Удари ногами
Під час тренування цих прийомів потрібно цілитися вище мети, тоді вони будуть максимально ефективними. Ударів ногами в карате відводиться особливе місце. Є кілька основних:
- прямий штовхає удар – мае гері;
- бічний штовхає – еко гері;
- бічний проникаючий – йоко-гері-кекомі;
- проникаючий удар назад – усіро гері;
- круговий удар – мавасі-гері.
Вище були перелічені основні удари руками і ногами в карате. Звичайно, їх набагато більше, але якщо ви освоїте ці базові рухи, то зможете вивчити і інші, не менш ефектні прийоми. Обов’язково відпрацьовуйте всі вивчені прийоми – тоді вони будуть доведені до автоматизму і ефективні.
