Наслідки
В результаті прогресування грижі грудного відділу поруч знаходяться клітини починають атрофуватися, погіршується кровотік, сповільнюються обмінні процеси. Згодом тканини біля хребта повністю перестають функціонувати. Дані зміни є незворотними, тому вилікувати їх неможливо. З-за цього важливо розпочати лікування у мінімально стислі терміни після прояву перших симптомів.
Профілактичні заходи
Щоб уникнути виникнення грижі грудного відділу хребта, необхідно здійснювати профілактичні заходи і стежити за своїм здоров’ям. Слід обов’язково звертати увагу на те, які щоденні фізичні навантаження і не надмірні. Як правило, хребетні диски страждають однаковою мірою як від невеликої, але постійної, так і від неочікуваних сильних навантажень. Компресія у відділах може виникати при малорухомому способі життя, або ж якщо людина виконує в зігнутому положенні одну і ту ж роботу. Щоб зберегти свій хребет в кращому стані як можна довше, необхідно постійно рухатися, робити різні вправи протягом дня, а також займатися спортом.
Якщо людина не сидить на одному місці, то в дисках постійно присутня рідина. При малорухомої життя вони стають сухими, легко пошкоджуються. З-за цього і виникають грижі в хребті.
Якщо людина піднімає вагу, необхідно стежити за тим, в якому положенні знаходиться спина. Диски здатні краще витримувати вертикальні навантаження, ніж косі або ж горизонтальні. Саме тому якщо хворий піднімає важкі предмети, йому необхідно робити це в положенні сидячи, не нахиляючись.
Корисні заняття таким спортом, як плавання або аквааеробіка. Вони тренують м’язи, не навантажуючи хребет. Якщо людина працює в офісі, або займається будь-якими іншими сидячими заняттями, то йому необхідно постійно міняти положення тіла, розпрямлятися і робити які-небудь спортивні вправи.
