Скільки повинен тривати нічний сон
Особливістю сну новонародженого є те, що в цей період у малюка немає поділу на день і ніч. У перші три місяці життя дитина прокидається, як правило, два або три рази вночі. Це цілком зрозуміло. Сон немовляти більш чутливий, ніж у дорослої людини. Дитина може прокинутися від відчуття якогось дискомфорту, головним з яких є відчуття голоду. Перерви в нормі настають через кожні 2,5–3 години. В середньому в перший місяць життя тривалість нічного сну не перевищує 7-8 годин.
Причина неспокійного сну
Дуже часто новонароджені вкрай неспокійно сплять і в нічний час доби і вдень, постійно прокидаючись і примушуючи батьків турбуватися та переживати. Тому питання про те, скільки годин повинен спати новонароджений вночі і вдень і є нормальним явищем постійні пробудження дитини, актуальний протягом першого року життя малюка.
Насправді періодичні пробудження дитини під час сну не завжди є приводом для занепокоєння. На це може бути декілька причин.
Крім того, сон дитини може бути порушений, якщо в нього проблеми з травною системою, наприклад запор або здуття живота. На якість і тривалість денного та нічного сну істотний вплив роблять метеозалежність дитини або індивідуальні особливості дитячого організму. Ідеальним прикладом в цьому випадку буде підрозділ всіх людей на так званих жайворонків і сов.
Крім цього, причиною неспокійного сну може бути психологічний бар’єр, коли малюк не хоче розлучатися з мамою навіть у нічний час.
