс
Бажання до заняття сексом, за спостереженнями еволюційних біологів, практично не зустрічається в тваринному світі без прив’язки до фази циклу і здатності до відтворення потомства. На їх думку, ця унікальна особливість людини виникла у зв’язку з тим фактом, що наші діти вкрай повільно дорослішають, і протягом великої кількості років їм необхідна підтримка обох батьків. Секс у даному випадку відіграє роль механізму підтримання хороших стосунків у батьківській парі, а оргазм – інструмент зміцнення прихильності партнерів один до одного. Так що прагнення до сексу виключно заради розмноження – швидше, це доля тварин. Людям же більше властивий секс заради задоволення.
Дівчатам, які зважаться звернутися зі своєю проблемою до лікаря, варто мати на увазі, що, найімовірніше, їх спрямують на комплексне обстеження, яке виявить фізіологічні або психологічні причини відсутності оргазму. Якщо ж причина не виявлено, лікар може запропонувати програму пробудження чуттєвості, яка допоможе виявити жінці власні ерогенні місця, навчить концентруватися на відчуттях в інтимній зоні, підкаже якісні методи мастурбації і масажу, а також допоможе вивчити підсвідомі страхи чи проблеми, пов’язані з сексом. Про секс не потрібно боятися розмовляти, оскільки ця важлива сторона людського життя відіграє величезну роль не тільки у долі кожної людини, але і робить певний внесок в еволюцію і розвиток правильних цінностей. Повноцінна сексуальне життя – запорука психічного і фізичного здоров’я кожного з нас.
