Як бути, якщо з’явилися судинні зірочки на ногах? Чому небажано сидіти в позі нога на ногу? Як поміняти харчування для того, щоб уникнути можливих проблем з судинами? Про діагностику, сучасному лікуванні і профілактиці зірочок розповімо в нашій статті.
Вік жінки
В основному, до фахівців за лікуванням та з питань профілактики захворювань вен звертаються дами у віці від тридцяти до сорока років. Саме в цей час судинна сітка може стати вираженою і перетворитися на косметичний дефект. Але буває, що виникають небажані судинні зірочки на ногах раніше – у віці двадцяти з гаком років. Крім жінок, які мають спадкову схильність, виділяють також певну групу ризику. Про це далі.
Що робити тим, хто цілий день на ногах?
Ті, хто робочий день проводить стоячи, більше інших схильні венозним змін. У зв’язку з цим до групи ризику особливо відносяться жінки, які є співробітницями салонів краси або магазинів.
Що ж у цьому випадку робити? Тим, кому потрібно з обов’язку служби постійно стояти на ногах, доктора рекомендують при будь-якій зручній ситуації розминати ступні. В рамках такої розминки слід переносити вагу тіла з п’яток на носки і навпаки. Корисно буде пройти кілька сходинок вгору, а потім вниз по сходах. Подібна розминка матиме позитивний вплив на роботу судин, а, крім того, на кровообіг нижніх кінцівок. Приміром, у стюардес прийнято кожні дві години робити кілька подібних вправ в цілях поліпшення кровообігу.
Поява судинних зірочок на ногах є першим проявом розвитку венозної недостатності хронічного характеру. Основними причинами в цьому випадку виступають наступні фактори:
- Наявність вродженої слабкості венозної сітки.
- Розвиток гормонального дисбалансу в організмі.
- Ведення нездорового способу життя.
Шкідливі звички
Як прибрати судинні зірочки на ногах, цікавить багатьох.
Куріння поряд із зайвою вагою, так само як і зловживання сонячними ваннами, здатні провокувати ті чи інші зміни в роботі судин. Тонкі капіляри можуть легко лопатися, утворюючи під шкірою непривабливу сіточку.
Для того щоб цього уникнути, зрозуміло, варто позбутися від шкідливих звичок навіть незважаючи на те, що відмовлятися від них людям завжди вкрай складно. Але, тим не менш, для початку варто спробувати скоротити щоденне кількість сигарет. Крім того, не менш важливо стежити за своєю вагою. Ранкові пробіжки допоможуть вбити двох зайців одночасно. Під час бігу судини ніг відмінно зміцнюються, а бажання закурити при цьому, навпаки, помітно знижується. У жаркий сезон року слід частіше бувати на сонці, але виключно в ранкові і вечірні години.
Які ще причини судинних зірочок на ногах? Розберемося детальніше.
Вплив гормональних контрацептивів
Помічено, що після пологів, прийому гормональних контрацептивів стає можливим поява судинних зірочок на ногах. Проблема полягає в тому, що в період вагітності плід росте перетискає важливі судини. А що стосується протизаплідних препаратів, то вони змінюють гормональний фон, негативно відбиваючись на стані судин.
Для того щоб уникнути цієї проблеми безпосередньо перед прийомом протизаплідних препаратів вкрай важливо попередньо проконсультуватися у гінеколога. Тим жінкам, які збираються стати мамами, рекомендується побувати у фахівця-флеболога і підібрати правильне білизна, призначена для вагітності і пологів.
Про що ще може говорити дана проблема
Район локалізації лопнувших судин свідчить про певну зміну в організмі:
- Нижня частина гомілки може дивуватися з-за венозної недостатності.
- Внутрішня, так само, як і зовнішня поверхня стегна, може постраждати внаслідок змін гормонального фону.
Перш ніж почати лікування судинних зірочок на ногах, слід звернутися до фахівця. Він призначить комплексне обстеження.
Діагностичні заходи
У тому випадку, якщо жінка виявляє у себе на ногах венозну сітку, їй слід обов’язково звернутися до фахівця-флеболога. Як правило, в першу чергу лікар розпитує про таких недугах серед родичів. Потім оглядає ноги допомогою спеціальної лампи, оснащеної світловодом. Таку процедуру називають трансиллюминацией.
Існує інший, більш сучасний метод діагностування, яким виступає ультразвукова доплерографія. У рамках цієї процедури проводять ультразвукове дослідження ніг, з допомогою якого фахівець практично наскрізь бачить судини, поточну кров, вимірюючи швидкість струму та визначаючи стан клапанів вен. Дана процедура займає, як правило, не більше півгодини. Далі розберемося, які існують методики сьогодні, щоб вилікувати таку проблему, як судинні зірочки.
Лікування судинних зірочок на ногах розглянемо нижче.
Лікування і видалення
На сьогоднішній день існує інвазивна методика поряд з консервативною для видалення варикозних зірочок. В рамках проведення інвазивної терапії венозні сіточки діаметром менше 0,2 міліметрів швидко, безпечно, крім того, майже безболісно видаляють за допомогою електрода з тефлоновим покриттям. Даний метод називають микротермокоагуляцией. При його проведенні капіляри запаюються високочастотним імпульсом допомогою тоненького електрода. Яких-небудь побічних ефектів після виконання такої процедури, як правило, не спостерігається, оскільки лікування здійснюється малоінвазивним способом. Видалення судинних зірочок на ногах зараз досить популярне.
Микротермокоагуляцию можна виконати тільки після проходження консультації у флеболога. Дана процедура, в залежності від розміру ділянки ураження шкірних покривів, триває приблизно двадцять хвилин. В післяопераційний період слід дотримуватися певні рекомендації і вести спосіб життя, який був наказаний лікуючим лікарем. Які ще варіанти видалення судинних зірочок на ногах існують?
Від венозної сіточки, що має діаметр більш як 0,2 міліметра, крім іншого, можна позбутися за допомогою микросклеротерапии. Фахівцем за допомогою тонкої голки вводиться спеціальний препарат, який склеює просвіт капіляра. Цю процедуру теж проводять тільки після обов’язкової консультації у флеболога.
Важливо відзначити, що видалення судинних зірочок на ногах лазером протипоказане під час вагітності та лактації. Крім того, доктор завжди звертає свою увагу на психологічний стан пацієнтки і на наявність у неї алергії. Також аналізується загальне здоров’я судин.
Ціни видалення судинних зірочок на ногах будуть представлені нижче.
Фахівці більше воліють звертатися до консервативної терапії. Іноді доктора, враховуючи стан здоров’я пацієнтів, уникають інвазивних методик, роблячи акцент на збереженні існуючого становища, крім того, на запобігання прогресування венозного дефекту. В рамках цього застосовують спеціальні мазі з таблетками, які стимулюють кровообіг, зміцнює стінки судин.
Крім усього іншого, призначають компресійну терапію, яка передбачає носіння спеціальної білизни, наприклад, медичні гольфи або панчохи. До речі, на сьогоднішній день пропонуються такі моделі, які можна носити в будь-який час року. Також фахівці рекомендують заняття лікувальною гімнастикою поряд з лімфодренажними масажами.
З причинами та лікування судинних зірочок на ногах ми розібралися.
Профілактика появи
У тому випадку, якщо жінка прагне, як можна довше пишатися своїми здоровими і красивими ногами, які не будуть схильні ознаками венозних ускладнень, тоді необхідно дотримувати наступні рекомендації:
- Не слід довго і часто ходити на високих підборах. Рекомендується вибирати туфлі з каблучком не більше п’яти сантиметрів.
- Піклуватися про ногах потрібно не тільки вдень, але і вночі. Буде корисно робити так, щоб під час сну вони виявлялися трохи піднятими. Таким чином, вдасться не тільки уникнути лопнувших судин, але і позбавитися від набряків.
- Рекомендується замінити обтягуючі і щільні шкарпетки з тугими резинками на вільні та безшовні. Вкрай важливо, щоб кров могла вільно циркулювати по судинах. Не можна допускати, щоб вони пережимались. У зв’язку з цим дуже важливо уникати улюбленої всіма пози «нога на ногу».
- Серед видів спорту найбільш прийнятними і корисними є плавання поряд з бігом, аеробікою або фітнесом, а також їзда на велосипеді. Подібні фізичні навантаження допоможуть зміцнити м’язи ніг і благотворно вплинуть на циркуляцію судин нижніх кінцівок.
- В кінці дня рекомендується робити розслаблюючу ванну для ніг. Після її проведення слід полежати з піднятими ногами приблизно п’ятнадцять хвилин.
- Не менш важливо правильно харчуватися. Не варто забувати про те, що стан судин безпосередньо пов’язано з вагою тіла, тому слід зменшити кількість жирних і вуглеводних продуктів харчування, вживаючи більше клітковини, вітаміну С. І те, і інше завжди можна знайти в овочах і фруктах. До речі, цікаво відзначити, що перед початком курсу терапії у флеболога багато пацієнтки деякий час проходять спостереження у дієтолога.
Рекомендації
Головною рекомендацією є те, що не можна ховати венозну сіточку під засмагою. Використання коригувальних кремів і автобронзантов, вибір яких сьогодні просто величезний, може лише замаскувати сіточку на ногах, але від проблем з судинами, а тим більше від набряку і хворобливих відчуттів косметика не врятує. Хоча б на ніч слід використовувати спеціальний крем для ніг, а перед настанням теплого сезону рекомендується пропити курс венотоников, попередньо порадившись з лікарем після того, як з’явилися судинні зірочки на ногах.
Яка ціна
Ціни будуть залежати від площі оброблюваної поверхні, виду лазера, а також кваліфікації спеціаліста та рівня клініки. Середня вартість процедури в столиці:
| Що вимагає видалення? | Ціна, руб. |
| Судинна зірочка на обличчі до 1 см | 800 – 5000 |
| Одиничний капіляр до 1 см | 700 – 1500 |
| Сітка капілярів на крилах носа | 2700 – 5000 |
| Сітка капілярів в області щік | 2700 – 6000 |
| Судинна зірочка на тілі до 1 см | 800 – 3500 |
| Телеангіектазії в області гомілки або стегна | 6000 – 12000 |
Відгуки про судинні зірочки на ногах
Відгуки про даної патології є у великій кількості. У своїх коментарях люди пишуть, що заняття регулярними фізичними навантаженнями є як способом профілактики, так і цілеспрямованого лікування венозної сітки. Крім цього, багато хвороби неодмінно обійдуть людини стороною при тій умові, що він візьме за правило щодня робити зарядку. Але при цьому одним з головних вимог є те, що вправи не повинні виконуватися з великими обтяженнями. Бажано використовувати вагу свого тіла, цього буде цілком достатньо для проведення успішного лікування навіть запущеної форми захворювання.
Вживання алкогольних напоїв, спецій, міцної кави та гарячої їжі строго протипоказано людям, що страждають судинними зірочками. Крім цього, подібна їжа часто може викликати всілякі проблеми з шлунком поряд з запорами і розладом кишечника.
Також люди повідомляють, що не менш важливо уникати стресів, правда, в тому випадку, якщо це неможливо, то слід хоча б спробувати зменшити кількість неприємних факторів. Коли не виходить змінити ситуацію, бажано спробувати змінити своє ставлення до неї. Як би те ні було, слід пам’ятати, що такий діагноз – зовсім не вирок.
Ми розглянули причини і лікування судинних зірочок на ногах.
