Правила, яких слід дотримуватися
Якщо вагітність після пологів все-таки настала, і жінка вирішила виношувати малюка, варто дотримуватися деяких рекомендацій. З їх допомогою вдасться зберегти своє здоров’я і народити повноцінного немовляти. У першу чергу варто приділити увагу харчуванню. Необхідно враховувати, що після перших пологів організм матері відчуває нестачу кальцію. А адже цей елемент є будівельним матеріалом для кісткового апарату плода. Щоденний раціон обов’язково повинен містити сир, кисломолочні продукти. Харчування повинно бути збалансованим. Але переїдати також не варто. Їсти рекомендується невеликими порціями до 5 разів на день.
Майбутньої матері потрібен повноцінний сон. Впоратися з таким завданням не завжди вдається, враховуючи, що в сім’ї вже росте дитина. Жінці варто оточити себе рідними і близькими, не відмовлятися від будь-якої допомоги. Домашні справи, такі як прибирання, прання, приготування їжі, можна довірити іншим. А ось від прогулянок на свіжому повітрі з коляскою відмовлятися не варто.
Під час другої вагітності величезне навантаження відчуває кровоносна система. Навіть якщо вага майбутньої матері не збільшується стрімко і немає ознак варикозу, варто придбати спеціальні компресійні кігтики. Відмова від профілактики може призвести до появи непривабливих вузлів на ногах.
