Інші рекомендації
Матерям, які зіткнулися з подібною проблемою, рекомендують переглянути свій спосіб життя. Наприклад, фахівці рекомендують частіше рухатися, здійснювати тривалі прогулянки на свіжому повітрі. Корисним буде регулярне виконання комплексу вправ Кегеля — вони ліквідують застійні процеси в малому тазі, зміцнюють м’язи і поліпшують кровообіг.
Вкрай важливо дотримуватися правил особистої гігієни. Підмиватися потрібно після кожної дефекації, використовуючи при цьому теплу воду (можна з відварами лікарських рослин). Краще використовувати м’яку туалетний папір. Жінкам з подібним діагнозом протипоказані гарячі ванни і відвідування сауни.
