У годуючої мами застій молока. Що робити в домашніх умовах?

У багатьох мам при лактостазі виникає безліч питань і починається паніка: «що робити, якщо стався застій молока? Що робити?». У даній статті ми розповімо про причини даної проблеми та методи лікування, а також про постійної профілактики, щоб уникнути застою в майбутньому.

Причини лактостазу

Перш ніж почати лікування, необхідно розібратися з причинами. Застій молока може виникати, якщо спостерігаються:

Недостатньо часта зміна положення тіла. Багато мами під час годування малюка не змінюють позу і засипають на одному боці.

Здавлювання грудної клітки вузьким білизною. Досить поширений фактор. Безліч жінок під час активного годування носять тісні і незручні бюстгальтери, щоб зменшити об’єм грудей. Вузький бюстгальтер може провокувати порушення руху в протоках молока і викликати його застій.

Нерегулярне годування груддю або годування, супроводжується великими часовими проміжками.

Депресії і хронічна втома. Вони також можуть впливати на рух у грудних протоках. Недостатній сон, перевтома негативно впливають не тільки на рух молока, але і на всю роботу організму.

Важкі фізичні навантаження. Доглядати за дитиною в перші роки життя – справа непроста, навіть дуже важкий. Постійні фізичні навантаження для незміцнілого організму надають згубний вплив на роботу молочних залоз.

Мінлива погода. Багато фахівців стверджують, що при постійних змінах погодних умов можливий лактостаз. По процентному співвідношенню саме в цей період збільшується кількість застоїв у молодих мам.

Симптоми лактостазу

До симптомів відносяться:

Ущільнення тканин молочних залоз.

Тяжкість, розпирання в грудях.

Постійні болі, які посилюються при зціджуванні або годування малюка.

Почервоніння шкіри, або навпаки, вона набуває більш блідий відтінок.

Легка лихоманка і погане самопочуття.

Застій молока. Що робити?

Не варто відразу впадати в паніку і переживати. Потрібно спробувати зробити масаж і зціджування. Звичайно, краще всього, якщо цю процедуру буде робити фахівець. Але варто спробувати спочатку жінці самостійно зробити масаж. Отже, як діяти, якщо застій молока в грудях? Що робити? Необхідно виконати наступні дії:

Прийняти теплий душ і приготувати маску, холодний компрес для грудей. З їх допомогою розширяться молочні залози, і жінці вдасться вивести молоко. Теплі компреси або зігрівання тіла грілкою суворо заборонені.

Зробити масаж. Разминающими рухами необхідно активувати молочні залози. Опис дій при масажі буде представлено пізніше. Всі маніпуляції і рухи не повинні приносити біль, відчутний дискомфорт.

Зцідити молоко або руками, або спеціальними інструментами.

Щоб усунути виниклі набряки, необхідно докласти прохолодний компрес. Він допоможе усунути біль.

Капустяні листи

Якщо спостерігається застій молока у годуючої мами, що робити? Народні засоби можуть допомогти в рішенні цієї проблеми. Ними користувалися ще наші бабусі. Тому можна назвати такі методи перевіреними і досить ефективними. Отже, коли у молодої мами застій молока при грудному вигодовуванні, що робити, якщо медикаменти не допомагають? Пора скористатися народними методами. Наприклад, зверніть увагу на капустяні листи.

Засіб перевірено роками. Підійде звичайна білокачанна капуста. З качана необхідно видалити 2 великих аркуша. Їх слід ретельно промити. Далі рівномірно по листю зробити 2-3 надрізу (кожному). Після прикласти їх до грудей. Після закінчення 2-3 годин листи потрібно видалити і покласти нові. При відсутності алергії на мед можна використовувати його як додаток до компрес.

Відвар і чай з ромашки

Це рослина вже протягом кількох років активно використовується як в народній медицині, так і в косметичних препаратах. Необхідно добре розварити ромашку і пити з неї чай або обмивати уражені місця відваром.

Печену цибулю

Якщо спостерігається застій молока у годуючої, що робити? Про корисні властивості цибулі навіть і говорити не варто, адже їх перелік дійсно величезний. Знадобиться цибулина середнього розміру. Її необхідно почистити і запікати в духовці кілька хвилин. Прикласти до грудей в теплому і розрізаному вигляді і прибрати через 1-2 години. При повторенні процедури цибулину необхідно змінювати.

Слабкий настій шавлії

В будь-яку ємність потрібно насипати 2 ч. л. подрібненого шавлії, залити кип’яченою водою. Після закінчення 1-2 годин злити воду і процідити. Вживати до їжі по половині склянки. 1 склянку необхідно розтягнути на 1 день.

Настій насіння льону

Склянку води потрібно трохи підігріти і всипати в нього насіння льону. Залишити настоюватися на 3-5 годин. Після приготування настою його необхідно процідити і з допомогою якої-небудь тканини, обмоченной в розчині, накласти на грудях. Після закінчення 30-60 хвилин промити тіло. Також можна обмивати уражені місця настоєм при прийнятті душу.

Компрес з буряком і медом

Якщо застій молока, що робити? Одним з найкращих засобів буде компрес на основі меду та буряків. Він швидко розганяє кров, сприяє зняттю набряків і болю, а також активації молочних проток. Буряк невеликого розміру необхідно відварити, охолодити і пропустити через тертку. Після цього в окремій ємності змішати з 2 ст. л. меду. Отриману суміш необхідно накласти на груди, накрити розрізаним пакетиком або харчовою плівкою. Можна перев’язати вовняною тканиною. Через 3-5 годин видалити компрес і добре помитися.

Медово-яєчне тісто

Якщо спостерігаються постійна біль і застій грудного молока, що робити? Справитися з цими проблемами і зняти набряклість допоможе медово-яєчне тісто. В будь-якої ємності потрібно з’єднати 2 курячих жовтка, 2 ст. л. меду, додати якесь масло (на вибір) і 2 жмені борошна. Суміш необхідно перемішати і сформувати невеликі коржі. Компрес варто прикрити якоюсь тканиною або харчовою плівкою, залишити на ніч. Для кращого ефекту фахівці радять повторювати процедуру щодня.

Суміш меду та олії

Якщо у годуючої застій молока, що робити в домашніх умовах? Допоможе наступний засіб на основі продукту бджільництва. Потрібно взяти мед і олію в однаковому співвідношенні. Перемішати отриману суміш і добре розігріти на плиті (в мікрохвильовці), але до комфортної температури (щоб не обпектися). В суміш після приготування додати ложку спирту і прикласти до хворих грудей через марлю. Процедуру рекомендується робити на ніч.

Камфорна олія

В олії потрібно змочити марлеву серветку і прикласти до грудей. Зверху накрити харчовою плівкою, зав’язати хустиною. Залишити пов’язку на всю подальшу ніч і вранці промити груди водою.

Профілактика

Для профілактики можна робити такі процедури:

Відвар евкаліпта. Цей засіб застосовується при профілактиці, щоб уникнути лактостазу в майбутньому. 15 листя евкаліпта необхідно проварити у воді і настояти 2-3 дні. Отриманим настоєм необхідно обробляти область біля соска перед кожним годуванням малюка.

Протизапальний компрес. Також застосовується для профілактики, але може чинити незначний ефект при лікуванні. Шишки хмелю і листя волоського горіха необхідно розтовкти в окремій ємності в однаковому співвідношенні. Налити 800-1000 мл води і дати настоятися 5-8 годин. Прикладати компрес потрібно за такою ж схемою, як представлена раніше: промокнути тканина, прикласти до грудей, закрити харчовою плівкою або тканиною. Залишити на ніч.

Медова лазня. Один з найбільш ефективних способів профілактики. Мед прискорює процес одужання, покращує роботу молочних залоз і самопочуття. Його необхідно підігріти на водяній бані до рідкого стану, з’єднати з борошном у рівному співвідношенні і перемішати. Нанести мазь на уражену груди і вкрити хусткою. Після закінчення 3-4 годин промити тіло теплою водою.

Масаж

Як робити масаж при застої молока? Фахівці рекомендують при появі перших симптомів відразу приступати до масажу грудей. Він відбувається в кілька етапів:

Молочні протоки необхідно прогріти під теплим душем і добре обмити.

Зробити кілька масажуючих рухів, що починаються від основи грудей і плавно йдуть до соска.

Пальцями потрібно намацати ущільнення або відразу прикласти їх до ураженої області. Далі масажувати його, поки воно не стане м’яким. Тобто поки протоки не будуть очищені повністю.

Додаткові рекомендації

Якщо спостерігається застій молока, що робити крім масажу? Багато фахівців рекомендують спробувати наступне:

Перестати годувати малюка з допомогою соски.

Постійно зціджувати надлишок молока з допомогою молокоотсоса або вручну.

Намагатися терпіти біль і частіше прикладати малюка до болючої залозі.

Носити спеціальну білизну або дійсно зручне і комфортне.

Виконувати масаж або застосовувати настої перед годуванням малюка або зціджуванням.

Дотримуватися режим поїдання їжі і пиття води. Нормалізувати обмін речовин і розподіл енергії.

Більше і частіше відпочивати. Намагатися вловити хоч хвилину для сну.

Спати не на животі або спині, на боці.

Не масажувати груди давлять, гострими рухами.

Висновок

Застій молока – часта, поширена проблема, вирішити яку можна будь-якими шляхами. Тому не варто засмучуватися, а краще всього почати зціджування, масажу та інших процедур.