Степпер: відгуки, опис, рекомендації для тренувань. Тренажер скандинавської ходьби для будинку

Ходьба в різних її проявах (прогулянковим кроком, у прискореному темпі, по сходах) є самим доступним і найдавнішим видом фізичних навантажень. Вона показана людям всіх віків. Як свідчать відгуки, степпер чудово може замінити зазначений тренінг вдома або в спортивному залі. Яку користь приносить розглянутий апарат, і наскільки він безпечний, розглянемо далі.

Короткий опис

Тренажер степпер працює за принципом виконання почергових кроків на педалях важільної конструкції. Це, свого роду, імітація переміщення по сходах. Пристрій даного спортивного інвентарю може включати в себе механічний або електромагнітний механізм навантаження. Також снаряди відрізняються між собою залежним або незалежним ходом, дизайнерським оформленням, розміром і набором опцій. Основне завдання тренажера – зміцнення м’язів ніг і сідниць. Крім того, при виконанні комплексних вправ, в роботу включаються і інші групи м’язів.

Цікаве:  Як вибрати відеокарту для компютера: поради щодо вибору та відгуки