Вагітність – це один з найкращих періодів у житті жінки. Однак іноді вона супроводжується неприємними відчуттями. До них можна віднести печію. Дискомфорт і печіння в області шлунка найчастіше з’являються на ранніх і пізніх термінах вагітності і можуть періодично турбувати майбутню маму аж до самих пологів.
Хоча таку халепу і не можна вважати захворюванням, багато жінок отримують від неї масу страждань. Кожна при цьому замислюється про те, як позбутися печії при вагітності. Вона може заважати спати, їсти, гуляти і насолоджуватися очікуванням малюка. Тому необхідно дізнатися про неї якомога більше: чому виникає, як попередити і, що найголовніше, з допомогою яких способів від неї позбутися.
Печія на ранніх термінах
Досить часто жінки скаржаться на симптоми печії в перші тижні свого цікавого положення. Таке явище можна пояснити простою причиною: в цей період у вагітних починає зростати рівень прогестерону в крові. У великих дозах цей гормон розслаблює гладку мускулатуру матки, щоб її тонус не підвищувався. Цей процес запобігає можливість викидня на ранньому етапі вагітності.
Однак разом з маткою розслабляються і стінки шлунка, які повинні запобігати надходження шлункового соку у травний тракт. Мускулатура шлунка не справляється належним чином зі своєю роботою, тому у жінки починаються напади сильної печії. Що робити при вагітності в цьому випадку, знає далеко не кожна. Не варто хвилюватися і починати панікувати. Ці процеси не подіють на стан плода. Дана неприємність лише пов’язана з підвищеною концентрацією гормону в крові. Як позбутися печії при вагітності, підкаже будь-терапевт або навіть гінеколог на черговому плановому огляді.
Печія на пізніх термінах
Буває і так, що в першому триместрі жінці вдається уникнути дискомфорту і печіння в шлунку. Однак на пізніх термінах печія все-таки дає про себе знати. Неприємна печія в третьому триместрі вагітності з’являється через здавлювання внутрішніх органів. Зростаючий дитина залишає їм дедалі менше місця, і підвищений тиск не залишає шансів шлунку нормально функціонувати. Найчастіше жінки починають задаватися питанням, як прибрати печію при вагітності, після прийому їжі або активної діяльності. Більшість майбутніх мам скаржаться на її ознаки, перебуваючи на пізніх стадіях вагітності. Особливо якщо вона багатоплідна.
Симптоми печії у вагітних
Відчуття печії у жінок, які виношують дитину, нічим не відрізняються від тих, які проявляються у звичайних чоловіків і жінок. Ці неприємні відчуття можна охарактеризувати як печіння, яке зосереджується в області горла, грудної клітки або шлунка. Також може з’явитися нудота, відчуття слабкості і наповненості кишечника, відрижка. Випробувавши на собі цілий спектр неприємних почуттів, кожна жінка мріє скоріше позбутися від цієї проблеми. При цьому її цікавить, як позбутися печії при вагітності, не нашкодивши зростаючому маляті. Однак зробити це, перебуваючи в цікавому положенні, не так вже й просто. Особливо якщо врахувати той факт, що вагітним дівчатам можна приймати далеко не всі лікувальні і профілактичні препарати. Що стосується народних методів лікування печії, то тут також необхідно діяти дуже акуратно, щоб не вплинути на стан малюка.
Застосування соди. Можна чи не можна?
Ще в старих бабусині рецепти звичайна сода фігурувала як найкращий засіб від нападів печіння в грудях і шлунку. Печія при вагітності на ранніх термінах проявляється швидко, і багато жінок не встигають сходити в аптеку за ліками. Проте не варто відразу ж хапатися за коробку з содою. Пройшли цілі десятиліття, і медики виділили кілька протиріч, які змушують замислитися про доцільність цього народного методу:
- Сода дає дуже короткочасний ефект. Коли вона потрапляє в шлунок, починає відбуватися її взаємодія з шлунковим соком. З’єднуючись з ним, сода утворює вуглекислоту. А вона починає стимулювати вироблення соляної кислоти. З-за підвищеного виділення кислот шлунковий сік у ще великих дозах проникає у травний тракт. Такий процес може тривати постійно, якщо не припинити використовувати соду для лікування печії.
- Наповнює організм лугом і провокує набряки. Сода – це активно всмоктуються антациди, що при постійному вживанні всередину наповнює організм лугом. Вона ж вкрай слабо піддається виведенню і сприяє появі каменів. Цей процес вкрай небезпечний для кожної людини, а для вагітної жінки і поготів.
Вищенаведених фактів цілком достатньо, щоб відмовитися від ідеї усувати таким чином ознаки печії при вагітності на ранніх термінах, а також протягом всього періоду виношування дитини. Тим більше коли існує безліч інших методів, які м’яко і ефективно подіють на організм.
Що допоможе запобігти печію
Навіть під час вагітності є кілька найбільш легких способів попередити це неприємний стан. Вони не потребує виконання складних програм, дотримання дієти і т. д. Зробити це можна такими нехитрими методами:
- Спати в зручній позі. На перший погляд може здатися, що даний рада занадто простий і не може вплинути на виникнення печії. Однак це зовсім не так. Особливо якщо жінка перебуває на пізніх термінах вагітності. Росте в утробі плід робить сильний тиск на кишечник. Тому необхідно подбати про комфортному положенні під час сну. Для цього потрібно спати на високій подушці. Також рекомендується придбати спеціальну подушку для вагітних, щоб можна було з легкістю відпочивати на спині.
- Вибирати комфортну одяг. Вона не повинна стягувати живіт і чинити на нього навіть найменший тиск. В останньому триместрі краще відмовитися від обтягуючих речей.
- Не робити занадто різких рухів. Під час виконання домашніх справ або прогулянок не можна різко рухатися або зловживати фізичними вправами. При виношуванні дитини спорту можна виконувати тільки спеціальні програми йоги або гімнастики для вагітних. Робити це потрібно лише під наглядом тренера. Надто бурхлива активність може спровокувати печію, а також негативно позначитися на самопочутті.
Правильне і розумне харчування
Завдяки вживання якісних і свіжих продуктів можна позбутися від печії в найкоротші терміни, а також практично виключити її появу. Спеціальна дієта, призначена для вагітних жінок, допоможе підтримувати потрібну масу тіла, наситить майбутню маму і малюка корисними речовинами, а також поліпшить самопочуття.
Складаючи список того, що приймати від печії при вагітності, не можна забувати і про наступних продуктах: в раціоні повинні бути присутніми овочі, пісне м’ясо, злакові, бобові, фрукти, горіхи та кисломолочна продукція. Особливу увагу варто приділити тієї їжі, яка містить речовини, що провокують лужну реакцію. До них відносяться:
- домашнє молоко;
- нежирні вершки;
- добірний сир;
- яловичина;
- сухарики домашнього приготування.
Також необхідно налагодити режим харчування. Їсти потрібно не менше 5-6 разів на день невеликими порціями. Краще скласти власний графік харчування, який буде містити точний час вживання їжі. Їжу слід ретельно пережовувати, насолоджуючись кожним шматочком. Не можна ковтати на ходу або в поспіху. Це може швидко спровокувати печію. Не слід наїдатися перед сном.
Лікування печії молоком
Цей продукт можна назвати лідером серед домашніх методів усунення печії. Швидко і без наслідків можна зняти всі неприємні відчуття, зробивши при цьому незмінний внесок у власне здоров’я і стан малюка. Замислюючись про те, що приймати від печії при вагітності, варто в першу чергу звернути увагу на цей продукт. Величезна кількість кальцію в молоці сприятливо впливає на розвиток дитини, зміцнює кістки, волосся та зуби матері, перешкоджає їх руйнування.
Щоб позбутися від печії в ділянці шлунка, необхідно пити по половині склянки молока на протязі всього дня. Вже на наступний ранок можна буде забути про всі неприємні відчуття. Якщо коров’яче молоко погано засвоюється в кишечнику, потрібно спробувати козяче або горіхове.
Як прибрати печію іншими народними методами
Народні засоби для усунення печії у вагітних, як правило, не роблять побічних дій, тому можуть використовуватися без будь-яких страхів і забобонів. До найбільш популярних продуктів відносяться звичайні злакові каші. Медики радять багатьом жінкам розжовувати сухі пластівці вівсяної каші. Крім цього, кожне ранок потрібно починати з сніданку вівсянкою або гречкою. Можна заправити кашу молоком і додати в неї жменю подрібненого мигдалю. Такий корисний і лікуючий прийом їжі позбавить від печії, а також запобіжить неприємні відчуття в шлунку.
Від печії в 3 триместрі вагітності добре допоможе звичайна сира морква. Потрібно лише натерти на тертці свіжий і солодкий овоч, а потім з’їсти при появі перших симптомів запалення. Самим смачним і приємним ліками від печії вважається кисіль. З-за обволікаючій дії на шлунок він досить довго може перебувати на його стінках. Таким чином, кисіль заспокоює і захищає подразнену слизову. Однак його необхідно варити самостійно, не користуючись магазинними сумішами, які містять барвники та консерванти.
Фахівці рекомендують вагітним жінкам пити по столовій ложці рослинної олії натще. Воно полегшить ранковий напад печії на другому триместрі вагітності, а також позитивно вплине на діяльність шлунка. При гострому нападі печіння необхідно випити залпом стакан мінеральної води. Також при регулярній печії в холодильнику завжди повинні знаходитися пляшечки з лужною мінералкою з лікувальних джерел. Така вода покращує роботу травного тракту і за швидкий проміжок часу позбавляє від печіння в горлі та в грудній клітці.
Лікування таблетками “Ренні”
Практично всі жінки замислюються про те, що можна при печії під час вагітності, а що не можна. Одним з дозволених ліків є “Ренні”. Цей медикаментозний препарат містить антацид, який допомагає знижувати кислотність в шлунку. Серед головних достоїнств таблеток “Ренні” варто відзначити відсутність в їх складі алюмінію. Завдяки цьому нюансу вагітні жінки можуть не переживати про те, що даний препарат буде викликати запори. На жаль, більшість пігулок від печії провокують таке неприємне наслідок.
Ефект від “Ренні” не примушує себе довго чекати. Навіть найсильніший напад печії проходить буквально через кілька хвилин після прийняття ліків. Прийом цих таблеток вважається одним з кращих способів того, як боротися з печією при вагітності. Однак не у всіх триместрах допускається прийом даного препарату. Його можна вживати тільки після 19 тижні вагітності.
Цей вид таблеток, як і будь-які інші лікарські препарати, слід приймати тільки після консультації з лікарем. Якщо він не побачить яких-небудь причин, щоб відмовитися від медикаментозного способу усунення печії, можна вирушати в аптеку за таблетками. Продаються вони в вільному доступі і не вимагають рецепту.
Прибрати печію “Смектой”
Цей старий і перевірений спосіб швидкого усунення ознак печії завжди діє безвідмовно. Напевно кожна жінка чула про те, що пити від печії при вагітності бажано тільки “Смекту”. Це одне із самих безпечних і легких ліків, які не мають протипоказань. Цей препарат можна використовувати навіть на перших тижнях вагітності. “Смекта” ніяк не вплине на розвиток плоду в першому триместрі, так і в третьому.
Більшість лікарів називають її найкращими ліками від діареї та печії при вагітності. Відгуки про цей препарат лише підтверджують цей факт. “Смекта”, також як і “Ренні”, відпускається в аптеках без рецепта, але консультацію з лікарем провести потрібно обов’язково. Він підкаже потрібну дозування кошти. Продається “Смекта” у вигляді порошку. Щоб усунути гострі напади печії, необхідно приймати до трьох разів на день.
Як і будь-яке інше ліки у вигляді порошку, “Смекту” розчиняють у склянці теплої води і приймають не раніше 2 годин після прийому їжі. Також слід пам’ятати, що препарат уповільнює всмоктування інших медикаментозних препаратів. Тому рекомендується приймати ліки тільки через пару годин після вживання “Смекти”.
Усунення ознак печії “Фосфалюгелем”
Цей препарат часто рекомендують вагітним жінкам, що зазнають проблеми з травним трактом, а також при печії. “Фосфалюгель” – м’яке і безпечне засіб лікування, але при цьому воно вимагає призначення лікаря. Самостійно прописувати його собі не слід. Тільки лікар в змозі підібрати індивідуальне дозування. Усувати ознаки печії “Фосфалюгелем” можна вже в першому триместрі вагітності. Якщо з’явився різкий напад, який доставляє сильний дискомфорт, дозволяється прийняти ліки разово. Зазвичай однієї порції препарату вистачає, щоб усунути неприємні симптоми і дістатися до поліклініки, щоб отримати більш детальну консультацію по прийому цього медикаментозного засобу.
“Фосфалюгель”, так само як і “Смекта”, може провокувати поява запорів. Такий наслідок є вкрай небажаним для вагітної жінки, особливо на останніх термінах. Тому на 8 і 9 місяці необхідно приймати ці кошти з особливою обережністю і не зловживати ними.
