Що таке гіпотиреоз щитовидної залози? Опис, симптоми і лікування

Кучер В.Г.

Комп’ютерна рефлексотерапія

Деякі фахівці стверджують, що вилікувати гіпотиреоз щитовидної залози можна і без ліків. Шляхом впливу на біологічно активні точки можна усунути гормональний збій. Процедура надає наступне дію:

  • Відновлює структуру залози.
  • Активізує імунітет.
  • Відновлює вироблення власних гормонів щитовидки.
  • Активізує нервову регуляцію ендокринних процесів.

В результаті такого впливу знижується вираженість симптоматики, що дозволяє знизити кількість гормональних препаратів.

Повністю позбавитися від гіпотиреозу можливо, особливо на першій стадії, коли відсутні незворотні зміни в структурі залози.

Харчування в боротьбі з гіпотиреозом

При розвитку захворювання часто спостерігається набір ваги. Багато хто, особливо жінки, задаються питанням, як схуднути при гіпотиреозі щитовидної залози. Фахівці запевняють, що в раціоні повинні переважати білкові продукти з низьким вмістом жиру. Обов’язково наявність на столі овочів і фруктів, які не тільки багаті вітамінами, але і клітковиною, необхідної для правильної роботи кишечника.

Можна відзначити наступні принципи харчування:

  • Дієта при гіпотиреозі щитовидної залози повинна обмежувати споживання жирної їжі, але піддавати голодуванні організм не варто, це лише ще більше посилить стан.
  • Більшу частину калорій треба вживати в першій половині дня.
  • Раціон повинен включати різноманітні страви і обов’язково свіжоприготовані.
  • Весь обсяг їжі треба розділити на 5-6 прийомів.
  • Дієта при гіпотиреозі щитовидної залози передбачає вживання страв на пару, запечених або тушкованих.
  • Під час приготування використовувати якомога менше солі, краще замінити її приправами.
  • Нормалізувати питний режим, між прийомами їжі обов’язково пити чисту воду.

    • Такі принципи в харчуванні підходять не тільки при відхиленнях в роботі щитовидної залози. Вони принесуть користь абсолютно всім.

    Цікаве:  Порушення ритму серця: класифікація, причини, симптоми, лікування, рекомендації

    Лікарі, якщо є захворювання щитовидної залози – гіпотиреоз, рекомендують виключити з свого раціону:

    • Продукти, що містять мукополісахариди. Їх скупчення провокує слизовий набряк. До таких належать: холодець, морська капуста, мармелад, желе.
    • Деякі продукти рослинного походження, які зв’язують йод в кишечнику. Серед них: цвітна капуста, шпинат, персик, манго, овочі сімейства хрестоцвітих, соя.
    • Меню при гіпотиреозі щитовидної залози не повинно містити здобних булочок, манки, макаронів, шарувань та пиріжків.
    • Виключити солоні і консервовані продукти. Сіль затримує рідину, а при такій патології це загрожує сильними набряками.
    • Обмежити вживання газованих напоїв і спиртних, а краще взагалі виключити їх.
    • Транс-жири здатні блокувати жирні кислоти, тому при гіпотиреозі їх вживати не можна. Під забороною маргарин, спреди, рафінована рослинна олія. Також продукти, які готуються з їх використанням: морозиво, соуси і кетчупи, майонез.
    • Із-за вмісту у водопровідній воді хлоридів, фторидів, які перешкоджають засвоєнню йоду, кількість споживаної рідини треба знизити до 1,5 літра.

    А що ж можна включити в свій раціон:

    • Продукти, багаті тирозином. Ця амінокислота сприяє виробленню гормонів, які пригнічують апетит. Її містить нежирне м’ясо птиці, банани, боби, кисломолочні продукти, сочевиця, кунжут.
    • Для заповнення нестачі йоду слід включити в раціон морську рибу, фейхоа, гречку, морепродукти.
    • Для прискорення метаболізму: корицю, каррі, кардамон.
    • З напоїв краще обрати зелений чай, натуральний кава.
    • Корисно вживати лляну олію, кунжутна, гарбузова, оливкова.

    Всі дозволені продукти містять у великій кількості вітаміни групи В, які позитивно впливають на роботу нервової системи.

    Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10