Профілактика
Як прибрати прищі на сідницях назавжди? Після лікування необхідно проводити профілактику їх появи.
Правильне харчування – запорука красивої і здорової шкіри на всьому тілі. А ось шкідливі речовини з їжі сумнівної якості або, що ще гірше, з фастфуду зроблять її тьмяною і нееластичною.
Залиште шкідливі звички в минулому! Курити вже давно не модно, не кажучи навіть про те, що це знущання над шкірою, так і над всім організмом в цілому. Те ж стосується і алкоголю. Вживання навіть невеликих доз неминуче веде до інтоксикації організму і зневоднення.
Рух – це життя. Займайтеся спортом. Знайдіть, нарешті, те, що вам підходить. Будь-які фізичні заняття приводять організм в тонус, насичують його киснем і енергією.
Не забувайте стежити за шкірою сідниць. Якщо вона відрізняється пітливістю, користуйтеся тальком для тіла або звичайною дитячою присипкою.
Якщо у вас сидяча робота, навчитеся робити перерви кожні 15-20 хвилин. Це не складно. Можна сходити в туалет, налити чай, пройти за документами. Головне – поставити собі умови і дотримуватися їх.
Те ж стосується шкіряної офісних меблів. Підкладайте собі бавовняну підстилку або придбайте спеціальну накидку на крісло для автолюбителів. Ви напевно бачили такі накидки з намистин в супермаркетах, у відділах для автомобілістів. Вони сплетені з великих намистин і, крім масажного ефекту, дозволяють циркулювати повітрю між сідницями і сидінням.
Перегляньте свій гардероб. Синтетична білизна не ваш варіант. Краще замінити його на бавовняне, залишивши кілька ошатних комплектів для особливих випадків. Варто позбутися сильно утягивающей одягу, будь то вузькі джинси або спідниці. Не кажучи вже про вироби зі шкіри та шкірозамінника. Намагайтеся носити одяг з натуральних тканин.
Потрібно пам’ятати і завжди залишати час для правильного догляду за шкірою. Раз на тиждень варто використовувати м’який скраб, а ось про пиллингах краще забути. Після процедури нанесіть на шкіру зволожуючий або живильний крем.
Якщо можливо, спіть без одягу. Так шкіра отримає більше кисню і добре відпочине.
Висипайтеся самі, відпочивайте. Стреси вкрай негативно позначаються на стані шкіри. Намагайтеся уникати їх і навчитеся ефективно розслаблятися.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
