Циркулярний душ, або швейцарський душ – це водна процедура, яка проводиться в спеціальному боксі, в якому встановлені трубки для подачі води, через які і здійснюється точковий водний масаж. Температура води протягом сеансу зменшується. Триває він від 5 до 20 хвилин. Проводять таку процедуру у багатьох spa-салонах, на курортах і в більшості лікувальних установ. Також бокси для проведення циркулярного душу можна придбати в інтернеті і встановити прямо вдома. Загальний курс складається з 15-20 сеансів, які проводяться щодня або через день. Швейцарським душем можна замінити звичайний: це може погано позначитися на вашому самопочутті.
Лікувальний ефект
Циркулярний душ дуже сильно відрізняється від звичайного душа тим, що впливає не тільки на шкіру, але і підшкірну клітковину, м’язи і на деякі внутрішні органи. За рахунок комплексного впливу поліпшується загальний стан, зменшується дратівливість і сон стає глибоким. Саме тому швейцарський душ часто рекомендується фахівцями для боротьби з депресією і хронічною втомою.
Дана процедура відновлює імунітет, покращує вироблення інтерферону (це означає, що циркулярний душ є хорошою профілактикою вірусних і бактеріальних хвороб).
Також циркулярний душ робить позитивний косметологічне вплив. Він добре допомагає в боротьбі з целюлітом. Проблемні області піддаються більш ретельному масажу, а температура води змінюється з більшою амплітудою, з-за чого різко поліпшується кровообіг.
Швейцарський душ допомагає боротися з інтоксикацією, виводячи шкідливі речовини зі шкіри та підшкірної клітковини.
Циркулярний душ: показання та протипоказання
Як будь-яка медична процедура, циркулярних душ має показання і протипоказання. Краще всього перед відвідуванням водної процедури проконсультуватися з лікарем.
Циркулярний душ: показання
Практично кожній людині буде корисний циркулярний душ. Показаннями до нього є знижений артеріальний тиск (гіпотонія), зайва вага, у тому числі целюліт. Також приводом для відвідин цього водного масажу є надмірна дратівливість, низька стресостійкість, поганий сон. Важливо розуміти, що для того, щоб відчути всі переваги швейцарського душа, необхідно регулярне відвідування, одноразова процедура не зробить практично ніякого ефекту.
Циркулярний душ: протипоказання
Якщо у Вас є шкірні захворювання, харчові хвороби у фазі загострення, краще утриматися від відвідування циркулярного душа. Також лихоманка, онкологія, інфекційні захворювання, епілепсія – все це є вагомою причиною відкласти відвідування даної процедури. Само собою, при алкогольному сп’янінні і під час менструації теж не варто проходити лікування душем. Вагітним жінкам також суворо протипоказаний швейцарський душ через велику ймовірність ушкодження плода.
Особливу увагу варто приділити людям, що страждають від варикозного розширення вен. Перед відвідуванням процедури обов’язково потрібно проконсультуватися з лікарем.
Різновиди циркулярного душа Шарко
Циркулярний душ походить від відомого душа Шарко, який отримав свою назву від імені французького вченого Жана Мартена Шарко. Раніше вважали, що душ Шарко добре допомагає боротися з психічними розладами та проблемами кровообігу. В наш час доведено, що Душ Шарко має набагато більше позитивних ефектів.
Ефекти душа Шарко
Дана процедура володіє великою кількістю переваг, до яких відноситься поліпшення циркуляції крові і стабілізація роботи нервової системи. Душ, у залежності від температури, збуджує або гальмує роботу центральної нервової системи. Також через контраст температур, дана процедура надає загальнозміцнюючу дію. Ендокринна система теж покращує свою роботу після прийняття душу Шарко.
Душ Шарко, як і циркулярний душ, має сильне косметологічне дію. Його рекомендують при целюліті. Шкіра після такого водного масажу стає гладкою та еластичною.
Показання та протипоказання душа Шарко
З-за схожості у ефекти, показання та протипоказання до душу Шарко збігаються з рекомендаціями до циркулярному душу. Особливу увагу слід приділити великій небезпеці душа Шарко при тромбофлебіті.
Методика душа Шарко
Пацієнт, що стоїть в 3-4 метрах від душової кафедри, піддається водного масажу, який повинен здійснювати грамотний фахівець. Спочатку віялом, а потім щільним струменем спеціаліст масажує спочатку передню, а потім бічні і задню боку пацієнта. Масаж йде знизу вгору, уникаючи статевих органів, молочних залоз і хребта. Кожна кінцівка масажується окремо за напрямом великих судин.
Тривалість такого сеансу невелика – 2 хвилини на початку курсу лікування, і 7-8 хвилин в кінці.
Недоліки душа Шарко
До недоліків даної методики можна віднести поява гематом, або, як їх ще називають, синців. Однак вони перестають з’являтися після другого або третього відвідування душу Шарко, але ті, що з’явилися, протримаються досить довго – близько двох тижнів. Також до недоліків можна віднести больові відчуття при масажі. Зазвичай вони перестають відчуватися після третього відвідування, але бувають випадки, коли біль досить тривала і сильна. Це пов’язано з індивідуальним больовим порогом. Так що якщо неприємні відчуття не проходять, то краще пошукати альтернативні методики лікування.
Варто відвідувати такий душ?
Однозначної відповіді дати не можна. Але якщо у вас немає протипоказань, то дані водні процедури можна розглянути як спосіб боротьби із зайвою вагою, відновлення імунітету і підтримки психологічного здоров’я. Головне – пам’ятати про протипоказання і про те, що постійне застосування таких методик може негативно позначитися на здоров’ї.
Висновок
Сподіваємося, що після прочитання цієї статті ви зрозуміли, що ж собою являє ось такий незвичайний душ, активно поліпшує здоров’я організму, який можна з легкістю встановити у своєму будинку, а за ціною він не дорожче всіма нами відомого «джакузі».
Будьте здорові!
