Овочі
Допоможу найкраще моркву з буряком, картопля. Вони збалансовують вміст кислоти і луги в організмі. Крім овочів корисно пити і отримані з них соки, але їх необхідно випивати перед вживанням їжі. У сирому вигляді є їх корисніше, ніж в приготованому, навіть щадними методами.
А ось часнику, цибулі, капусти варто триматися подалі. Помідори теж краще не їсти, так як у них є кислоти, що провокують печію.
Фрукти
Які допоможуть фрукти від печії? Найкраще підійде при печії банан, так як особливе його будова допоможе захистити стіни стравоходу. Його можна вважати засобом таким же ефективним, як і аптечне.
Вкрай небажано їсти в такий період грейпфрути, мандарини, апельсини та інші цитрусові. Від них неприємні відчуття посиляться.
Різні каші
Чим більш в’язкою буде каша, тим краще вона захистить стінки шлунка. У них багато і корисних речовин, які відновлюють слизову оболонку. Найкраще при такій проблемі підійдуть вівсяна, рисова і гречана каші. Варити їх можна хоч на молоці (але з мінімальним відсотком жирності), хоч на воді.
А такі продукти зі злаків, як свіжоприготований хліб, будь-яка випічка, борошняні вироби, солодощі їсти не можна. Найкраще – черствий висівковий або злаковий хліб, спечений один-два дні тому.
