Як підвищувати імунітет у дитини? Таке питання з’являється практично у всіх батьків, які віддають дитину в дитячий садок або школу. Звичайна ситуація, коли малюк, ледве почавши ходити в молодшу групу дошкільного закладу, більшу частину часу проводить на лікарняному, або школяра постійно мучать застуди та ГРВІ. Як правило, це списують на слабкий імунітет, починають шукати досвідчених лікарів і відповідні ліки. Але перш важливо розібратися з причинами, за яких можуть виникати часті застуди.
Дитина часто хворіє
У всіх цих випадках батькам важливо розібратися, як підвищувати імунітет у дитини. Адже часто зустрічаються діти, які регулярно страждають від застуди. При цьому у деяких хвороба протікає досить довго – від трьох тижнів до півтора місяців. Коли дитині виповнюється три роки, вважається, що він часто хворіє, якщо у нього проявляється застуда частіше п’яти разів на рік, а від п’яти років ця планка знижується до чотирьох застуд в рік. При цьому нерідко інтервал між захворюваннями не перевищує двох тижнів. Причому дитина хворіє цілий рік, незалежно від сезону.
Варто відзначити, що стан малюка нерідко назад пропорційно ступеня його опіки. Чим більше батьки турбуються про неї, тим частіше хворіє донька чи син. Навіть захищаючи його від протягів, регулярно сильно протапливая квартиру, піклуючись про теплий одяг і прогулянках тільки в гарну погоду, не можна бути впевненим, що дитина не захворіє. Протяг або ледь намочені ноги відразу призводять до серйозної ангіні.
Найочевидніша причина захворювання в такому випадку – втрата здатності пристосовуватися до природних змін умов життя, що у малюка з’являється при народженні, але потім може бути втрачена.
Причина регулярних застуд
Найчастіше причиною частих застуд стає штучне створення навколо нього парникових умов. Занадто теплий одяг, вода і приміщення призводять до зниження контактів з рухом повітря. Але очевидно, що людина не може все життя жити в інкубаторі. У результаті він все одно потрапить під дощ, опиниться під впливом сильного вітру або промочить ноги.
Питанням про те, як загартовувати дитину зі слабким імунітетом, необхідно задаватися ще й тим батькам, дітей яких є ще і спадкова схильність до негативних впливів навколишнього середовища.
Зокрема, така схильність може виражатися у вигляді діатезів, можуть початися хронічні розлади харчування, а також хронічні захворювання нирок, печінки, ендокринної та нервової системи, травного тракту.
Також ослаблений імунітет виникає через нестачу вітамінів в організмі. На цьому тлі корисно давати дітям хороші вітаміни для імунітету. До того ж важливо приділяти увагу харчуванню, щоб дитина їла як можна більше молочних продуктів та овочів.
Екологічний фактор
Ще однією причиною зниження імунітету є тривалий вплив несприятливих екологічних умов. Наприклад, якщо дитина живе в промисловому районі, відходи виробництва виявляються у нього в дихальних шляхах, в результаті знижується опірність інфекціям, знижуються бар’єрні функції слизових оболонок.
Схожі проблеми виникають, коли дитина живе в сім’ї курця, який постійно курить в приміщенні. Маля в такому разі виявляється в ситуації пасивного курця, що позначається на його здоров’ї.
Таких дітей нерідко лікують з особливою ретельністю, але не завжди це приносить результати. Деякі препарати, наприклад гормональні засоби або антибіотики, пригнічують імунну відповідь, значно знижують опірність інфекціям.
Стрес від навчальних закладів
Ще один чинник, що знижує імунітет до інфекцій, це фізичні і психоемоційні навантаження. Впливають на це і стреси. Часто батьки приділяють дуже велике значення тому, якими виростуть в майбутньому їх діти, намагаються дати їм все необхідне, одночасно записуючи в музичну і художню школи, на танці і в спортивну секцію. Такої напруги найчастіше малюк не витримує, у нього відбувається невротична реакція. Дитина починає регулярно хворіти.
Варто окремо зупинитися на імунній системі дитини. Необхідно знати, що вона активно розвивається відразу після народження. Причому в самі перші місяці життя малюка захищають від зовнішніх інфекцій материнські антитіла, які він отримує ще внутрішньоутробно.
Протягом перших місяців пасивний імунітет новонародженого підтримується через грудне материнське молоко. Власний імунітет у дитини виробляється тільки до трьох років. Це в середньому, у когось раніше, у когось пізніше. Але більшість фахівців радять не переоцінювати можливості своєї дитини і не віддавати в дитячий колектив до досягнення трирічного віку.
Способи підвищення імунітету
Зміцнення імунітету у дітей в першу чергу повинно бути спрямоване на усунення зовнішніх причин, які заважають організму чинити опір інфекції. Велика кількість досліджень довела, що стимулююча терапія допомагає значно знизити частоту захворювань.
Тільки треба зазначити, що якщо весь цей час дитина як і раніше живе в неблагополучному з екологічної точки зору районі, отримує непомірні навантаження в школі і на додаткових заняттях, то хвороби можуть повернутися.
Тому зміцнення імунітету у дітей потрібно починати з раціонального режиму дня, а також різноманітного і повноцінного харчування.
Затяжний нежить у дитини
Якщо у вашої дитини регулярно виникає затяжний нежить, який триває більше одного тижня, то це загрожує серйозними наслідками. Наприклад, гайморит, риніт. Перемогти ці захворювання можна і за допомогою комплексних рослинних препаратів.
Наприклад, можна приймати курси біостимулюючих коштів. До них відносяться далекосхідний і китайський лимонник, елеутерокок, женьшень, “Іммунал”, “Линетола”, прополіс, “Пантокрин”.
Дієві ліки для імунітету для дітей – полівалентні препарати. Вони здатні формувати захист дитини від великої кількості збудників всіляких респіраторних інфекцій. Серед них можна виділити “Бронхомунал”, “Рибомуніл”, “ІРС-19”. Їх застосовують тривалими курсами до півроку. Щоб отримати бажаний ефект, ви повинні проявити старанність і терпіння. Це таблетки для імунітету дітей, які зможуть їм допомогти в короткий термін.
Проти простудних захворювань, які протікають особливо важко, розроблені спеціалізовані вакцини. Вони допомагають уберегтися від гемофільної палички, грипу і пневмонії.
Також ліками для імунітету для дітей є імуномодулятори, які здатні надавати безпосередній вплив на конкретні ланки імунітету. До них відносять “Левамізол”, нуклеиновокислый натрій, “Продигіозан”. Останнім часом все частіше боротися з простудними захворюваннями починають з допомогою гомеопатії для дітей для імунітету. Так, вельми популярне засіб “Оциллококцинум”.
Прийом противірусних препаратів допомагає впоратися з тривалою циркуляцією вірусу в організмі дитини. Це “Роферон”, “Локферон”, “Циклоферон”, “Полудан”, “Аміксин”, “Ридостин” – ефективні таблетки для імунітету для дітей.
Тільки зверніть увагу, що втручатися в діяльність імунної системи необхідно дуже акуратно, особливо якщо мова йде про дитину. Вибрати препарат, необхідний саме вашій дитині, допоможе лікар-спеціаліст. До його порад потрібно обов’язково прислухатися.
Поради імунолога
Впоратися зі слабким імунітетом допоможе фахівець-імунолог. Він розповість, як загартовувати дитину зі слабким імунітетом, що робити, щоб назавжди забути про ці проблеми. Один з основоположних рад – якісне щоденне харчування. Відмітьте, що більшість поживних речовин повинно надходити в організм виключно разом з їжею. Тому харчування повинно бути різноманітним, з великою кількістю вітамінів. Ніколи не забувайте, що варені і сирі продукти набагато корисніші смажених. Людський організм часто послаблюється саме через брак мікроелементів, що і призводить до захворювань.
Ще одна порада імунолога, як підвищити імунітет, це організувати сприятливу психологічну обстановку. Якщо у дитини постійний стрес, то він стає більш вразливим до різних бактерій і вірусів. Тому вкрай важливо дарувати своєму малюкові турботу і увагу, навіть незважаючи на його можливі витівки. Якщо він буде постійно переживати за свого поведінки, оцінок або ще якісь незначні з погляду дорослого проблем, то це все відіб’ється на його здоров’ї.
Примітно, що причиною зниження імунітету можуть бути захворювання внутрішніх органів. Як тільки виявляються подібні симптоми, необхідно негайно звертатися до лікаря і пройти повноцінне обстеження. Погано впливає на імунну систему і спадковість, особливо накладає свій відбиток той факт, що якщо жінка хворіла під час вагітності і не вживала зміцнюють організм вітаміни.
При цьому одним з головних відповідей на питання про те, як підвищувати імунітет у дитини, є загартовування. Цей спосіб простий і доступний для всіх без винятку. Привчати малюка до загартовування можна з чотирьох років. Починайте поступово, тільки коли дитина повністю здорова. Ні в якому разі не примушуйте малюка силою до здорового способу життя, краще придумайте яку-небудь гру, як поєднати цікаве заняття з корисним.
Допоможуть вам у цьому і регулярні заняття спортом, так як підвищувати імунітет у дитини простіше, коли він готовий до цього фізично. Звичайна ранкова зарядка забезпечить позитивним зарядом бадьорості на цілий день людини в будь-якому віці.
А після будь-якого простудного захворювання хоча б недовго потрібно поберегтися і не відвідувати місця з великим скупченням людей, адже імунна система в цей час тільки відновлюється. Краще проведіть час на свіжому повітрі, не перевантажуючи себе фізичними навантаженнями.
Здоровий сон
Серед неочевидних факторів, що сприяють зміцненню імунітету, здоровий сон. При повноцінний нічний відпочинок опірність організму значно збільшиться. Із-за перепадів настрою, дратівливості і плачу у дитини порушується сон, а все це може позначитися на його психічному комфорті і здоров’ї в цілому.
Вже давно помічено, що діти, які регулярно недосипають, стають набагато більш сприйнятливими до хвороб. Існують навіть певні параметри, скільки малюк і в якому віці повинен спати. До 6 місяців нормальним вважається, якщо ваш син або дочка сплять близько 18 годин на добу, до півтора років цей показник скорочується до 12-13 годин, діти до 7 років повинні спати не менше 10-11 годин. В іншому випадку імунітет може бути серйозно підірваний.
Звичайно, необхідно робити знижку на те, що всі діти різні, а це все середньостатистичні показники. Але потрібно намагатися забезпечити оптимальний режим, при якому у малюка ніколи не буде дефіциту сну. Лягати вечорами і вставати вранці потрібно в один і той же час, так ви будете привчати дитину до режиму, що стане в нагоді йому в майбутньому житті. Режим може значно зміцнити імунну систему в будь-якому віці, а особливо в дитячому.
Краплі в ніс для зміцнення здоров’я
Раніше в цій статті, визначаючи, що можна дитині для імунітету, ми в основному згадували таблетки. Насправді існує велика кількість крапель, які надають подібний ефект на організм.
Один з найбільш дієвих таких препаратів називається “Деринат”. Він спрямований на відновлення пошкоджених тканин і зняття запалення в носі, при цьому є імуномодулятором.
Серед його корисних властивостей – посилення гуморального і клітинного імунітету, підвищення стійкості до простудних захворювань, поліпшення своєчасного імунної відповіді, підвищення активності лімфатичної системи, спонукання імунітету до підвищення захисту при різних вірусних, бактеріальних та грибкових інфекціях, прискорення процесів загоєння і відновлення клітин, нормалізація обміну речовин.
Призначити ці краплі в ніс для імунітету дітям може лікуючий лікар. Адже він підійде навіть для малюків з перших місяців їх життя. Приймають його не тільки для підвищення імунітету, але і при перших симптомах застуди, для профілактики захворювань. Капати рекомендується в носові пазухи по дві краплі в перший день щогодини. Потім ще чотири дні – по одній краплі чотири рази на добу. Лікування проводиться не більше десяти днів, якщо інше не порадив ваш лікуючий лікар.
Протипоказань препарату не так багато. Це алергічна реакція і індивідуальна непереносимість окремих компонентів. Якщо строго дотримуватися дозування, то ніяких побічних ефектів проявитися не повинно.
Народні засоби
Існує велика кількість народних засобів для підвищення імунітету у дітей. Як правило, це настоянки, відвари, корисні фрукти, які допомагають організму отримати бракуючі йому речовини.
Наприклад, добре допомагають горіхи для імунітету дітей, які забезпечені великою кількістю мінеральних речовин і білків, надзвичайно корисних для організму. Класичний рецепт горіхової суміші складається з таких інгредієнтів:
- 150 грамів волоських горіхів;
- 150 грамів свіжої кураги;
- лимон;
- 200 грамів бджолиного меду.
Курагу потрібно ретельно помити. Лимон обшпарити окропом і нарізати на скибочки. Всі інгредієнти перекрутити на м’ясорубці, потім додати мед і ретельно перемішати.
Цю суміш складають у банку і зберігають у холодильнику. Є потрібно по одній столовій ложці натщесерце перед кожним основним прийомом їжі.
Корисним ефектом володіє рецепт лимона і меду для імунітету дітям. Для цього приготуйте:
- 100 грамів очищеного кореня;
- 200 грамів меду;
- 4 лимона.
Ложку цієї маси рекомендується розмішувати в кип’яченій воді і випивати перед сном.
Існує також велика кількість простих рецептів, що допоможуть підняти імунітет. Наприклад, для зміцнення імунітету малюка можна поїти відваром шипшини, медової або лимонною водою (з розрахунку одна чайна ложка меду або лимонного соку на склянку кип’яченої води). Високою ефективністю володіють чай з липового цвіту, ромашки, мати-й-мачухи, соки.
Часто діти хворіють через нестачу вітамінів. Тому пропустити на м’ясорубці півтори склянки родзинок, склянка волоських горіхів, половину склянки мигдалю, цедру з двох лимонів, а самі лимони при цьому вичавіть в отриману у вас масу. Все це перемішайте з половиною склянки розтопленого меду. Суміш повинна настоятися пару днів в темному місці, після цього давайте дитині по дві чайні ложки 3 рази на день за годину до їжі.
Для зміцнення імунітету підійдуть і висівки. Рецепт такий: столову ложку житніх або пшеничних висівок заливають склянкою води і кип’ятять близько 40 хвилин, постійно помішуючи. Після цього додають столову ложку висушених подрібнених квіток календули, кип’ятять ще кілька хвилин, охолоджують, проціджують і додають трохи меду. Пити такий настій потрібно чотири рази на день по чверті склянки.
Зміцнює дитячий імунітет і відвар хвоща польового. Одну столову ложку хвоща заливають окропом і п’ють, давши настоятися. Особливо він допомагає під час епідемії грипу або під час вже почалася хвороби, щоб зміцнити організм. Зверніть тільки увагу на те, що він протипоказаний людям, що мають проблеми з нирками.
