У період вагітності майбутнім мамам важливо звертати увагу на свій раціон харчування, склад медикаментів, які допустимо використовувати на благо жіночого організму і розвитку малюка. У цей час існують певні обмеження, особливо для тих жінок, хто має проблеми зі здоров’ям. Нерідко майбутні мами задаються питанням – чи можна шипшина при вагітності? Адже цей плід цінується за свій багатий вітамінами складу. Щоб зрозуміти, кому і в яких кількостях можна вживати шипшина при вагітності, варто більше дізнатися про властивості цього плоду і особливості його застосування.
Склад вітамінів
Мало хто знає, що друга назва рослини – чайна троянда. Для північних частин країни шипшина вважається унікальним, оскільки містить величезну кількість корисних речовин і вітамінів, що сприятливо впливають на людський організм. Народна медицина на протязі багатьох десятків років активно використовує його плоди, коріння і суцвіття. Їх можна зберігати за допомогою заморозки або сушити.
Важливо відзначити, що максимальна концентрація корисних речовин зосереджена в м’якоті. У ній міститься величезна кількість вітамінів (C, K, B1, E, B2), фосфору, калію, магнію, міді, марганцю та інших корисних речовин. Шипшина популярний своїми корисними властивостями. Він часто входить до складу різних сиропів для лікування гепатиту і холециститу. Також використовується для загоєння опіків, стоматиту, в гінекології.
Можна використовувати при вагітності?
Як правило, виношування дитини не є протипоказанням для вживання шипшини або складів, в які він входить. Якщо немає інших захворювань, при яких його можуть виключити лікують фахівці, то для жінок в положенні він може принести чималу користь. При правильному дозуванні допомагає знизити ризик виникнення простудних захворювань (ГРЗ, ГРВІ), грипу, поповнює запас вітамінів в організмі.
Однак шипшина при вагітності важливо вживати в помірній кількості. При внутрішньоутробному розвитку часто активно витрачається кальцій. Оскільки в шипшині міститься велика кількість аскорбінової кислоти, це може призвести до поганого стану зубної емалі.
Як шипшина впливає на організм майбутньої мами?
При вагітності шипшина виявляється цінним продуктом завдяки високому вмісту вітаміну А, амінокислот і аскорбінової кислоти. Оскільки волокна від ягід не всмоктуються кишечником, вони сприятливо впливають на організм, змушуючи правильно працювати ШКТ. З організму виводяться шкідливі речовини і токсини, що вкрай важливо при вагітності.
При внутрішньоутробному розвитку плоду вкрай важливо контролювати вміст вітаміну А у жіночому організмі. При його підвищеному рівні існує велика ймовірність розвитку патології у дитини. Каротин, якого достатня кількість у шипшині, не має такого недоліку і абсолютно безпечний.
Також в шипшині міститься велика кількість вітаміну C. Він виконує захисну функцію і підтримує нормальну роботу імунної системи. Крім цього, користь шипшини при вагітності може полягати в наступному:
- Зниження вмісту холестерину в крові.
- Збільшення швидкості регенерації тканин.
- Стимуляція вироблення гормонів.
- Боротьба з гіпертонією.
- Допомагає позбутися від набряклості.
- Підняття імунітету і підтримання загального тонусу організму.
Корисний шипшина при вагітності на ранніх термінах, в деяких випадках він є справжнім порятунком для жінок на першому триместрі. При додаванні сушених ягід в чай напій набуває кислинку, яка як не можна краще справляється з симптоматикою токсикозу. Однак для досягнення оптимального результату важливо готувати відвар правильно, зберігаючи весь джерело вітамінів.
Як правильно використовувати?
При вагітності шипшина актуально використовувати в сиропах, настоянки, чаї та відвари. Варто взяти на замітку, що багато вітамінів групи зовсім не витримують тривалої термічної обробки при високих температурах. Тому краще всього плоди заливають невеликою кількістю окропу, а не варити.
Як приготувати вітамінний настій?
Для приготування можна взяти сухі плоди в кількості столової ложки залити склянкою окропу. Після настій рекомендується витримати на водяній бані протягом 15 хвилин. Після закінчення цього часу даємо відпочити настою протягом години. Рекомендується ділити отриманий напій на три частини і приймати тричі на день.
Також цілющий склад можна приготувати в термосі. Спочатку подрібнюємо ягоди і заливаємо окропом. Наполягаємо протягом восьми годин. Краще всього готувати невеликими порціями, щоб встигнути за добу весь його випити.
Як приготувати чай з шипшини правильно?
За основу можна взяти звичайний пакетований чай. До нього додають столову ложку висушених ягід і склянку окропу. Наполягаємо протягом 15 хвилин – підбадьорливий напій готовий до вживання. Чай з шипшиною при вагітності є оптимальною формою використання цього плоду, багатого вітамінами, оскільки рівень концентрації всіх речовин на порядок нижче, ніж в настої або відварі.
Також для смаку додають цукор або мед. Оскільки класичне поєднання звичайного чаю і шипшини рано чи пізно набридає, можна спільно використовувати інші ягоди (брусницю, ожину, малину, смородину).
Корисний сироп?
Даний засіб не рекомендується використовувати жінкам, страждаючим цукровим діабетом. Плід містить велику кількість цукру. Сироп шипшини при вагітності також сприятливо впливає на стан жінки, як якщо б вона вживала в їжу свіжі ягоди. Концентрований розчин добре заповнює недолік вітамінів, мінералів і інших необхідних речовин, необхідних для функціонування організму.
Узвар з шипшини при вагітності
Для цих цілей підійдуть як свіжі, так і сушені ягоди. На 2 літри води досить 2/3 склянки плодів. Шипшина ретельно промивається, закладається в киплячу воду і вариться 15 хвилин. Після слід залишити відвар під закритою кришкою не менше ніж на 3 години. Щоб досягти максимального ефекту, пити узвар з шипшини рекомендується за півгодини до прийому їжі.
Щоб напій був насичений вітамінами і мінералами одночасно, варто звернути увагу на інший рецепт, який часто використовують у народній медицині. 2 столові ложки шипшини заливають окропом і залишають на 20 хвилин. Потім необхідно пропустити напій через фільтр. Вживати рекомендується компот кімнатної температури. Оскільки в розчині міститься велика кількість аскорбінової кислоти, яка негативно впливає на зубну емаль, після вживання найкраще прополоскати рот простою водою.
Використання шипшини при набряках під час вагітності
Це недуга непокоїть велика кількість жінок, починаючи з другого семестру. І якщо на ранніх термінах шипшина при вагітності допомагає боротися з токсикозом, то у другій половині виношування дитини він стає ефективним засобом проти набряків. Оскільки цей плід відмінно справляється з даною проблемою, лікарі часто прописують як ліки.
Але важливо розуміти, що все індивідуально. Не можна займатися самолікуванням, особливо в період вагітності. Перед вживанням необхідно проконсультуватися зі своїм лікарем. Більш того, в деяких випадках сильна набряклість може стати показанням до стаціонару.
Якщо жінка помічає ознаки даного стану, то попередньо повинна звернутися за консультацією до фахівця, який призначить максимально ефективні методи для вирішення проблеми. Набряклість може стати причиною несвоєчасного виведення рідини з організму у зв’язку з патологією нирок.
Нерідко шипшина завдяки великій концентрації вітаміну С допомагає боротися з набряками. Для цього жінки вживають його у вигляді настою або відвару.
Чи є протипоказання?
І хоча цей плід, насичений вітамінами і корисними речовинами, популярний в народній медицині і нерідко використовується для лікування і підтримки здоров’я, все ж мають місце винятки у вживанні шипшини при вагітності. Протипоказанням можуть стати захворювання, локалізовані в ШКТ системі. Це пов’язано з тим, що в плодах міститься велика кількість кислоти. При гастриті, виразках та інших захворюваннях шипшина не рекомендується.
Так як ягоди рослини активно борються з підвищеним тиском, не варто їх використовувати людям, що страждають гіпотонією або серцево-судинними захворюваннями. При патологіях у роботі видільної системи (нирок, печінки) також не рекомендується вживати в їжу плоди шипшини, приготовані на його основі відвари і настої.
Важливо взяти до уваги, що деякі люди страждають специфічною реакцією на певні компоненти, які містяться в шипшині. Іноді спостерігаються алергічні прояви. При вагітності реакції організму значно загострюються. А значить, експериментувати самостійно з власним здоров’ям не рекомендується. Тому, щоб однозначно відповісти на питання «чи Можна шипшина при вагітності?», слід для початку проконсультуватися з фахівцем, щоб уникнути небажаних наслідків, в тому числі алергічної реакції або негативного впливу на плід.
